Zeleni biber začin za zdravlje

Zeleni biber, kao i crni i beli papar danas je gotovo sigurno najpopularniji začin u kuhinjama širom sveta. Sva tri se upotrebljavaju u kulinarstvu i imaju gotovo hiljadu godina dugu tradiciju.

Biber začin je bio toliko dragocen u prošlosti  da su ga jedno vreme drevni trgovci koristili kao platežno sredstvo umesto novca. Za njegovo dobijanje se koriste suvi plodovi crnog, zelenog ili belog bibera, a njihova boja zavisi od vremena berbe.

U narodnoj medicini biber kao lek se preporučuje zato što blagotvorno deluje kod brojnih stanja i tegoba.  Pozitivno dejstvo bibera je potvrđeno kod

Povišene telesna temperatura, upale grla, mučnine, vrtoglavice, otežanog mokrenja . Upotrebljava se kod reume i artritisa.

Koje su to sve lekovite prednosti zelenog i crnog bibera i na koje načine ga možete iskoristiti za dobro zdravlje, saznajte u nastavku…

Настави са читањем Zeleni biber začin za zdravlje

Kako skinuti salo sa ruku – vežbe i ishrana

Stiglo je leto, sve žene oko vas ponosno pokazuju svoje ruke u majicama bez rukava i kupaćim kostimima. Ipak, vi se ne osećate baš spremno za letnju sezonu zbog ružnih naslaga sala na njima? I onda se pitate kako skinuti salo sa ruku?

Ne brinite, čak i za ovo postoji efektno rešenje, ali nećemo vas lagati, ono nije tako brzo. Trebaće vam strpljenja i rešenosti. Ali zato su rezultati fantastični i bićete ponosni na sebe i svoje savršeno izvajane ruke.

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam zašto se salo na rukama posebno teško skida. Saznajte koje namirnice trebate jesti, koje su vežbe najbolje, koliko treba piti vode i kada je neophodno okrenuti se tretmanima kože na rukama. Настави са читањем Kako skinuti salo sa ruku – vežbe i ishrana

Pirinač dijeta za mršavljenje – iskustva i rezultati

Pirinač dijeta kreirana je još davne 1939.godine od strane dr. Valter Kepnera. Njena popularnost ne jenjava ni nakon 80 godina.

U početku je dijeta sa rižom bila namenjena osobama sa visokim krvnim pritiskom, bubrežnim bolesnicima i dijabetičarima. Kako je vreme prolazilo pirinač je našao svoje mesto i među popularnim dijetama za mršavljenje. Stoga, je ova zdrava namirnica sve traženija među osobama koje žele da smršaju.

Danas postoje mnoge varijacije pirinač dijete od 3, 7 i 14 dana. Aktuelna je i nešto duža varijanta dijete koja se drži 40 dana.

O svemu saznajte više u nastavku ovog članka…

Настави са читањем Pirinač dijeta za mršavljenje – iskustva i rezultati

Rooibos čaj za mršavljenje – priprema, cena

Rooibos čaj je u zadnjih nekoliko godina izazvao pravu pomamu širom sveta- svakako sa razlogom. Ponajviše zbog svoje lekovitosti i izvanrednih zdravstvenih koristi.

Ako je iko konkurent zelenom čaju, to je upravo čaj rooibos. Obiluje mineralima i vitaminima. U svom sastavu nema kofein, te je zbog tog svojstva sve više tražen u Evropi.

Odnedavno se lekoviti rooibos može pronaći i na domaćim policama bolje opremljenih biljnih apoteka u celom regionu.

Koji su to glavni benefiti za zdravlje i kako se dozira i upotrebljava čaj rooibos saznajte u nastavku.. Настави са читањем Rooibos čaj za mršavljenje – priprema, cena

Chocolate slim za brzo mršavljenje – iskustva

Gojaznost je veliki psihički i fizički problem. Fizički zato što može poruzrokovati razne druge bolesti, a psihički zato što gojaznim osobama totalno urušava samopouzdanje. Onda se zapada u krug bezuspešnih dijeta i pokušaja vežbanja koji vas još više obeshrabruju da mislite kako za vas nema spasa. Ne dajte se obeshrabriti, tu je Chocolate slim, preparat za mršavljenje koji će sve preokrenuti!

Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam šta je tačno čoko slim, šta se nalazi u njegovom sastavu. Pročitajte kako on utiče na skidanje kila, koja je cena i gde ga možete kupiti i to sa 50% popusta.

Par zadovoljnih korisnika nam je ostavilo svoja iskustva sa chocolate slim-om koja svakako treba imati u vidu pre nego što naručite proizvod. Pa da počnemo… Настави са читањем Chocolate slim za brzo mršavljenje – iskustva

Brzo hodanje za mršavljenje – pravila, rezultati

Ovog puta ste čvrsto odlučili da se bacite na vežbanje, trčanje, brzo hodanje. Raspituje se, pravite plan. Cene u tertanama vas obeshrabruju. Uz to pomislite na sprave za vežbanje i sav napor koji treba da uložite u to. Sve to činite kako biste dobile ravan stomak, čvrstu zadnjicu i izvajane mišiće. Obliva vas hladan znoj.

Prijateljica vam predlaže brzo hodanje za mršavljenje. Gledate je nepoverljivo. Pitate se, pa zar nije mnogo delotvornije trčanje. Ona vas uverava da je za vas bolje da hodate. Pokazuje vam na rezultate do kojih su stigli istaživači sa London School of Economics.

Brzi hod angažuje celo telo, 30 minuta  dnevno je efikasno kao i vežbanje u teretani. Ovi rezultati su plod praćenja sportskih performansi kod 50 000 ljudi, koji su se  u periodu od 1999. do 2012.godine. bavili različitim sportovima. Pokazalo se da  osobe koje redovno upražnjavaju brzu šetnju imaju indeks telesne mase ( BMI) znatno niži od prosečnog.

Sad ste ozbiljno zainteresovani. Pa to je divna vest. Shvatate kako nema potrebe da se iscrpljujete niti da plaćate previše kako biste imale savršenu liniju. Brzo hodanje u prirodi je idealno za vas.

Ali pazite, sve to pod uslovom da hodate brže nego kada izađete u nedeljnu šetnju I da se pridržavate određenih pravila. Hajde da vidimo kako se hodanjem stiže do zdravlja i vitkosti. Настави са читањем Brzo hodanje za mršavljenje – pravila, rezultati

Med i cimet dijeta za mršavljenje – iskustva

Med i cimet dijeta pokazala se kao veoma efikasna za skidanje suvišnih kilograma. Ovaj metod mršavljenja pritom je i odlična prevencija mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti.

Naime, kombinacija ove dve namirnice reguliše nivo holesterola u krvi, poboljšava rad srca, drži šećer pod kontrolom. Cimet i med pomažu kod artritisa i bolnih zglobova, ojačavaju imunitet i štite nas od virusa.

Ipak i pored toga uvek će postojati kritičari koji tvrde da med i cimet za mršavljenje nisu toliko dobri. Mi ćemo kao i dosad na našoj stranici izneti argumente i činjenice za i protiv. Na vama je da procenite da li je dijeta sa medom i cimetom za vas prihvatljiva ili ne.

Настави са читањем Med i cimet dijeta za mršavljenje – iskustva

Kako smanjiti apetit za hranom na prirodan način

Višak kilograma, predstavlja danas veliki problem sve većem broju ljudi. Pronalaženje načina kako smanjiti apetit prirodnim putem jedan je od osnovnih načina za njihovo uklanjanje.

Gomile oglašivača na televiziji nas bombarduju reklamama za tablete, čajeve, šejkove za mršavljenje i slične preparate. Svi oni će navodno ekspresno eliminisati suvišne masne naslage sa struka. Iako takvi proizvodi u određenoj meri mogu dati rezultate kakve želite, budite krajnje obazrivi. Naime, trebate znati kako je njihova upotreba rizična po vaše celokupno zdravlje.

Zbog toga se trebate odlučiti na prirodne i proverene metode ukoliko želite oslabiti. Pre svega, potrebno je pronaći način kako sprečiti prejedanje, jer je ono „glavni krivac“ za višak kilograma. Hrana koju jedemo takođe je bitan faktor, pa se savetuje izbegavanje namirnica koje sadrže ugljene hidrate, aditive i transmasti.

Put do vašeg cilja može biti dug, ali krajnji rezultati su ono što treba biti vaša ideja vodilja. Da biste istrajali u svojim namerama, budite dosledni i uporni. U nastavku teksta podelićemo dosta korisnih informacija o tome kako smanjiti apetit prirodnim putem i smršati. Настави са читањем Kako smanjiti apetit za hranom na prirodan način

Acai bobice upotreba za zdravlje i iskustva

Acai bobice sve prednosti za zdravlje

Acai bobice su prava superhrana i zaista imaju dosta benefita po zdravlje. Osnažuju rad srca, smanjuje holesterol, poboljšavaju koncentraciju i čine kožu i kosu mekom i sjajnom. Međutim, postoji jedna tvrdnja koja se vezuje za njih, a to je kako one podstiču mršavljenje.

Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam da li one zaista mogu pomoći u smanjenju obima struka i butina ili je u pitanju običan marketinški trik. Osim toga, govorićemo i o pravim i naučno dokazanim benefitima koje ima acai prah. Pružićemo iskustva korisnica i dati najbolje recepte sa ovim veoma ukusnim voćem. Настави са читањем Acai bobice upotreba za zdravlje i iskustva

Kako smanjiti butine i zadnjicu za 14 dana

Prošlo je doba prazničnog prejedanja i sada polako kreće euforija ka prirpemanju tela za bikini zonu. A vi ne možete obući omiljene farmerice zato što zatežu u butinama? Zato se sigurno pitate kako smanjiti butine?

Ne očajavajte, višak kilograma se može skinuti ako imate dovoljno jaku rešenost i volju. Vežbe i dijete koje pružamo u tekstu će vam sigurno pomoći u ovoj nameri.

Nastavite sa čitanjem i potanko ćemo vam objasniti proces mršavljenja i gojenja, kao i zašto se salo zadržava baš u butinama i zadnjici. Dalje, pružamo vam plan ishrane i vežbi koji za dve nedelje sigurno smanjuju obim butina. Настави са читањем Kako smanjiti butine i zadnjicu za 14 dana