Kako spremiti spanać recepti koje morate probati

Kako spremiti spanać i za šta je dobar

Spanać, poreklom iz Persije, važi za jednu od nutritivno najvrednijih namirnica na planeti. Brojna lekovita svojstva čine ga najzdravijom prolećnom hranom. Ovaj  „rudnik minerala“ čuva kosti i štiti od upala, sadrži dragocene fitonutrijente koji imaju protivupalna i antikancerogena svojstva.

Sadrži malo kalorija, bogat je vlaknima, te je idealan za osobe koje žele smršati zdravo. Važno je napomenuti, da ga zbog visokog sadržaja oksalata trebaju izbegavati bubrežni bolesnici. U nastavku saznajte za šta je sve dobar, te kako spremiti spanać, pripremili smo vam više odličnih recepata. Настави са читањем Kako spremiti spanać recepti koje morate probati

Nedostatak gvozđa u organizmu kako popraviti krvnu sliku

Nedostatak gvozdja u organizmu  simptomi  i prirodno lečenje

Nedostatak gvozdja u organizmu se javlja sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena. Stoga smatramo da je pravo vreme da se osvrnemo na namirnice bogate gvozdjem i zajedno podelimo par saveta kako popraviti krvnu sliku ? Настави са читањем Nedostatak gvozđa u organizmu kako popraviti krvnu sliku