Najbolji prirodni probiotici u hrani

KOLIKO SU PRIRODNI PROBIOTICI DOBRI

Prirodni probiotici u hrani, kao i oni u kapsulama, prahu ili tabletama su prava blagodet za naše zdravlje. Da nije u pitanju samo još jedan marketinški trik – govore i brojna istraživanja koja potvrđuju važnost unošenja korisnih bakterija u organizam preko hrane ili suplemenata. Jeste li znali da je broj bakterija u našem telu deset puta veći od broja ćelija? Najviše ovih bakterija nalazi se u crevima, ali nema potrebe za panikom, jer je većina njih bezopasna, to jest ubrajaju se u grupu onih dobrih. Određene bakterije povezane su s raznim zdravstvenim prednostima, poput pospešivanja gubitka kilograma, olakšavanja varenja, jačanja imuniteta, poboljšanja kvaliteta kože i smanjenog rizika od nastanka raznih bolesti.

Prirodni probiotici su suplementi koji sadrže prijateljske bakterije i pomažu kolonizaciju ovih mikroorganizama u crevima. Ako vodite računa o crevnoj flori, činite jedan od važnijih koraka za svoje zdravlje.

Настави са читањем Najbolji prirodni probiotici u hrani

Kako ubrzati metabolizam prirodnim putem

KAKO UBRZATI METABOLIZAM I SMRŠATI

Da bi se poboljšalo varenje hrane i iskoristili neophodni živi enzimi za probavu (posebno proteini životinjskog porekla) – dobro je salate jesti pre samog obroka, a tek potom možemo pojesti i teže svarljivu hranu – ovo nije jedino rešenje kako ubrzati metabolizam i probavu,ali je svakako prirodan način za ubrzavanje metabolizma ,bez upotrebe lekova i preparata. U nastavku članka saznajte koja se to hrana za bolju probavu preporučuje ,što će nam to dobro pokrenuti i razmrdati  usporena i  lenja creva,kako se te namirnice pravilno doziraju,a pripremili smo i nekoliko odličnih prirodnih recepata… Настави са читањем Kako ubrzati metabolizam prirodnim putem