Biljna vlakna i omega 3 masne kiseline za srce

Biljna vlakna i omega 3 masnoće za zdravo srce Za zdravo srce dragocena su biljna vlakna, koenzim Q10 i omega 3 masne kiseline. Pokazali su se kao jako dobri saveznici u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih oboljenja. Istraživanja pokazuju da usvajanje zdravih životnih navika može prepoloviti rizik od srčanog udara. Čak štaviše ova promena će biti … Continued

Laneno ulje za kosu i za mršavljenje

LANENO ULJE ZA KOSU I KOŽU Laneno ulje je višestruko korisno za naš organizam jer  sadrži esencijalne omega 3 masne kiseline koje su izuzetan izvor energije,održavaju naše stanične strukture, kao i zdravlje u celini.Ulje od lana je jedan od najvećih izvora ovih esencijalnih kiselina u prirodi.Pored njih sadrži mnogobrojna dijetalna vlakna,aminokiseline i razne druge nutritijente.

trans masti u ishrani | dobar i los holesterol u krvi

trans masti u ishrani | dobar i los holesterol u krvi  Trans masti u ishrani povećavaju ukupan holesterol u krvi i to ldl holesterol (loš holesterol) izazivaju bolesti srca i krvnih sudova, kao i teške hronične bolesti – dijabetes tip 1 i tip 2, kancer,alergije i depresiju.Trans masti (transfet masti) ili trans masne kiseline pripadaju … Continued