Tag Archives: mrsavljenje

zelena dijeta iskustva | recepti

zelena dijeta iskustva

zelena dijeta iskustva | recepti

Zelena dijeta je namenjena pre svega vegetarijancima i osobama kojima ne odgovara mesna ishrana.U vremenu savremenih tehnologija ,interneta,facebook stranica i grupa na kojima se dosta govori zdravoj ishrani moguće je pronaći puno interesantnih tekstova i recepata vezanih uz ovu temu.Ova dijeta bazirana na svežem voću i povrću se drži 2 sedmice i u tom periodu je moguće skinuti nekoliko kilograma…

Dijeta 8 sati iskustva i jelovnik

dijeta 8 sati iskustva

Dijeta 8 sati iskustva i jelovnik 

Dijeta 8 sati se pojavila sa dosad neviđenim konceptom i izazvala je veliko interesovanje. Naime autori ove dijete za mršavljenje Peter Moore i David Zinczenko izdavanjem knjige The 8 Hour Diet  tvrde da je moguće izgubiti 4 do 5 kilograma nedeljno uz pridržavanje ovog režima ishrane.

hibernacijska dijeta iskustva knjiga

hibernacijska dijeta iskustva

hibernacijska dijeta sa medom | iskustva | knjiga

Hibernacijska dijeta je po mnogočemu jedinstvena.Najviše polemike među dijetolozima i nutricionistima je izazvala prvenstveno u činjenici da zahteva od polaznika neposredno pred spavanje uzimanje 2 kašike meda.

dash dijeta recepti | jelovnik | iskustva

dash dijeta recepti

dash dijeta recepti i jelovnik 

Dash dijeta  ili na eng. the dash diet je namenjena osobama sa hipertenzijom.Povišen krvni pritisak je jedna od najčeših bolesti savremenog čoveka i statistike pookazuju da  gotovo u svakoj porodici postoji makar jedna osoba koja od nje i boluje.Dietary approaches to stop hypertension – dash je dakle skraćenica koja se kod nas prevodi kao dijeta za visok pritisak,hipertenzija dijeta,dijeta kod hipertenzije nazivi su brojni mi cemo je nadalje nazivati dash dijeta .

Anticelulit dijeta 7 dana i vežbe

anticelulit_dijeta_masaža

Anticelulit dijeta 7 dana

Anticelulit dijeta ima za cilj da oslobodi naš organizam od štetnih toksina i otrova. Polaznici ove dijete za mršavljenje ne treba da redukuju unos kalorija, već samo trebaju jesti lako svarljivu hranu koja ujedno deluje i protiv njega. Gde god se nalazio na telu, celulit spada u jednog  od najomraženijih neprijatelja lepšeg pola. Nije lak protivnik, i veoma je teško rešiti ga se u kratkom vremenskom roku.

Vežbe za celulit, anticelulit masaža i druge metode, neće biti delotvorne ako se ne kombinuju sa zdravim namirnicama i pravilnom ishranom.U nastavku teksta saznajte kako da prirodnim putem eliminišete pomorandžinu koru sa butina, ostanite sa nama…

Dijeta sa bebi hranom | baby food dijeta

dijeta sa bebi hranom

 Dijeta sa bebi hranom | baby food dijeta

Dijeta sa bebi hranom ili baby food dijeta je započela onog trenutka kad je ustanovljeno da se veličina bebi porcija(sa svim hranljivim sastojcima u sebi) savršeno uklapa sa potrebama osobe na dijeti.To znači da osoba na dijeti unese dovoljnu dnevnu količinu kalorija,pojede zdrav obrok i da na neki način zavara glad.Kako to obično biva,kad se ovako nešto objavi i obelodani,nastane pravi haos.Holivud je bio prvi u njemu,jer je nastala prava strka i pomama za hranom za bebe tačnije teglicama.Mnogim poznatim zvezdama i filmskim divama su zveckale teglice sa bebi hranom u torbama,a same su kako tvrde prezadovoljne rezultatima.Kako „ostatku sveta“ dosta znači sve sto se tamo desava,dijeta sa bebi hranom je postala globalni fenomen koji se neprestano širi na sve kontinente.Kako smo u sred godišnjih odmora,situacija je nešto lakša kad je u pitanju mršavljenje.Prosto rečeno ,manji je interes,čist produkt „konzumerizma“ i sveta koji je sebi čovek prilagodio u 21.veku.Šta da se radi-nije nama lako…

Limun dijeta iskustva | limun kao lek

limun dijeta iskustva

Limun dijeta iskustva polaznika

Limun dijeta za mršavljenje se drži 14 dana i u tom vremenskom periodu može se skinuti i do 10 kilograma. Dijeta sa limunom neće biti delotvorna ukoliko se ne  pridržavate dijet plana i jelovnika.

Dijeta 9 kg za 14 dana jelovnik

dijeta 9 kg

Dijeta 9 kg za 14 dana 

U samom naslovu dijeta 9 kg za 14 dana spominju se neke velike cifre, koje u praksi mogu biti identične ali i nešto manjih vrednosti. To ponajviše zavisi od svakog pojedinca tj. od njegovog metabolizma, fizičke aktivnosti ali i od discipline u sprovođenju dijete.

Ono što ostaje isto i nije promenljivo je da se dijeta 9 kg primenjuje tačno 2 sedmice.Veoma je popularna zbog činjenice da ukoliko skinete i duplo manje 4-5  kg to je zavidan rezultat i odlično je prihvaćen kod onih polaznika koji su retko na dijetama.

Što bi se reklo“nije za baciti“. Šalu na stranu,u praksi se pokazala odlično jer dovodi do promene metabolizma i kilogrami se ne vraćaju, povratkom na staru ishranu.

NAPOMENA: dijeta 9 kg se može sprovoditi samo uz  predhodnu konsultaciju sa lekarom,naime morate biti potpuno zdravi da bi je držali.Ovo pravilo nije izuzetak već važi za sve dijete za mršavljenje o kojima pišemo na blogu.