11 bolesti koje prouzrokuje dugo sedenje

Dugo sedenje ispred računara, televizora ili na radnom mestu je danas zastupljeno više nego ikada. Negativne posledice takve pasivnosti su ogromne. Prema istraživanjima engleskih doktora, fizička neaktivnost je četvrti najčešći uzročnik smrtnosti u svetu. Rezultat raznih analiza doveo je do šokantnih saznanja. Ranije se verovalo da preterana neaktivnost i sedenje izaziva štetnost samo za kičmu … Continued

Biljna vlakna i omega 3 masne kiseline za srce

Biljna vlakna i omega 3 masnoće za zdravo srce Za zdravo srce dragocena su biljna vlakna, koenzim Q10 i omega 3 masne kiseline. Pokazali su se kao jako dobri saveznici u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih oboljenja. Istraživanja pokazuju da usvajanje zdravih životnih navika može prepoloviti rizik od srčanog udara. Čak štaviše ova promena će biti … Continued

Ubrzan rad srca u mirovanju simptomi i lečenje

Ubrzan rad srca kako smiriti tahikardiju Ubrzan rad srca, predstavlja stanje u kojem ovaj vitalni organ kuca više od 100 puta u minuti. Ovo je sasvim normalna pojava kada smo emotivno uzbuđeni, izloženi nekom stresu ili kad treniramo. Sa druge strane, kada isključimo ova tri stanja, tahikardija može biti znak da se u našem telu procesi … Continued

Akutni infarkt miokarda simptomi i terapija

KAKO PREPOZNATI SRČANI UDAR – AKUTNI INFARKT MIOKARDA Srčani udar, ili akutni infarkt miokarda, najozbiljnije je oboljenje krvnih sudova. Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrti među stanovnicima Srbije – statistika kaže da skoro polovina muškaraca i preko 60 odsto žena izgubi bitku s kardiovaskularnim oboljenjima. Ono što naročito zabrinjava je činjenica da … Continued

Crveno meso u ishrani da ili ne

DA LI JE CRVENO MESO ZAISTA ŠTETNO U poslednje vreme često smo u prilici da čujemo kako crveno meso može uzrokovati razne zdravstvene tegobe poput kancera i srčanih bolesti, te da ga obavezno trebamo izbaciti iz ishrane, ako želimo sačuvati svoje zdravlje. Međutim, neka novija istraživanja ukazuju na potpuno drugačiji scenario – da su jela od mesa zdrava, ukoliko se … Continued

Bela imela čaj iskustva

BELA IMELA KAO LEK ZA GOTOVO SVAKU BOLEST Bela imela ima latinski naziv Viscum album, a njeni drugi narodni nazivi su: imela, mela,visće, visk ,melina, lepak, melje, omela. Danas su izuzetno cenjeni preparati od ove lekovite biljke i to čaj od bele imele koji postiže izuzetne rezultate kod obaranja visokog pritiska, uspešno zaustavlja krvarenje iz nosa … Continued

Masnoća u krvi simptomi, ishrana i lečenje

Masnoća u krvi je sve učestaliji problem među stanovništvom,glavni uzrok za njen nastanak je nepravilna ishrana,manjak kretanja kao i nedostatak fizičkih aktivnosti .Namirnice koje obiluju štetnim trans mastima –  danas su  i najdostupnije,te joj retki odolevaju ,jer prosto štrče iz rafova velikih supermarketa. Nutricionisti i lekari širom planete ukazuju na štetnost takvog načina ishrane i … Continued

Pritkinova dijeta iskustva | recepti | jelovnik

Pritkinova dijeta  Pritkinova dijeta se bazira na ograničen unos masti i proteina u svakodnevnoj ishrani i na povećan unos ugljenih hidrata.Ukupan unos složenih ugljenih hidrata po Pritikinu bi trebao da izosi čak do 80% od naše dnevne potošnje kalorija.Pritikinova dijeta tako ima moto da mi biramo hranu koja radi za  a ne protiv nas samih … Continued

Graviola lek za rak iz prirode | graviola kapusle

GRAVIOLA LEK ZA RAK Graviola je u zadnjih nekoliko nedelja apsolutni hit na Internetu ! Brojni časopisi,internet portali,grupe i stranice na FB pišu o čudotvornoj biljci poreklom iz Srednje i Južne Amerike kao o prirodnom leku za rak.Obično ovakve vesti „procure“ tek nakon nekog događaja vezanih za farmaceutsku industriju.Tragom tih vesti došli smo do zapanjujućih … Continued

Paleo dijeta iskustva, recepti i jelovnik

Paleo dijeta iz kamenog doba Paleo dijeta za svoju polaznu osnovu uzima ishranu naših predaka u doba Paleolita (pre više od 10 hiljada godina).Tadašni čovek koji se intenzivno bavio lovom i sakupljanjem plodova nije bio u kontaktu sa poljoprivredom kakvu danas poznajemo.Unosio je hranu punu proteina iz mesa kao i voce bogato vlaknima.Savremeni čovek je potpuno … Continued