Ječmena kaša kalorije i zdravlje

JEČMENA KAŠA I ZDRAVLJE 

Ječmena kaša  za doručak je prava blagodet za našu probavu, za želudac je lagana jer se lako vari i pritom sadrži obilje minerala, antioksidanasa i dragocenih vitamina.  Ova hrana bogata vlaknima u sebi ne sadrži nikakve loše masnoće, te je nutricionisti preporučuju i kao supernamirnicu za mršavljenje. Ječam u ishrani je prisutan u velikom broju jela, koje ipak pomalo i zanemarujemo, ovom prilikom skrećemo vam pažnju kako sve možete iskoristiti ovu izuzetnu namirnicu. Ono što jačem polu odmah pada na pamet je činjenica da se od ječma pravi pivo, što vam svakako ide u prilog, jer kad valja za pivo valjaće sigurno i za različita jela od ječma. Drage dame ništa nas ne košta da krenemo u ovaj poduhvat, ovom prilikom pripremili smo vam par odličnih recepata… Настави са читањем Ječmena kaša kalorije i zdravlje