Ovsene mekinje za mršavljenje iskustva

OVSENE MEKINJE PRIPREMA I UPOTREBA  Posuda tople zobene kaše je divan doručak za hladna jutra koji se praktikuje generacijama, i većina ljudi zna da je ovas idealna hrana za zdravo srce i da itekako utiče na snižavanje holesterola. Međutim, najbitniji sastojci u ovsu se nalaze upravo u spoljašnjem omotaču koji nazivamo mekinjama. Ovsene mekinje za razliku od pahuljica … Continued

Čaj od sene upotreba i lekovito dejstvo

ČAJ OD SENE JE ODLIČAN PROTIV ZATVORA STOLICE Čaj od sene je moćno prirodno laksativno sredstvo, koje je vrlo delotvorno i efikasno kod problema sa zatvorom stolice, jer reguliše probavu na najbolji mogući način i rešava nas muke poznate pod nazivom opstipacija. U novije vreme ovaj napitak sve više privlači nuticioniste i dijetetičare, jer kako … Continued

Zelena stolica kod odraslih osoba

 DA LI JE ZELENA STOLICA OPASNA PO ZDRAVLJE Mnogi od nas se pitaju da li je zelena stolica kod odraslih normalna pojava, trebamo li zbog toga biti zabrinuti, da li da odmah odemo lekaru kada je primetimo. Kratak odgovor: u većini slučajeva ona nije opasna, ali ukoliko je učestala svakako idite na lekarski pregled, da bi ste uradili detaljnu dijagnostiku i otklonili … Continued

Hrana bogata vlaknima iskustva

KOJA JE HRANA BOGATA VLAKNIMA KORISNA ZA ZDRAVLJE Hrana bogata vlaknima za probavu već duže vreme privlači mnoge od nas, i neretko joj se pripisuje ogromna važnost. Novija istraživanja pokazuju da biljna vlakna u ishrani ipak nisu svemoćna, ali ipak imaju svoju ulogu u očuvanju zdravlja. Stručnjaci nas stalno podstiču da što češće konzumiramo namirnice bogate vlaknima … Continued

Kako ubrzati metabolizam prirodnim putem

KAKO UBRZATI METABOLIZAM I SMRŠATI Da bi se poboljšalo varenje hrane i iskoristili neophodni živi enzimi za probavu (posebno proteini životinjskog porekla) – dobro je salate jesti pre samog obroka, a tek potom možemo pojesti i teže svarljivu hranu – ovo nije jedino rešenje kako ubrzati metabolizam i probavu,ali je svakako prirodan način za ubrzavanje metabolizma ,bez upotrebe lekova i … Continued