citrus dijeta | iskustva | rezultati

Citrus dijeta

Citrus dijeta topi masne naslage i salo.Odlična za sagorevanje masti i dovodi do prilično značajnog smanjenja kilograma.Dosta optimistično zvuči ,zar ne ?

Sta su citrusi?

Agrumi lii citrusi su biljke koje pripadaju porodici Ruticeae i dolaze iz jugostocne Azije.U Evropu su ih doneli španski konkviskadori oko 15 veka.
Citrusi vrste:limeta,mandarina,citron i pomelo
dok su najpoznatiji hibridi:grejpfrut,limun,slatka pomorandža,rangpur,tandžerina.
Citrus dijeta snabdeva naš organizam obilnim količinama Vitamina C,pomaže dobro varenje,čisti telo od štetnih toksina-detoksikacija organizma i skida do 6 kg za 14 dana .
Настави са читањем citrus dijeta | iskustva | rezultati

Kinetoza | kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza i kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza ne ostavlja trajne posledice,  ova bolest kretanja stvara neprijatne tegobe: mučnina, preterano znojenje,vrtoglavica i povraćanje, koje mogu da pokvare uživanje tokom putovanja. Najbolji prirodni lekovi su đumbir i čajevi od kičice, nane, majčine dušice, matičnjaka…Bolest putovanja(kinetoza) uzrokovana je brzim kretanjem prevoznog sredstva u raznim smerovima, ubrzavanjem i naglim kočenjem ili zbog promene visine (u brodu i avionu).Tegobe se javljaju gotovo u svim prevoznim sredstvima, ali najčešće tokom vožnje brodom, avionom, autobusom pa i  vožnja automobilom, dok su retke u vozu. Osim na putovanju,zbog naizmeničnih pokreta ubrzavanja i kočenja,kinetoza  se možu pojaviti i u vožnji u zabavnim parkovima, kao i tokom igranja kompjuterskih igrica . Настави са читањем Kinetoza | kako pobediti bolest putovanja ?

mesna dijeta iskustva | recepti | jelovnik | pravila

mesna dijeta iskustva

mesna dijeta iskustva :jedna od čestih i prilično uobičajenih zabluda kod skidanja kilograma je da meso nikako ne može da pomogne kod mršavljenja.Mesna dijeta dokazuje upravo suprotno,rezultati su očigledni i idu joj u prilog,pored svih osporavanja od strane ljudi. Настави са читањем mesna dijeta iskustva | recepti | jelovnik | pravila

zdrave grickalice | jezgrasto voće

zdrave grickalice i jezgrasto voće

Zdrave grickalice tj. Jezgrasto voće spada u veoma hranljive namirnice koje ima višestruku ulogu za zdravlje čoveka.Te zdrave grickalice blagotvorno deluju kod dijabetesa,za lečenje holesterola,kod disajnih problema,kod  srcanih smetnji i naročito su delotvorne ukoliko imate  probavne smetnje i probleme sa varenjem. Настави са читањем zdrave grickalice | jezgrasto voće

south beach dijeta | jelovnik | recepti | iskustva

South Beach dijeta

South beach dijeta ili dijeta južne obale se zvanično pojavila 2003.godine i od tada je u samom vrhu popularnih dijeta za mršavljenje.Stvorena od strane američkog kardiologa dr.Agastona ,South beach dijeta od samog pocetka obećava velike rezultata.Kako njen cilj u startu nije bio isključivo za skidanje kilograma,već zdravlje srca,sporedni efekat (mršavljenje)je zainteresovao i zaintrigrirao ceo svet.Na zvaničnom sajtu „south beach diet “ se tvrdi da mozete skinuti 7 kg za 14 dana i to sa akcentom za salo na stomaku. Priznajemo ,zainteresovalo nas je,ove najave deluju stvarno obećavajuće .

Настави са читањем south beach dijeta | jelovnik | recepti | iskustva

šta je dehidratacija organizma | simptomi

Šta je dehidratacija organizma i koji su simptomi ?

Dehidratacija organizma je stanje koje nastaje usled :povišene temperature tela,proliva,groznice ili povraćanja -kada dolazi do gubitka velike količine vode i elektrolita iz organizma.Kako smo već ranije napomenuli u našem članku alergija na sunce i dehidtaratacija spada u tkz.  letnje tegobe  i upravo je leto period godine kada je veoma česta .Dehidtratacija organizma nije ni malo bezazlena pojava,jer može da dovede do oštećenja pojedinih organa,pa čak i do smrti . Настави са читањем šta je dehidratacija organizma | simptomi

Dijeta klinike Mejo iskustva i rezultati

Dijeta klinike Mejo odlično skida kilograme

Dijeta klinike Mejo je izuzetno popularna metoda za mršavljenje . The Mayo Clinicje još u prošlom veku postala popularna među holivudskim divama(L.Taylor, L.Minneli i dr…) koje su se tamo lečile od alkolizma, narkomanije ali i od gojaznosti. Nakon što je ova studija objavljena, postala je svojevrsni globalni hit i trend. Na našim prostorima nije zasad stekla takvu popularnost ali možda se i to jednog dana promeni.

Većina ljudi tek pred sezonu godišnjih odmora počinje da razmišlja o tome kako da se reši viška kilograma. S obzirom na to da se takva odluka donosi u 5 do dvanaest. Jedino rešenje su kratkotrajne dijete sa kojima se može izgubiti i do 10 kilograma za dve do tri nedelje. Međutim nutricionisti predlažu da se pre drastične promene prehrambenih navika treba obratiti lekaru i prekontrolisati opšte stanje organizma. Настави са читањем Dijeta klinike Mejo iskustva i rezultati

Dijeta bez ugljenih hidrata recepti i iskustva

Dijeta bez ugljenih hidrata 

 Dijeta bez ugljenih hidrata ili sa veoma niskim unosom ugljenih hidrata može biti i vaš izbor za mršavljenje .Postoji dosta dijeta za  koje imaju isti ili sličan koncept,razlika je je jedino u stepenu ograničenja unosa ugljikohidrata i konkretnim namirnicama.

Настави са читањем Dijeta bez ugljenih hidrata recepti i iskustva

Limun dijeta iskustva | limun kao lek

Limun dijeta iskustva polaznika

Limun dijeta za mršavljenje se drži 14 dana i u tom vremenskom periodu može se skinuti i do 10 kilograma. Dijeta sa limunom neće biti delotvorna ukoliko se ne  pridržavate dijet plana i jelovnika.
Настави са читањем Limun dijeta iskustva | limun kao lek

dijeta 10 posto jelovnik | iskustva | recepti

dijeta 10 posto iskustva

 Dijeta 10 posto se bazira na sledećem pravilu:sve popularne dijete  koje vam u  kratkom vremenskom periodu skinu preko 10 posto ukupne težine nikako nisu preporučljive i ponajmanje zdrave dijete za mršavljenje.Žestoke proteinske,restriktivne i agresivne dijete su propraćene velikim stresom i često se po prestanku javlja jo-jo efekat .Kilogrami se brzo vraćaju  .

Настави са читањем dijeta 10 posto jelovnik | iskustva | recepti