Kokosovo mleko upotreba za zdravlje i recepti

Imate intoleranciju na laktozu, ne prija vam kravlje mleko? Želite da pređete na zdravije alternative i počnete bolje da se hranite? Biljna mleka su odlično rešenje. No, činjenica je da je većina biljnih mleka dosta manje hranljivo od kravljeg. Jedino koje mu po hranljivim materijama može „stati na crtu“ jeste kokosovo mleko.

Mleko od kokosa ne samo da je ukusno i zdravo za vaše srce, ono vam može pomoći i da smanjite obim struka. Uz to je i prilično jeftino kada ga sami pravite.

Nastavite sa čitanjem i daćemo vam provereni recept za najukusnije kokosovo mleko. Obrazložićemo vam zbog čega se smatra toliko zdravim, koliki je dnevni unos i na koje sve načine može da se koristi u nezi kože i kose. Настави са читањем Kokosovo mleko upotreba za zdravlje i recepti

Mlečni proizvodi u ishrani koliko su zdravi

Mleko i mlečni proizvodi u ishrani 

U poslednjih par godina sve se češće pitamo jesu li mlečni proizvodi zdravi ili ne. Odgovor na to pitanje nije nimalo jednostavan, niti lagan, evo zašto je to tako.

Ne tako davno krave su pasle travu i slobodno šetale po pašnjacima. Kokoši bi ranom zorom izlegle jaja, dok bi petao zakukurikao, a seljak bi otišao da pomuze krave. Koliko je toga danas? Slika je sasvim drugačija i sve ređe srećemo ovako nešto. U nastavku članka saznajte više o tome kakvo je mleko koje pijemo i na šta trebate obratiti pažnju.. Настави са читањем Mlečni proizvodi u ishrani koliko su zdravi

Nervozna creva simptomi i ishrana

KAKO SMIRITI NERVOZNA CREVA I REŠITI PROBLEM SA VARENJEM

Nervozna creva spadaju u veoma neprijatne stomačne tegobe, koje svakako narušavaju kvalitet našeg svakodnevnog života. Predstavljamo vam holistički pristup rešavanja ovih problema, baziran na pravilno balansiranoj ishrani i prirodnom lečenju.

Mnogi ljudi koji imaju pomenute probleme sa varenjem hrane u crevima uopšte nemaju zvaničnu dijagnozu, niti uzimaju adekvatnu terapiju. Bez obzira na to da li spadate u grupu onih koji uzimaju lekove, ili ste sami sebi doktor, pročitajte šta treba da preduzmete da biste rešilo ovaj problem sa varenjem. Настави са читањем Nervozna creva simptomi i ishrana

intolerancija na laktozu simptomi | laktozna intoleranca

intolerancija na laktozu simptomi 

Intolerancija na laktozu prouzrokuje neprijatne probavne smetnje u vidu proliva, grčeva u crevima, bolova i težine u želucu, mučnine, glavobolje…Tegobe s varenjem posle mlečnog obroka poput pojačanog stvaranja gasova,grčeva, mučnine dijareje i nadimanja stomaka, u velikom broju slučajeva ukazuju na smanjenu sposobnost varenja mlečnog šećera – laktoze. Ovo nije tako retka pojava, budući da čak oko 70 % svetske populacije ima neprijatne smetnje nakon što popije čašu mleka. Настави са читањем intolerancija na laktozu simptomi | laktozna intoleranca