Tag Archives: jaja

Dijeta sa jajima brzo i efikasno skida kile

jaja za mršavljenje i zdravlje

Brza dijeta sa jajima – jelovnik i iskustva

Morate se pod hitno uvući u usku crnu haljinu? Do prijateljicine svadbe ostalo još samo nedelju dana, a vaše telo ne sarađuje. Omiljene farmerice ste ubacili negde u ormar, jer nikako da zakopčate ono zadnje dugmence? Čuvate ih za period kad omršavite. Definitivno vam treba brza dijeta sa jajima, uz nju su rezultati odmah vidljivi.

Ako vam sve ovo zvuči poznato, pravo je vreme za akciju!

Ova brzinska dijeta ima prilično izbalansiranu ishranu, a pritom vas rešava viška kilograma u vrlo kratkom roku. Istopiće masne naslage na stomaku i bokovima za samo sedam dana. Bez panike, nećete gladovati samo ćete primenjivati različite kombinacije koje eliminišu salo brzo i efikasno.

Ako vas zanima kako da se rešite suvišnih kilograma u kratkom roku, ostanite sa nama i pročitajte naše savete za mršavljenje…

Devet razloga za jaja u ishrani

Kuvana jaja kalorije

JAJA U ISHRANI ZA DOBRO ZDRAVLJE 

Po izveštajima iz najnovijh studija koje su objavili referentni američki naučni časopisi, jaja u ishrani su više nego dobrodošla i svakako se preporučuju. Naime ona spadaju u neke od malobrojnih namirnica koje se mogu nazvati „superhranom“, jer obiluju nutrijentima, od kojih su neki izuzetno retki. Ankete o ishrani pokazale su da gotovo 90 odsto stanovništva USA unosi u organizam manje od preporučene dnevne doze holina, a jedno kokošije jaje sadrži više od 100 mg ovog važnog nutrijenta. Tako da je na pitanje da li su jaja zdrava odgovor svakako potvrdan. Na koji način ih pripremati,  kako utiču na kožu, kosu, nokte, imunitet , kolika je njihova kalorijska vrednost saznajte u nastavku. Predstavićemo vam devet dobrobiti  kokošijih jaja koje su potvrdile broje studije.