Tag Archives: dijetetska vlakna

integralne zitarice | integralno brasno u ishrani

INTEGRALNE ZITARICE U ISHRANI

Integralne zitarice su sve do početka 19.veka bile sastavni deo ishrane naših predaka, kada se s razvojem nove tehnologije pojavio mlin za brasno s valjcima za preradu pšenice, pa  je integralno brašno od celog zrna pšenice zamenjeno „belim“.Ovo otkriće dovelo je do toga da savremeni čovek sve što su naši preci kultivisali i uzgajali za svoju ishranu degradira u stočnu hranu.

jutarnja banana dijeta jelovnik

jutarnja banana dijeta

BANANA DIJETA

Jutarnja banana dijeta je osmišljena od strane japanske farmaceutkinje Sumiko zajedno sa njenim suprugom Hitoši Vatanabeom. On je sa bananama skinuo čak 18 kg. Japan je odavno poznat kao najvitkija nacija na planeti sa svega 5% gojaznih u celoj populaciji,dok su na drugom mestu Francuzi sa znatno većim procentom od 12% gojaznih, što je razlika od čak 7 procenata, složićete sa nama – prilična razlika. Eto nam razlog više da saznamo kakva je jutarnja dijeta sa bananama i kakve to tajne mršavljenja poznaju Japanci .