Arhiva Kategorije: brze dijete

Dijeta sa jabukama 3 dana iskustva

dijeta sa jabukama 3 dana iskustva

Dijeta sa jabukama 3 dana iskustva

Dijeta sa jabukama je veoma restriktivna instant  brza dijeta koja se drži najviše 3 dana.Najbolje ju je držati nakon većih slavlja ili praznika kada nam je potrebno da u kraćem vremenskom periodu skinemo i do nekoliko kilograma.U večini slučajeva količina nezdrave hrane koju unosimo za vreme proslava je daleko viša od uobičajene,pa će nam dijeta sa jabukama itekako pomoći.Veoma je bitna detoksikacija organizma posle takvih događaja.

Brokoli dijeta iskustva i komentari

brokoli dijeta iskustva

Brokoli dijeta je efikasna i zdrava

Brokoli dijeta je namenjena svima vama koji volite da jedete povrće. Nuticionisti i dijetetičari čak preporučuju da svakodnevno jedemo brokoli, jer ukoliko se hranimo zdravo smanjujemo rizik od mnogih bolesti. Dakle,brokoli kao lek je takođe delotvoran. Dijeta sa brokolijem uz pridržavanje jelovnika,može da vam skine 8 kg za 10 dana. Ne deluje loše,složićete se !!! Ova dijeta podrazumeva čak 5 promena režima prehrane. Primer:prvi režim traje 2 dana, sledeća 2 ste na drugom režimu,pa 3 i tako sve do kraja.

kupus dijeta | recept | iskustva | rezultati | supa od kupusa

kupus dijeta

KUPUS DIJETA ISKUSTVA I REZULTATI 

Kupus dijeta je zbog svoje jednostavne pripreme i cene, jedna od najzastupljenijih dijeta za mršavljenje na našim prostorima.Dijeta od kupusa nikako nije trajno rešenje,ali donosi brze i instant vidljive rezultate.

Dijeta 9 kg za 14 dana jelovnik

dijeta 9 kg

Dijeta 9 kg za 14 dana 

U samom naslovu dijeta 9 kg za 14 dana spominju se neke velike cifre, koje u praksi mogu biti identične ali i nešto manjih vrednosti. To ponajviše zavisi od svakog pojedinca tj. od njegovog metabolizma, fizičke aktivnosti ali i od discipline u sprovođenju dijete.

Ono što ostaje isto i nije promenljivo je da se dijeta 9 kg primenjuje tačno 2 sedmice.Veoma je popularna zbog činjenice da ukoliko skinete i duplo manje 4-5  kg to je zavidan rezultat i odlično je prihvaćen kod onih polaznika koji su retko na dijetama.

Što bi se reklo“nije za baciti“. Šalu na stranu,u praksi se pokazala odlično jer dovodi do promene metabolizma i kilogrami se ne vraćaju, povratkom na staru ishranu.

NAPOMENA: dijeta 9 kg se može sprovoditi samo uz  predhodnu konsultaciju sa lekarom,naime morate biti potpuno zdravi da bi je držali.Ovo pravilo nije izuzetak već važi za sve dijete za mršavljenje o kojima pišemo na blogu.

trodnevna dijeta sa tunjevinom

trodnevna dijeta sa tunjevinom

trodnevna dijeta sa tunjevinom

dijeta sa tunjevinom je još jedna  brza dijeta  ili da kazemo kratkoročna instant dijeta gde u proseku skidamo 1.5 kg za 3 dana.

Ova dijeta za mršavljenje ne traži mnogo odricanja od vas,dok sa druge strane postiže dobar rezultat.Pri tome napominjemo da je za razliku od mnogih drugih brzih dijeta na koje nailazimo ,dijeta sa tunjevinom je prilično zdrava.

Brza dijeta 3 dana i iskustva

brza dijeta 3 dana

BRZA DIJETA 3 DANA JE STVARNO EFIKASNA

Brza dijeta 3 dana za mršavljenje ili kako je još nazivaju trodnevna dijeta, zvog svog naziva ulazi u sam vrh najtraženijih i najpopularnijih metoda za skidanje kg. Da li je samo privlačan naslov razlog ili ona nudi još nešto što druge nemaju – saznajte u nastavku?

Većina takvih instant brzih dijeta se svodi na smanjen unos kalorija tokom kraćeg vremenskog perioda, pri čemu gubimo i po nekoliko kilograma. Ukoliko ima potrebe, može se i ponoviti već nakon desetak dana, ali nikako pre toga, da ne bi došlo do kontra-efekata.

dijeta sa suvim šljivama | iskustva

dijeta sa suvim sljivama

Dijeta sa suvim šljivama 

 dijeta sa suvim šljivama spada u tkz.brze dijete i namenjena je svima vama koji u kratkom vremenskom periodu (od 3 do 5 dana) želite skinuti od 2 do 3 kilograma viška.Kako su suve šljive izuzetno bogate dijetetskim vlaknima,preporučuju se kod mnogih poznatih dijeta.Pored vlakana ,ovo voće sadrži antioksidante(beta karoten),Vitamin E ,C zatim fitohemikalije koje su nam značajne zbog svojih antioksidantnih svojstava… Šljive su bogate mineralima među kojima ćemo izdvojiti bakar i kalijum..Dijeta sa suvim šljivama preporučuje unos od 6 suvih šljiva po porciji koje nas opet snabdevaju sa oko 15 grama šećera fruktoze i glukoze i sa oko 25 g ugljenih hidrata.Plod šljive je izuzetno bogat fitonutrijetima koji će nam pjačati imunitet,neutralisati slobodne radikale kao i pomoči u očuvanju ćelija od oštećenja koja mogu da prouzroče kancer.