Paradajz dijeta od 5 dana iskustva

PARADAJZ DIJETA SKIDA 3,5 KILOGRAMA ZA 5 DANA 

Paradajz dijeta od 5 dana je idealna za ovo doba godine. Ona će vam pomoći u skidanju viška kilograma, ali i da se očistite od nagomilanih štetnih toksina.

Dobrobiti ove namirnice po zdravlje su višestruke. Naime, prilikom kozumiranja paradajza unećete u organizam dragoceni likopen. Ovaj nutrijent je vrlo moćan antioksidant. On nam pomaže u borbi sa slobodnim radikalima koji se javljaju usled prekomernog izlaganja sunčevim zracima.

Ukoliko vas interesuje skidanje kilograma, na pravom ste mestu. Brza dijeta sa paradajzom će vam skinuti čak i do 3,5 kg za pomenutih pet dana ako se pridržavate jelovnika.

U ovom članku daćemo vam najvažnije smernice kako se sprovodi ova brza dijeta za mršavljenje u praksi.. Настави са читањем Paradajz dijeta od 5 dana iskustva

Sok od malina za šta je sve dobar

Prirodni sok od malina recepti

Bliži se leto i vreme je zrenja prvih voćki. Domaćice polako pripremaju recepte za osvežavajuće napitke kojim će se rashlađivati za vreme letnjih vrućina. Par kockica leda i domaći sok od malina je sve što će vam trebati za potpuno okrepljenje na 30 stepeni Celzijusa.

Ovaj napitak će vam služiti cele godine kao dodatna doza vitamina. Odličan je prirodni lek za imunitet, a i klinci ga naprosto obožavaju. Kiselkasti ukus zakamuflirajte kašičicom meda ili stevije kako bi vam užitak bio potpun..

Recept za sirup od malina nešto je što treba biti domaći zadatak svakoj ženi i majci. Ovaj sok leči i daje dodatnu dozu energije, uz sve to predivnog je i nežnog ukusa i delikatnog  mirisa. Zato ne čudi što je upravo ova voćka sastojak mnogih sofisticiranih parfema.

U nastavku teksta pročitajte kako napraviti pravi domaći sok od malina bez konzervansa i koje sve verzije sirupa postoje. Saznajte sve o lekovitim svojstvima ove biljke i na koje je sve načine još možete upotrebiti. Koristite blender, sokovnik ili ga jednostavno propasirajte kroz gazu kada odleži sa šećerom.

Mogućnosti su zaista mnogobrojne. Kombinujte maline sa drugim voćkama, igrajte se i istražujte, pronađite pravu kombinaciju baš za vaše nepce. Ostanite sa nama i otkrijte mnoštvo recepata sa malinama koje smo pripremili za vas. Настави са читањем Sok od malina za šta je sve dobar

Zeleni biber začin za zdravlje

ZELENI BIBER ZA ZDRAVLJE I MRŠAVLJENJE

Zeleni biber, kao i  crni i beli papar danas je gotovo sigurno najpopularniji začin u kuhinjama širom sveta. Sva tri se upotrebljavaju u kulinarstvu i imaju gotovo hiljadu godina dugu tradiciju.

Biber začin je bio toliko dragocen u prošlosti  da su ga jedno vreme drevni trgovci koristili kao platežno sredstvo umesto novca. Za njegovo dobijanje se koriste suvi plodovi crnog, zelenog ili belog bibera, a njihova boja zavisi od vremena berbe.

U narodnoj medicini biber kao lek se preporučuje zato što blagotvorno deluje kod sledećih stanja i tegoba. Povišena telesna temperatura, upala grla, mučnina, vrtoglavica, otežano mokrenje . Upotrebljava se kod reume i artritisa.

Koje su to sve lekovite prednosti bibera i na koje načine ga možete iskoristiti za dobro zdravlje, saznajte u nastavku…

Настави са читањем Zeleni biber začin za zdravlje

Preskakanje vijače skida kalorije bolje od trčanja

Preskanje vijače za stomak i zadnjicu protiv celulita

Znate li šta je zajedničko Adrijani Limi, Mirandi Ker i Doutzen Kroes koja nam se smeši sa Lorealovih plakata? To što su sve tri Viktorijini anđeli? Ne, pogrešili ste. Zajedničko im je to što svoju savršenu liniju duguju istoj sportskoj disciplini, a to je popularno preskakanje vijače za mršavljenje.

Želite sagoreti salo i skinuti koju kilu uz samo 15 minuta treninga dnevno? Preskakanje vijače za mršavljenje stomaka je onda prava stvar za vas. Nećete izgubiti puno vremena jer ovaj sport zaista štedi vreme.

Za trening sa vijačom trebaće vam vrlo malo prostora, volja i jedan jedini rekvizit: konopac odnosno vijača za preskakanje. Čuveni Brus Li izjavio je da je deset minuta preskakanja konopa isto što i pola sata trčanja. 

U nastavku teksta otkrijte šta se dešava sa našim telom kada preskačemo konopac? Koliko kalorija je moguće skinuti i još mnogo toga. Smislili smo za vas odličan kondicioni trening za početnike i predlog vežbi za one malo spremnije.

Ostanite sa nama jer smo i ovaj put pripremili mnoštvo odgovora, saveta i naravno po koju zanimljivost vezanu za mršavljenje uz pomoć  vijače… Настави са читањем Preskakanje vijače skida kalorije bolje od trčanja

Javorov sirup upotreba za zdravlje i mršavljenje

Javorov sirup je zdrav prirodni zaslađivač

Iako su vaše bake uz prženice na tanjir stavljale i malo šećera podsvesno ste znali da je to greh. Naravno, kako obožavate slatke zalogaje odlučili ste zažmuriti na jedno oko. Verujte nam, ovakav doručak vam nijedan nutricionist ne bi odobrio. Jeste li znale da je javorov sirup savršen dodatak svakom obroku? Američke palačinke, krofne i slasni biskviti dobiće novu draž uz ovaj zdravi prirodni zaslađivač.

Pravi, prirodni javorov sirup ne sadrži konzervanse niti veštačke arome i boje. Možemo reći i da je ovo jedan organski proizvod sa obzirom da se javorove šume nalaze daleko od izvora zagađenja. Ukusom podseća na blagu slatkastu aromu karamele i meda. Nemojte više šećeriti svoju jutarnju kaficu, zasladite je sa malo sirupa od javora.

U nastavku teksta otkrijte šta ulazi u njegov sastav, sa kojim narodnim lekovima se najbolje kombinuje i kako se prave recepti sa javorovim sirupom.

Ako niste čuli za Nera dijetu vreme je da saznate kako da izgubite sedam kilograma za sedam dana na potpuno prirodan način. Otkrijte koje smo vam recepte pripremili i kako razlikovati prirodni sirup od javora od veštačke imitacije. Настави са читањем Javorov sirup upotreba za zdravlje i mršavljenje

Čaj od nane za zdravlje i mršavljenje

Čaj od nane – aromaterapija i lek u šolji

Pijemo ga da se umirimo, opustimo, zalečimo sinuse, prehladu i grlo. Čaj od nane za stomak i te kako prija, ali osim prijatnog ukusa i mirisa njegovi zdravstveni benefiti su neprikosnoveni.

Najčešće se preporučuje pred spavanje. To i nije tako loša ideja jer svom organizmu dajete fin paket nutrijenata i blagotvornih minerala. Oni će najbolje dejstvo imati upravo u fazi dok vaše telo miruje, jer tada će savršeno obaviti sav potreban posao.

Osim čaja, nanu je dobro koristiti u vodi, limunadi pa čak i u kombinaciji sa drugim čajevima. Upravo menta ima moć da ublaži opore, bljutave ili neukusne biljke u kom god čaju.

Od čega se zapravo sastoji, koliku moć čaj od mente ima ako se pije na dnevnom nivou. Koja su sve njegova lekovita svojstva saznaćete u ovom članku. Isto tako dobićete praktične recepte kako sve možete koristiti čaj od nane za opuštanje, čist zadah, lepše lice i lakšu probavu. 

Ali pre toga da vidimo koji su to benefiti od dnevnog ispijanja šolje naninog čaja… Настави са читањем Čaj od nane za zdravlje i mršavljenje

Trikatu moćna mešavina tri začina iz drevne ajurvede

Jeste li čuli za trikatu moćni ajurvedski začin

Trikatu je začinska mešavina jednakih delova crnog bibera, đumbira i dugog bibera (Pippalli). Već hiljadama godina koristi se u ajurvedskoj medicini, gde je naročito cenjen i drži svoje zasluženo mesto.

On čisti respiratorni sistem od toksina, bilo da oni potiču iz cigareta ili iz zagađenog vazduha. Upućeni tvrde kako uspešno sprečava rak pluća.

Ova tri začina zajedno čine moćnu kombinaciju koja regulišu probavu, uspostavljaju redovno pražnjenje creva i pomažu mršavljenje. Štite nas od urinarnih infekcija i čuvaju kardiovaskularni sistem.

U nastavku saznajte kakve sve to tajne krije ova drevna ajurvedska formula? Настави са читањем Trikatu moćna mešavina tri začina iz drevne ajurvede

Tikvice recepti i kalorije za zdravlje

Tikvice recepti koje morate probati

Danas su tikvice veoma rasprostranjene i ima ih prilično velik broj vrsta, oblika i boja. Nalaze se na jelovnicima svih svetskih kuhinja i veoma su zdrave.

U našim krajevima se najčešće koriste male, svetlo-zelene i tamno- zelene tikve. One veoma sliče velikim krastavcima.

Zajedno s pomenutim krastavcima kao i dinjama, tikvice čine porodicu Cucurbitacea. Mnogo ljudi ih naziva povrćem iako se zapravo radi o voću .

U nastavku članka pročitajte za šta su sve dobre, te kako se prave najukusniji recepti sa tikvicama. Ostanite sa nama..

Настави са читањем Tikvice recepti i kalorije za zdravlje

Dijeta sa jajima brzo i efikasno skida kile

Brza dijeta sa jajima – jelovnik i iskustva

Morate se pod hitno uvući u usku crnu haljinu? Do prijateljicine svadbe ostalo još samo nedelju dana, a vaše telo ne sarađuje. Omiljene farmerice ste ubacili negde u ormar, jer nikako da zakopčate ono zadnje dugmence? Čuvate ih za period kad omršavite. Definitivno vam treba brza dijeta sa jajima, uz nju su rezultati odmah vidljivi.

Ako vam sve ovo zvuči poznato, pravo je vreme za akciju!

Ova brzinska dijeta ima prilično izbalansiranu ishranu, a pritom vas rešava viška kilograma u vrlo kratkom roku. Istopiće masne naslage na stomaku i bokovima za samo sedam dana. Bez panike, nećete gladovati samo ćete primenjivati različite kombinacije koje eliminišu salo brzo i efikasno.

Ako vas zanima kako da se rešite suvišnih kilograma u kratkom roku, ostanite sa nama i pročitajte naše savete za mršavljenje… Настави са читањем Dijeta sa jajima brzo i efikasno skida kile

Psilijum ljuspice za mršavljenje i zdravlje

Psilijum ljuspice upotreba za probavu i zdravlje

Da li su Vam poznate psilijum ljuspice za probavu? Ukoliko imate problema sa neredovnom stolicom ili hoćete da smršate upravo one su idealno rešenje za Vas!

Često usled konzumiranja hrane koja oskudeva vlaknima, kao i neaktivnog načina života, dolazi do opstipacije odnosno zatvora. Takve namirnice dospevaju u debelo crevo i što se duže zadrže, veće su šanse da se natalože i otrovi. Indijski trputac će pomoći u izbacivanju toksičnih materija iz tela.

Kada su u pitanju psyllium ljuskice upotreba im je veoma zastupljena u hrono ishrani. Pored prednosti za varenje i redovno izbacivanje štetnih materija, korisne su za regulaciju nivoa holesterola i pritiska.

Pa, kako se onda koriste ove zdrave organske ljuspice za mršavljenje i zdravlje? Ostanite sa nama i saznajte sve važne detalje. Pripremili smo vam odlične recepte za hleb i još puno toga interesantnog. Настави са читањем Psilijum ljuspice za mršavljenje i zdravlje