Heljdino brašno recepti za zdravlje i mršavljenje

Heljdino brašno, je kao i sama heljda veoma popularna u Japanu, Rusiji i zemljama istočne Evrope. Od same biljke koristi se celo seme, pečeno i u vidu brašna od koga se prave hleb, peciva, palačinke, kore, testenina, nudle.

Poreklom je iz Azije, tačnije iz jugozapadne Kine gde se heljda gajila još pre nove ere. U Japanu je poznata najmanje 3000 godina, o čemu svedoče arheološki tragovi.

Evropljani će je otkriti tek u srednjem veku, preko Rusije.U Rusiji se vekovima priprema kaša od heljde koja se smatra prirodnim lekom za čišćenje organizma. Heljda će preći Atlantik sa prvim iseljenicima, koji će je rado sejati  zato što ima moć da otvori zemljište i da ga očisti od korova.

Da vidimo kako mi možemo da je upotrebimo i najbolje iskoristimo njene dragocene sastojke Настави са читањем Heljdino brašno recepti za zdravlje i mršavljenje

Dijeta sa heljdom i kefirom iskustva

Dijeta sa heljdom i kefirom za tanak struk

Dijeta sa heljdom, biljkom koja je izuzetno hranljiva, zdrava i dostupna tokom cele godine. Predstavlja sjajan izbor za one koji žele svom organizmu da obezbede prirodan lek za neke od bolesti. Takođe, ukoliko želite regulisati telesnu težinu.  Iako mnogi za ovu namirnicu misle da je žitarica, zapravo je reč o semenu voća koji je veoma hranljivo i lako probavljivo.

Zbog tih činjenica, heljdina dijeta najčešći je izbor onih koji žele da oslabe, pošto za oko nedelju dana mogu da izgube čak 10 kilograma. Ipak, oni koji je odluče na primenu ovog režima ishrane treba da znaju da je u pitanju izuzetno stroga metoda. Ona zahteva mnogo čvrstu volju i odlučnost.

Ukoliko pravilno budete sledili osnovne principe, vaga će vam svakog jutra pokazivati da napredujete ka cilju koji ste zacrtali. Ostanite sa nama i saznajte više o načinu ishrane, receptima, beneficijama i iskustvima drugih ljudi kada je u pitanju dijeta sa heljdom. Настави са читањем Dijeta sa heljdom i kefirom iskustva

Najbolji prirodni probiotici u hrani

KOLIKO SU PRIRODNI PROBIOTICI DOBRI

Prirodni probiotici u hrani, kao i oni u kapsulama, prahu ili tabletama su prava blagodet za naše zdravlje. Da nije u pitanju samo još jedan marketinški trik – govore i brojna istraživanja koja potvrđuju važnost unošenja korisnih bakterija u organizam preko hrane ili suplemenata. Jeste li znali da je broj bakterija u našem telu deset puta veći od broja ćelija? Najviše ovih bakterija nalazi se u crevima, ali nema potrebe za panikom, jer je većina njih bezopasna, to jest ubrajaju se u grupu onih dobrih. Određene bakterije povezane su s raznim zdravstvenim prednostima, poput pospešivanja gubitka kilograma, olakšavanja varenja, jačanja imuniteta, poboljšanja kvaliteta kože i smanjenog rizika od nastanka raznih bolesti.

Prirodni probiotici su suplementi koji sadrže prijateljske bakterije i pomažu kolonizaciju ovih mikroorganizama u crevima. Ako vodite računa o crevnoj flori, činite jedan od važnijih koraka za svoje zdravlje.

Настави са читањем Najbolji prirodni probiotici u hrani