danska dijeta 13 dana iskustva

DANSKA DIJETA ZA MRSAVLJENJE Danska dijeta 13 dana je odličan metod detoksikacije organizma ,koji je svakako preporučljiv sa dolaskom lepšeg vremena,nakon dugog zimskog perioda.Osim za čišćenje organizma od toksina ,ovo je dijeta za mršavljenje koja će vam za manje od dve sedmice skinuti i dvocifren broj kilograma ukoliko se pridržavate jelovnika.Naziva se još i danska … Continued

tecna dijeta iskustva | recepti

Tecna dijeta recepti i iskustva Tecna dijeta spada u brze dijete ,veoma je efikasna za skidanje kilograma kao i za instant mršavljenje.Treba se voditi računa da se ne drži duže od 14 dana jer može biti štetna i opasna  po zdravlje.

Zona dijeta jelovnik, recepti i iskustva

ZONA DIJETA  I PREHRANA U ZONI Zona dijeta je još jedna visoko proteinska dijeta pri kojoj se redukuje unos ugljenih hidrata tokom dana. Dijeta u zoni se pridržava koncepta pravilnog balansa masti,ugljenih hidrata i proteina u svakom obroku. Na taj način prehrana u zoni kontroliše nivo insulina i donosi nam odlične rezultate kod mršavljenja, ali i … Continued

Ketogena dijeta jelovnik, recepti i iskustva

Ketogena dijeta je odličan izbor za  skidanje masnih naslaga  Ketogena dijeta je vrlo efikasna kad je u pitanju mršavljenje,pored toga što je uspešna  u skidanju masnoća,ona može biti i odlična preventiva kod bolesti srca i krvnih sudova. Da bi smo razumeli kako keto dijeta funkcioniše neophodno je da se podsetimo kakva je uloga ugljenih hidrata … Continued

Najbrza dijeta za skidanje sala sa stomaka

Najbrza dijeta za skidanje stomaka 10 dana Najbrza dijeta svakako ne spada u zdrave dijete za mršavljenje, niti predstavlja dugoročno rešenje za skidanje viška kilograma. Ono što joj ne smemo osporiti je njena efikasnost u skidanju sala sa stomaka.

zelena dijeta iskustva | recepti

zelena dijeta iskustva | recepti Zelena dijeta je namenjena pre svega vegetarijancima i osobama kojima ne odgovara mesna ishrana.U vremenu savremenih tehnologija ,interneta,facebook stranica i grupa na kojima se dosta govori zdravoj ishrani moguće je pronaći puno interesantnih tekstova i recepata vezanih uz ovu temu.Ova dijeta bazirana na svežem voću i povrću se drži 2 … Continued

Dijeta 8 sati iskustva i jelovnik

Dijeta 8 sati iskustva i jelovnik  Dijeta 8 sati se pojavila sa dosad neviđenim konceptom i izazvala je veliko interesovanje. Naime autori ove dijete za mršavljenje Peter Moore i David Zinczenko izdavanjem knjige The 8 Hour Diet  tvrde da je moguće izgubiti 4 do 5 kilograma nedeljno uz pridržavanje ovog režima ishrane.

Dijeta 1200 kalorija jelovnik i iskustva

Dijeta 1200 kalorija odlično skida kg Dijeta 1200 kalorija kako se iz njenog naziva moze zaključiti od svakog polaznika zahteva da se ograniči na dnevni unos od 1200 kcal.Mnoga nutricionistička istraživanja i studije ukazuju na to da prosečna osoba unosi u proseku oko 3000 kalorija u svojoj dnevnoj ishrani .Međutim da bi ljudski organizam sasvim … Continued

Limun dijeta iskustva | limun kao lek

Limun dijeta iskustva polaznika Limun dijeta za mršavljenje se drži 14 dana i u tom vremenskom periodu može se skinuti i do 10 kilograma. Dijeta sa limunom neće biti delotvorna ukoliko se ne  pridržavate dijet plana i jelovnika.

Brza dijeta 3 dana i iskustva

BRZA DIJETA 3 DANA JE STVARNO EFIKASNA Brza dijeta 3 dana za mršavljenje ili kako je još nazivaju trodnevna dijeta, zvog svog naziva ulazi u sam vrh najtraženijih i najpopularnijih metoda za skidanje kg. Da li je samo privlačan naslov razlog ili ona nudi još nešto što druge nemaju – saznajte u nastavku? Većina takvih instant brzih … Continued

Dijeta sa suvim šljivama jelovnik i iskustva

Dijeta sa suvim šljivama spada u takozvane brze dijete. Namenjena je svima koji u kratkom vremenskom periodu žele skinuti 2 do 3 kg viška. Kako su suve šljive izuzetno bogate dijetetskim vlaknima, preporučuju se kod mnogih poznatih dijeta. Pored dragocenih vlakana, ovo voće sadrži antioksidante (beta karoten),Vitamin E, C zatim fitohemikalije koje su nam značajne … Continued

atkinsonova dijeta | jelovnik | iskustva | faze | recepti

Atkinsonova dijeta se u velikoj meri razlikuje od uobičajenih dijeta za mršavljenje.Ova visoko proteinska dijeta se karakteriše velikim unosom masti i masnih namirnica ,gde naročitu ulogu ima meso. Njen tvorac je dr. Robert Atkins. Ono čega se moramo pridržavati za vreme dijete je da nikako ne unosimo ugljene hidrate,jer je na taj način je naš … Continued