Kako skinuti salo sa stomaka za nedelju dana

KAKO SKINUTI SALO SA STOMAKA BRZO

Većina ljudi koja muku muči sa viškom kilograma, odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, naročito ako se sedi i ne radi apsolutno ništa. Jedini odgovor kako skinuti salo sa stomaka je pravilna kombinacija aerobnih vežbi i regulisanje dnevne ishrane.

Kejt Adams, izdavačica knjiga o zdravlju i ishrani i osnivač kluba „Flat Tummy Club“ je kao i mnogi od nas upala u zamku svakodnevnog sedenja pred računarom, što ju je dovelo do toga da ima višak kilograma i naslage masnoća na stomaku i bokovima. Sama je osmislila izvanredan plan vežbanja i ishrane uz koju je moguce izgubiti 3 kg za samo 7 dana.   Настави са читањем Kako skinuti salo sa stomaka za nedelju dana

Djumbir i med za mrsavljenje kao lek

DJUMBIR I MED RECEPTI ZA ZDRAVLJE

Djumbir i med su od davnina korišćeni u narodnoj medicini kao odlični prirodni lekovi za mnoge zdravstvene tegobe. Oni to svakako i jesu i njihova pojedinačna delotvornost uopšte nije dovedena u pitanje. Međutim ukoliko med i djumbir konzumiramo u kombinaciji – postići ćemo još bolje rezultate, stoga smo odlučili da ovaj članak posvetimo upravo tome… Настави са читањем Djumbir i med za mrsavljenje kao lek

danska dijeta 13 dana iskustva

DANSKA DIJETA ZA MRSAVLJENJE

Danska dijeta 13 dana je odličan metod detoksikacije organizma ,koji je svakako preporučljiv sa dolaskom lepšeg vremena,nakon dugog zimskog perioda.Osim za čišćenje organizma od toksina ,ovo je dijeta za mršavljenje koja će vam za manje od dve sedmice skinuti i dvocifren broj kilograma ukoliko se pridržavate jelovnika.Naziva se još i danska bolnička dijeta.. Настави са читањем danska dijeta 13 dana iskustva

Ketogena dijeta jelovnik, recepti i iskustva

Ketogena dijeta je odličan izbor za  skidanje masnih naslaga 

Ketogena dijeta je vrlo efikasna kad je u pitanju mršavljenje,pored toga što je uspešna  u skidanju masnoća,ona može biti i odlična preventiva kod bolesti srca i krvnih sudova. Da bi smo razumeli kako keto dijeta funkcioniše neophodno je da se podsetimo kakva je uloga ugljenih hidrata u našem metebolizmu. Настави са читањем Ketogena dijeta jelovnik, recepti i iskustva

Krastavac dijeta odlično topi kilograme

Krastavac dijeta od 14 dana 

Krastavac dijeta spada u restriktivne brze dijete i drži se najduže 14 dana. U tom vremenskom periodu dijeta sa krastavcima može da vam skine i do 7 kg, ukoliko se pridržavate jelovnika i propisanog dijet plana. U nastavku saznajte nešto više o ovom metodu mršavljenja. Настави са читањем Krastavac dijeta odlično topi kilograme

Laneno ulje za kosu i za mršavljenje

LANENO ULJE ZA KOSU I KOŽU

Laneno ulje je višestruko korisno za naš organizam jer  sadrži esencijalne omega 3 masne kiseline koje su izuzetan izvor energije,održavaju naše stanične strukture, kao i zdravlje u celini.Ulje od lana je jedan od najvećih izvora ovih esencijalnih kiselina u prirodi.Pored njih sadrži mnogobrojna dijetalna vlakna,aminokiseline i razne druge nutritijente. Настави са читањем Laneno ulje za kosu i za mršavljenje

Sassy voda recept i iskustva

Sassy voda recept za skidanje masnih naslaga

Sassy voda uspešno topi masne naslage i odlična je za skidanje sala sa stomaka. Njen tvorac je nutricionistkinja Cynthia Sass, koja je autor knjige Flat Belly Diet– dijeta za ravan stomak. U njenu čast časopis Prevention  je objavio čuveni recept i dao mu naziv „Sassy voda“. U nastavku saznajte kako se ona pravi i koliko je dobra za mršavljenje u struku.

Настави са читањем Sassy voda recept i iskustva

alkalna dijeta | recepti | iskustva | jelovnik | alkalna hrana

alkalna dijeta i alkalna hrana

Alkalna dijeta se u mnogo toga razlikuje od popularnih dijeta za mršavljenje.Bazira se na pravilnom unosu kiselo-baznih namirnica tokom dana,koji treba da su u srazmeri 4:1 u korist alkala.Alkalna hrana doprinosi celokupnom zdravlju i sprečava pojavu bolesti . Настави са читањем alkalna dijeta | recepti | iskustva | jelovnik | alkalna hrana

Dijeta 1200 kalorija jelovnik i iskustva

Dijeta 1200 kalorija odlično skida kg

Dijeta 1200 kalorija kako se iz njenog naziva moze zaključiti od svakog polaznika zahteva da se ograniči na dnevni unos od 1200 kcal.Mnoga nutricionistička istraživanja i studije ukazuju na to da prosečna osoba unosi u proseku oko 3000 kalorija u svojoj dnevnoj ishrani .Međutim da bi ljudski organizam sasvim normalno funkcionisao dovoljno je uneti od 2000 do 2500 kalorija u toku 24 časa . Настави са читањем Dijeta 1200 kalorija jelovnik i iskustva

Dijeta sa jabukama 3 dana iskustva

Dijeta sa jabukama 3 dana iskustva

Dijeta sa jabukama je veoma restriktivna instant  brza dijeta koja se drži najviše 3 dana.Najbolje ju je držati nakon većih slavlja ili praznika kada nam je potrebno da u kraćem vremenskom periodu skinemo i do nekoliko kilograma.U večini slučajeva količina nezdrave hrane koju unosimo za vreme proslava je daleko viša od uobičajene,pa će nam dijeta sa jabukama itekako pomoći.Veoma je bitna detoksikacija organizma posle takvih događaja. Настави са читањем Dijeta sa jabukama 3 dana iskustva