Arhiva Kategorije: brze dijete

Kako smršati brzo i efikasno prirodnim putem

kako da smršan 10 kilograma

Kako smršati brzo i zdravo

U današnje vreme sve češće se pojavljuju razni načini kako smršati brzo i efikasno. To je postao svojevrsni globalni trend. Ljudi su sve manje fizički aktivni, hrane se neredovno i konzumiraju hranu punu aditiva. Posledica svega toga jeste višak kilograma koji je jako teško ukloniti. Međutim, to nije jedini problem, jer se uporedo sa debljanjem javljaju i rizici za razne bolesti.

Najčešće su to oboljenja vezana za kardiovaskularni sistem, kosti, zglobove i nivo šećera u krvi. Ali, Iako je ovo prvenstveno zdravstveni problem, on može imati uticaja i na psihu i na emotivno stanje. Osoba postaje nesigurna u sebe, nezadovoljna je, a najgore rešenje je ne raditi ništa povodom toga. Stoga ćemo vam u ovom tekstu pojasniti kako smršati brzo i zdravo na potpuno prirodan način. Postići ćete željene rezultate u određenom vremenskom periodu i kg se neće vratiti.

Kako se ugojiti brzo na zdrav način

kako da se ugojim brzo

Kako se ugojiti brzo za nedelju dana 

Pitanje koje, verovali ili ne, postavlja sve veći broj ljudi danas je kako da se ugojim? Iako ste navikli na to da se na našem sajtu govori o ishrani za mršavljenje, postoji velika zainteresovanost ka tome kako povećati telesnu masu na potpuno zdrav način. Dobiti na težini podjednako je težak proces kao što je to slučaj i sa gubljenjem kilograma. On mora da se sprovodi na pravilan i zdrav način, a to se najpre postiže kvalitetnom i bogatom ishranom.

Ipak, hrana za gojenje je samo deo tog procesa, jer pored toga iziskuje i određenu fizičku aktivnost. Sve veći broj žena danas želi da ima obline, a to zahteva određene promene u ishrani. Ukoliko vas zanima kako se ugojiti brzo i zdravo, ponudićemo vam najvažnije informacije o prirodnom povećanju telesne mase. Put ka tom cilju trebate isplanirati, pa ćemo vam podeliti i nekoliko saveta.

Liposukcijska ishrana iskustva sa dijetom i jelovnik

liposkucijska dijeta 10 dana

 Liposukcijska ishrana i dijeta za zdravo mršavljenje

Liposukcijska ishrana je revolucionarna metoda pomoću koje za samo 10 dana možete da smršate čak 10 kilograma! U pitanju je hit dijeta koja je postala veoma popularna u celom našem regionu, pa i šire. Zahvaljujući njoj, brojne poznate ličnosti su uspele da koriguju svoju liniju i reše se suvišnih masnih naslaga. Za sve to zaslužan je Kenan Mandra, nutricionista iz Bosne i Hercegovine koji tvrdi da se moramo vratiti iskonskim načinima ishrane. Tačnije, trebamo se rešiti industrijske hrane, a ponovo jesti meso, ribu, jaja, sireve i domaće namirnice.

Iako vam to sigurno zvuči neverovatno, istina je da je hrana bazirana na žitaricama prepuna aditiva, šećera i veštački sintetisanih hormona koji su najzaslužniji za sve veću pojavu gojaznosti među populacijom. Upravo zbog toga, nastala je ova izvanrenda metoda – svojevrsna liposukcija bez noža. Ukoliko ste se odlučili da promenite svoje prehrambene navike, u nastavku saznajte šta je liposukcijska ishrana, kakva je dijeta u pitanju, kakve rezultate možete da očekujete i da li je adekvatna za vas.

Brza dijeta 5-2 iskustva i recepti

Koliko je efikasna brza dijeta 5-2 

U poslednjih godinu dana dijeta 5-2 probudila je veliko interesovanje i pažnju ljudi širom sveta. Pre svega, poznato nam je koliko druge dijete deluju zaista iscrpljujuće, zahtevaju striktno pridržavanje nekih normi koje, prosto, ne odgovaraju vašem telu i koje na kraju ne pomeraju skalu na vagi u onom smeru koji želite.

Ako ste umorni od eksperimentisanja i neuspelih pokušaja da oslabite, predstavićemo vam način ishrane koji se ne razlikuje previše od svakodnevnih navika prosečnog čoveka kada je hrana u pitanju, nije restriktivna i, što je najvažnije, daje odlične rezultate. Stoga u nastavku teksta ćete saznati šta može vam donese dijeta 5-2  i kakva su iskustva ljudi koji su je primenjivali.

Kako skinuti salo sa stomaka za nedelju dana

skidanje masnih naslaga sa stomaka

KAKO SKINUTI SALO SA STOMAKA BRZO

Većina ljudi koja muku muči sa viškom kilograma, odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, naročito ako se sedi i ne radi apsolutno ništa. Jedini odgovor kako skinuti salo sa stomaka je pravilna kombinacija aerobnih vežbi i regulisanje dnevne ishrane.

Kejt Adams, izdavačica knjiga o zdravlju i ishrani i osnivač kluba „Flat Tummy Club“ je kao i mnogi od nas upala u zamku svakodnevnog sedenja pred računarom, što ju je dovelo do toga da ima višak kilograma i naslage masnoća na stomaku i bokovima. Sama je osmislila izvanredan plan vežbanja i ishrane uz koju je moguce izgubiti 3 kg za samo 7 dana.  

Zdrava dijeta 7 dana

 BRZA I ZDRAVA DIJETA SA INTEGRALNIM ŽITARICAMA

Zdrava dijeta za mršavljenje traje ukupno sedam dana i bazira se na svakodnevnom unosu integralnih žitarica. Istraživanja novijeg datuma koja su objavljena u popularnom časopisu za ishranu (Journal of Nutrition) iz USA , potvrđuju ono što je mnogima poznato već od ranije: a to je da svakodnevno konzumiranje zdravih integralnih žitarica doprinosi smanjenju obima u struku, ali i znatno poboljšava naše celokupno zdravlje. Studije slične ovoj rađene su i mnogo ranije, a gotovo svakoj je primarni cilj bio bio da se utvrde veze između dijetnih vlakana ( iz velikog broja namirnica) i indeksa telesne mase kod odraslih osoba.  U nastavku teksta saznajte kako se drži zdrava dijeta za brzo mršavljenje, pripremili smo vam jelovnik za sedam dana…

Gastritis dijeta jelovnik – šta jesti

dijeta za gastritis

KAKO SE DRŽI GASTRITIS DIJETA 

Kako nam i sam naziv sugeriše, gastritis dijeta namenjena je svima vama koji muku mučite sa negodnom žgaravicom ili gorušicom, što su ujedno i narodni nazivi za pomenutu bolest. Najčešći uzročnik ovog oboljenja jeste nimalo ugodna heliko bakterija, a ukoliko se ne leči blagovremeno, može izazvati čir, pa čak i kancer želuca.

Kakva se ishrana kod gastritisa pokazala najefikasnijom, kako preventivno delovati i ublažiti tegobe pravilno raspoređenim obrocima tokom dana, saznajte u daljem tekstu koji sledi..

paradajz dijeta sa paradajzom iskustva

sok od paradajza

PARADAJZ DIJETA SKIDA 3,5 KILOGRAMA ZA 5 DANA 

Paradajz dijeta 5 dana je idealna za ovo doba godine i svakako će vam pomoći da eliminišete višak kilograma ali i da se očistite od nagomilanih štetnih toksina. Brza dijeta sa paradajzom će vam skinuti čak i do 3,5 kg za pomenutih pet dana.U ovom članku daćemo vam najvažnije smernice kako se sprovodi ova brza dijeta za mršavljenje u praksi..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori