Kako se prave hrono palačinke

Hrono palačinke od heljde, spelte i raženog brašna

Iako na prvi pogled komplikovana, hrono ishrana je zapravo mačji kašalj kada se upoznate sa njenim osnovnim pravilima. Ovaj način zdrave ishrane ne poznaje brojanje kalorija. Ono što zahteva je da se uobročite na pravi način. Ostanite sa nama i otkrijte zašto su hrono palačinke za doručak najbolja moguća variijanta.

Donosimo vam mnoštvo recepata sa slatke i slane hrono poslastice.

Verovatno ste u dilemi da li smeju jesti palačinke bez jaja ili sa njima u periodu restrikcije, ili pak šta koristiti za nadev? Na ova i mnoga duga pitanja pronaćićete odgovore u nastavku teksta… Настави са читањем Kako se prave hrono palačinke

Speltino brašno ima brojne prednosti za zdravlje

Speltino brašno za najzdraviji hleb

Iako je relativno zaboravljeno, speltino brašno je izuzetno zdravo i korisno za ljudski organizam. Brojne su zdravstvene prednosti koje ova žitarica nosi sa sobom . U njih ubrajamo ubrzavanje metabolizma, regulisanje lučenja polnih hormona, jačanje kostiju, poboljšanje imuniteta i snižavanje nivoa šećera u krvi.

Spelta žitarica vodi poreklo iz drevne Mesopotamije, odakle se proširila na ceo svet. Prisutna je i kod nas, gde je poznata pod imenom krupnik ili krupnica. Iako je veoma slična pšenici, zapravo je daleko korisnija i lekovitija. Iz tog razloga, predstavićemo vam speltino brašno koje ćete sigurno zavoleti nakon što se bolje upoznate sa njim u redovima koji slede. Настави са читањем Speltino brašno ima brojne prednosti za zdravlje