Heljdino brašno recepti za zdravlje i mršavljenje

Heljdino brašno, je kao i sama heljda veoma popularna u Japanu, Rusiji i zemljama istočne Evrope. Od same biljke koristi se celo seme, pečeno i u vidu brašna od koga se prave hleb, peciva, palačinke, kore, testenina, nudle.

Poreklom je iz Azije, tačnije iz jugozapadne Kine gde se heljda gajila još pre nove ere. U Japanu je poznata najmanje 3000 godina, o čemu svedoče arheološki tragovi.

Evropljani će je otkriti tek u srednjem veku, preko Rusije.U Rusiji se vekovima priprema kaša od heljde koja se smatra prirodnim lekom za čišćenje organizma. Heljda će preći Atlantik sa prvim iseljenicima, koji će je rado sejati  zato što ima moć da otvori zemljište i da ga očisti od korova.

Da vidimo kako mi možemo da je upotrebimo i najbolje iskoristimo njene dragocene sastojke Настави са читањем Heljdino brašno recepti za zdravlje i mršavljenje

Kako smanjiti apetit za hranom na prirodan način

Kako smanjiti apetit prirodnim putem

Višak kilograma, predstavlja danas veliki problem sve većem broju ljudi. Pronalaženje načina kako smanjiti apetit prirodnim putem jedan je od osnovnih načina za njihovo uklanjanje.

Gomile oglašivača na televiziji nas bombarduju reklamama za tablete, čajeve, šejkove za mršavljenje i slične preparate. Svi oni će navodno ekspresno eliminisati suvišne masne naslage sa struka. Iako takvi proizvodi u određenoj meri mogu dati rezultate kakve želite, budite krajnje obazrivi. Naime, trebate znati kako je njihova upotreba rizična po vaše celokupno zdravlje.

Zbog toga se trebate odlučiti na prirodne i proverene metode ukoliko želite oslabiti. Pre svega, potrebno je pronaći način kako sprečiti prejedanje, jer je ono „glavni krivac“ za višak kilograma. Hrana koju jedemo takođe je bitan faktor, pa se savetuje izbegavanje namirnica koje sadrže ugljene hidrate, aditive i transmasti.

Put do vašeg cilja može biti dug, ali krajnji rezultati su ono što treba biti vaša ideja vodilja. Da biste istrajali u svojim namerama, budite dosledni i uporni. U nastavku teksta podelićemo dosta korisnih informacija o tome kako smanjiti apetit prirodnim putem i smršati. Настави са читањем Kako smanjiti apetit za hranom na prirodan način

Acai bobice upotreba za zdravlje i iskustva

Acai bobice sve prednosti za zdravlje

Acai bobice su prava superhrana i zaista imaju dosta benefita po zdravlje. Osnažuju rad srca, smanjuje holesterol, poboljšavaju koncentraciju i čine kožu i kosu mekom i sjajnom. Međutim, postoji jedna tvrdnja koja se vezuje za njih, a to je kako one podstiču mršavljenje.

Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam da li one zaista mogu pomoći u smanjenju obima struka i butina ili je u pitanju običan marketinški trik. Osim toga, govorićemo i o pravim i naučno dokazanim benefitima koje ima acai prah. Pružićemo iskustva korisnica i dati najbolje recepte sa ovim veoma ukusnim voćem. Настави са читањем Acai bobice upotreba za zdravlje i iskustva

Hashimoto sindrom simptomi i prirodno lečenje

Hashimoto sindrom – Hashimotov tireoditis

Hashimoto sindrom je autoimuna bolest u kojoj imuni sistem stvara antitela koja napadaju štitnu žlezdu. Ovo oboljenje je poznato i kao Hashimotov tireoditis.

Nažalost, poslednjih decenija, bolesti štitaste žlezde, uz dijabetes melitus, ubrajaju se medu najučestalije kad je reč o endokrinološkim oboljenjima.Poremećaj u funkciji ove žlezde češće se sreće kod žena nego kod muškaraca.

Šta uzrokuje hashimoto tireoiditis?  Ovo pitanje čak i danas nije sasvim razjašnjeno. Iako se još uvek tačno ne zna šta je uzrok toga, naučnici pretpostavljaju da jedan od činilaca može biti uticaj estrogena na nivo joda. Naime, ovaj element je neophodan za stvaranje  hormona štitaste žlezde.

Brojne su i druge mogućnosti u pitanju: od naslednih faktora, do toga da su za bolest odgovorne isključivo bakterije i virusi. Naziv ovog oboljenja dolazi od naučnika Hakaru Hašimota iz Japana, koji je klinički opisao ovu bolest još 1912.godine.

Настави са читањем Hashimoto sindrom simptomi i prirodno lečenje

Kako smanjiti butine i zadnjicu za 14 dana

Kako smanjiti butine ishranom i vežbanjem

Prošlo je doba prazničnog prejedanja i sada polako kreće euforija ka prirpemanju tela za bikini zonu. A vi ne možete obući omiljene farmerice zato što zatežu u butinama? Zato se sigurno pitate kako smanjiti butine?

Ne očajavajte, višak kilograma se može skinuti ako imate dovoljno jaku rešenost i volju. Vežbe i dijete koje pružamo u tekstu će vam sigurno pomoći u ovoj nameri.

Nastavite sa čitanjem i potanko ćemo vam objasniti proces mršavljenja i gojenja, kao i zašto se salo zadržava baš u butinama i zadnjici. Dalje, pružamo vam plan ishrane i vežbi koji za dve nedelje sigurno smanjuju obim butina. Настави са читањем Kako smanjiti butine i zadnjicu za 14 dana

Nekontrolisano mokrenje kod žena i muškaraca

Nekontrolisano mokrenje – urinarna inkontinencija

Nekontrolisano mokrenje kod starijih žena i muškaraca je nelagodna tegoba o kojoj se vrlo malo priča u našem društvu. Osnovni razlog je stid, pa se ovaj problem s mokrenjem, neretko ne prijavljuje ni lekaru.

Urinarna inkontinencija uopšte nije za šalu, a svetske statistike nam otrivaju da 15 do čak 50 posto stanovništva ima određene probleme sa njom.

Nekontrolisano mokrenje kod žena je gotovo dva puta češće nego kod muškaraca. Sam poremećaj je karakterističan za poznije godine života, zbog slabosti mišića i potpornih struktura karličnog dna odgovornih za pravilnu statiku mokraćne bešike. Međutim, nije retka ni kod žena mlađe dobi , naročito nakon vaginalnih porođaja.

O tome koji su simptomi i uzroci ovog oboljenja i kako se ona leči na prirodan način saznajte u našem članku… Настави са читањем Nekontrolisano mokrenje kod žena i muškaraca

Kus kus recepti radost za vaša čula

Kus kus recepti kako da ih spremite kod kuće 

Znate li koje to jela zauzimaju drugo mesto među omiljenim receptima u Francuskoj? Sir?! Ne. Guščja džigerica?! Ne. Ostrige?! Opet ne, mada sve ove specijalitete Francuzi veoma vole. Dakle na drugom mestu su čuveni kus kus recepti. Iznenađeni ste. Razumljivo, s obzirom na poreklo ovog jela.

Jeste li već probali kuskus?  Ako niste, sigurno biste to voleli. Ako jeste, da li se slažete sa Francuzima.

Bez obzira jeste li među prvima ili drugima, pročitajte odakle potiče ova namirnica. Saznajte za šta je dobar kus kus, te kako se priprema. Otkrićemo vam i nekoliko trikova kako da vam recepti uvek uspeju. Настави са читањем Kus kus recepti radost za vaša čula

Biljka stevija prirodni zaslađivač koji ne goji

Biljka stevija zaslađivač iz prirode

Stevija je prirodni zaslađivač koji gotovo i nema kalorije, a pri tom je veoma zdrava. Za razliku od rafinisanog šećera, ova biljka obiluje važnim hranljivim sastojcima i antioksidansima.

Prah stevije preporučuje se svima, a naročito šećerašima i gojaznim osobama koje žele vratiti svoje telo u normalu. Danas su jako popularni kolači za dijabetičare sa stevijom. Istraživanje je pokazalo da prirodni zasladivači ne utiču na nivo šećera u krvi i dejstvo insulina. Upravo to ovakvim osobama omogućava da uživaju u raznim slatkim poslasticama.

Stevia rebaudiana je biljka koja potiče iz Južne Amerike, a pripada familiji Asteraceae, u koju spadaju suncokret i hrizantema. Tamo se tradicionalno stevija biljka koristila kao prirodni zaslađivač pića i za pravljenje čaja.

U nastavku saznajte za šta je sve dobra stevija, te na koji način da je iskoristite u vašoj svakodnevnoj ishrani. Ostanite sa nama.. Настави са читањем Biljka stevija prirodni zaslađivač koji ne goji

Crna čokolada za kuvanje – sve prednosti

Crna čokolada za zdravlje i mršavljenje

Volite slatkiše ali uvek osećate grižu savest jer znate da oni loše utiču na zdravlje? Onda imamo dobru vest za vas. Jeste li znali da crna čokolada ima odličan ukus, a možete je jesti i pritom mršaviti? Ovo je odlična vest za sve sladokusce.

Nastavite sa čitanjem i pružićemo vam sve informacije o tamnoj čokoladi za kuvanje. Kolika joj je nutritivna vrednost, koji su njeni benefiti po zdravlje. Saznajte i to kako utiče na mršavljenje i mogu li je jesti dijabetičari. Настави са читањем Crna čokolada za kuvanje – sve prednosti

Sok od pšenične trave recept za savršeno zdravlje

Sok od pšenične trave kao lek 

Jeste li znali da i u sred zime možete napraviti pravu energetsku bombu? Da, u pitanju je sok od pšenične trave, poznat i kao „zeleno zlato“, prava je blagodet za ljudski organizam.

Stoga ako ste već posejali pšenicu za Božić, nemojte je bacati. Ovaj napitak jača imunitet, izbacuje toksine iz organizma, reguliše varenje, smiruje upale, te pomaže u prevenciji i lečenju raznih upala upala.

Sok od zelenog žita je odlična prevencija kod malignih oboljenja, dijabetesa, steriliteta. Takođe, poboljšava krvnu sliku i usporava starenje.

Pšenična trava može biti jedna od najboljih „superhrana“ za čišćenje limfne tečnosti. Dakle, ako patite od limfnog zagušenja, zeleni sok od žita je prava stvar za vas. Pomaže pri stanjima kao što su upala grla ili natečeni limfni čvorovi.

Svakodnevno ispijanje soka od pšenice može biti odlično rešenje za vas! Pripremili smo vam korisne savete i još bolje recepte u nastavku ovog teksta. Настави са читањем Sok od pšenične trave recept za savršeno zdravlje