Dijeta bez ugljenih hidrata recepti i iskustva

Dijeta bez ugljenih hidrata ili sa veoma niskim unosom UH može biti i vaš izbor za mršavljenje. U svetu je poznata kao Low Carb diet!

Postoji dosta metoda mršavljenja koje imaju isti ili sličan koncept. Razlika je samo u stepenu ograničenja unosa ugljikohidrata i konkretnim namirnicama.

Kako se zapravo drži dijeta bez UH i koliko ona može skinuti kilograma? Čega se sve trebate pridržavati – saznajte u tekstu koji sledi..

Настави са читањем Dijeta bez ugljenih hidrata recepti i iskustva

Pirinač dijeta za mršavljenje – iskustva i rezultati

Pirinač dijeta kreirana je još davne 1939.godine od strane dr. Valter Kepnera. Njena popularnost ne jenjava ni nakon 80 godina.

U početku je dijeta sa rižom bila namenjena osobama sa visokim krvnim pritiskom, bubrežnim bolesnicima i dijabetičarima. Kako je vreme prolazilo pirinač je našao svoje mesto i među popularnim dijetama za mršavljenje. Stoga, je ova zdrava namirnica sve traženija među osobama koje žele da smršaju.

Danas postoje mnoge varijacije pirinač dijete od 3, 7 i 14 dana. Aktuelna je i nešto duža varijanta dijete koja se drži 40 dana.

O svemu saznajte više u nastavku ovog članka…

Настави са читањем Pirinač dijeta za mršavljenje – iskustva i rezultati

Chocolate slim za brzo mršavljenje – iskustva

Gojaznost je veliki psihički i fizički problem. Fizički zato što može poruzrokovati razne druge bolesti, a psihički zato što gojaznim osobama totalno urušava samopouzdanje. Onda se zapada u krug bezuspešnih dijeta i pokušaja vežbanja koji vas još više obeshrabruju da mislite kako za vas nema spasa. Ne dajte se obeshrabriti, tu je Chocolate slim, preparat za mršavljenje koji će sve preokrenuti!

Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam šta je tačno čoko slim, šta se nalazi u njegovom sastavu. Pročitajte kako on utiče na skidanje kila, koja je cena i gde ga možete kupiti i to sa 50% popusta.

Par zadovoljnih korisnika nam je ostavilo svoja iskustva sa chocolate slim-om koja svakako treba imati u vidu pre nego što naručite proizvod. Pa da počnemo… Настави са читањем Chocolate slim za brzo mršavljenje – iskustva

Nutrivix tablete za mršavljenje – upotreba

Imate višak kilograma ali vam nekako ne polazi za rukom da ih skinete koliko god se trudili. Ne pomažu čak ni rigorozne dijete niti trening? Onda su Nutrivix tablete pravo rešenje za vas.

Ovaj sasvim prirodan preparat ubrzava metabolizam i podstiče topljenje masti, tako da je mršavljenje postepeno i zdravo.

Настави са читањем Nutrivix tablete za mršavljenje – upotreba

Un dijeta iskustva i recepti po danima

Un dijeta recepti i iskustva

Dijeta sa slatkišima i svom hranom koja se na dijetama inače izbegavaju zaista zvuči kao da je iz snova. Međutim, ova dijeta predstavlja precizno osmišljen plan ishrane za 90 dana i svaki zalogaj će pomoći pri gubljenju kilograma. U pitanju je un dijeta koja spada u najpopularnije metode mršavljenja na čitavom svetu.

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam ukusne recepte za ovaj režim ishrane, upoznaćemo vas sa pravilima i iskustvima žena koje su je držale.

Настави са читањем Un dijeta iskustva i recepti po danima

Anti candida dijeta i ishrana protiv kandide

Anti candida dijeta recepti i jelovnik  

Anti candida dijeta ima jedno osnovno pravilo, a to je uskratiti gljivicama omiljenu hranu (šećere) sve do njihovog istrebljenja iz organizma. Pored njih na crnoj listi namirnica nalaze se i mnogi mlečni proizvodi (sem probiotskog jogurta i kefira).

Iako zasad nema pouzdanih naučnih dokaza da je takav način ishrane u potpunosti moguć, sve je više zagovornika ove metode.

Pored toga, dijeta protiv kandide ima dosta stroga pravila, ali ukoliko ste uporni i istrajni do rezultata će sigurno doći. Upravo sa njima ćemo se pozabaviti u ovom tekstu.

Stoga, ako vas muči kandida, isprobajte naš jelovnik za 10 dana. Bez promene režima ishrane, ovu gljivicu skoro je nemoguće suzbiti…

Настави са читањем Anti candida dijeta i ishrana protiv kandide

Umak dijeta za štitnjaču i zdravlje

Umak dijeta za detoksikaciju štitne žlezde

Često ste umorni i malaksali, imate višak kilograma? Vrlo je moguće da je vašoj štitnoj žlezdi neophodna detoksikacija. Umak dijeta za štitnjaču koju je osmislila doktorica i blogerka Dženifer Nolan, savršen je izbor za to.

Doktorka je i sama imala ovaj neprijatan zdravstveni problem, ali je za svoju tiroidu našla rešenje u zdravoj ishrani.Osim što je uspela očistiti ovaj organ, usput je skinula čak 20 kilograma viška.

Njen jelovnik za štitnjaču podrazumevo je mnogo povrća, orašastih plodova i voća u kombinaciji sa raznim prelivima. Meso nije u potpunosti isključila ali ga je unosila u značajno manjoj količini tokom dana.

Dr. Nolan je ovaj način ishrane nazvala umak dijeta, a u nastavku teksta saznajte više o tome, kako se primenjuje. Настави са читањем Umak dijeta za štitnjaču i zdravlje

Whole dijeta 30 dana za potpuno resetovanje organizma

Dijeta 30 dana za savršeno zdravlje

Dijeta 30 dana osmišljena je od strane američkih nutricionista pre tačno sedam godina(2009). Njeni tvorci Dalas i Melisa Hartvig, tvrde kako ovim načinom ishrane možete u potpunosti resetovati vaš organizam. Osim što ćete skinuti kilograme, poboljšaćete i krvnu sliku, sačuvati zdravlje digestivnog trakta i ublažiti bolove.

Whole 30 dijeta je vrlo brzo postigla velik uspeh i postala pravi hit u svetu. Privukla je poznate celebrity zvezde i sportiste, najpre na američkom kontinentu, a kasnije se i globalno proširila. Čuveni NBA košarkaši Lebron Džejms i Kobi Brajant podvrgli su se ovom načinu ishrane mesec dana i rezultati nisu izostali.

U nastavku saznajte šta je zapravo dijeta 30 dana, te koja su njena osnovna pravila. Pripremili smo vam i interesantan jelovnik, ostanite sa nama. Настави са читањем Whole dijeta 30 dana za potpuno resetovanje organizma

Proteinska dijeta za skidanje sala iskustva i rezultati

Visoko proteinska dijeta za skidanje sala

Proteinska dijeta se, kao što joj ime kaže, bazira na namirnicama bogatim proteinima te smanjenom unosu ugljenih hidrata. Strogo su zabranjeni hleb, testenine, krompir, pohovano meso, margarin, grašak, čokolada, sladoled, slatkiši, grlckallce, sve vrste voća..

lako se ubrzo nakon početka njenog sprovođenja masne naslage prosto tope, visoko proteinska dijeta ima i loše strane. Dobro izvažite sve prednosti i mane ovakvog načina ishrane. Takođe, ne bi  je trebali praktikovati bez prethodne konsultacije s lekarom.

U nastavku teksta saznajte koja je hrana najbogatija proteinima, te kako se pravilno primenjuje ovaj metod mršavljenja.. Настави са читањем Proteinska dijeta za skidanje sala iskustva i rezultati

Dijeta sa zelenim čajem iskustva posle 7 dana

Dijeta sa zelenim čajem od 7 dana

Već smo vam govorili o ovom napitku, koliko je lekovit i kako blagotvorno deluje na organizam, a u poslednje vreme pojavila se i efikasna dijeta sa zelenim čajem. U pitanju je idealno rešenje za one koji ne žele restriktivan režim ishrane, koji itekako opterećuje i iscrpljuje organizam. Ovo je odlična vest za sve koji traže prirodan, zdrav i delotvoran metod za mršavljenje.

Zaista je sjajno na ovaj način regulisati telesnu težinu, jer ćete pri tom sačuvati sebe od brojnih bolesti, ojačati imunitet, očistićete ceo organizam od toksina i ubrzati metabolizam. Ukoliko ste se zainteresovali za ovaj napitak i interesuje vas za šta je sve dobar, preporučujemo naš raniji tekst lekovita svojstva zelenog čaja.

Ako se sa druge strane, pitate: da li je zeleni čaj dobar za mršavljenje, u narednim redovima predstavićemo vam najefikasnije metode za uklanjanje viška kilograma. Настави са читањем Dijeta sa zelenim čajem iskustva posle 7 dana