Tag Archives: hrono ishrana

Ideje za zdrav hrono doručak

Hrono doručak ideje i recepti

Hrono doručak je najvažniji obrok u toku dana za osobe koje su odlučile poštovati ovaj način ishrane. On mora biti obilan jer vam daje energiju za ostatak dana. Pri tom ne trebate brinuti o količini hrane koju pojedete, jer nema nikakvih ograničenja.

Zdrav hrono doručak ne treba sadržati slatkiše, već samo hranljive namirnice. Čitava ishrana po hronu bazira se na dnevnom ritmu našeg organizma. Treba znati da nije posredi klasična dijeta.  U nastavku saznajtze više o tome, a pripremili smo vam i nekoliko dobrih predloga za idealan jutarnji obrok.

Recept za hrono hleb koji ne goji

hleb za hrono ishranu

Hrono hleb za najzdraviji obrok 

Hrono hleb je izvanredan domaći proizvod puno bolji od drugih pekarskih proizvoda. Tu pre svega mislimo na onaj beli pšenični koji je pun kalorija, ali i male nutritivne vrednosti.

Prema nekim istraživanjima u Srbiji se pojede 100 kg hleba po stanovniku godišnje, što je čak 3 puta više nego u Evropi. Od toga na ovim prostorima još uvek se najviše konzumira beli, koji je pun različitih aditiva i soli.Osim toga on ima visoku glikemijsku vrednost, te se ne preporučuje dijabetičarima i osobama sa hipertenizijom.

U nastavku rado ćemo podeliti sa vama odlične domaće recepte, ostanite sa nama i saznajte kako da napravite savršen hrono hleb za celu porodicu.

Hrono dijeta i hrono ishrana za zdravlje

hrono dijeta

HRONO DIJETA I HRONO ISHRANA ISKUSTVA

Hrono ishrana je u zadnjih nekoliko godina postala pravi hit kao i dijeta koja je prepopoznata kao veoma uspešna za mršavljenje.  Zvuči odlično složićete se sa nama.

Za razliku od strogih restriktivnih metoda, hrono dijeta ne zahteva gotovo nikakva odricanja od hrane i celih grupa namirnica. Sve što trebamo činiti je da pravilno kombinujemo namirnice u zadatim vremenskim intervalima. Ono što je naročito kod nje interesantno je da se mogu jesti i slatkiši, što polaznike veoma raduje.

Da treba voditi računa koje namirnice konzumiramo u kom periodu dana slaže se velika većina nutricioniosta. Tako da hrono dijeta ima tačno propisan dnevni raspored o uzimanju hrane. Saznajte više u nastavku

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori