Kako smanjiti kortizol hormon stresa u krvi i urinu

Stres u velikoj meri utiče na naše celokupno zdravlje, preciznije rečeno glavni je krivac za sve. Stoga, poremećaj lučenja hormona koji nas štiti od stresa, može izazvati brojna ozbiljna stanja u organizmu. Kortizol hormon zajedno s adrenalinom, nastaje u našim nadbubrežnim žlezdama, a često ga zovu i „hormon stresa“.

Vrednosti kortizola u organizmu su uvek povišene u stanjima kada osoba „iskače iz sopstvene kože“.

Treba znati da jedan akutni skok ovog hormona neće naneti nepopravljive štete organizmu. Ipak, tokom dužeg vremenskog perioda, ako je udružen s ostalim hormonima, povišen kortizol će i te kako ugroziti čovekovo zdravlje.

U nastavku saznajte kako da se izborite sa ovim stanjem… Настави са читањем Kako smanjiti kortizol hormon stresa u krvi i urinu

Valerijana kapi za smirenje i dobar san

VALERIJANA KAPI SMIRUJU NERVE I OLAKŠAVAJU SAN

Biljka valerijana poznata u narodu kao odoljen smatra se za jedan od najboljih biljnih lekova protiv nervoze, anksioznosti, uznemirenosti i nesanice. „Valeriana Officinalis“ joj je latinski naziv, iz starih spisa danas znamo da su je koristili starogrčki, rimski, a nešto kasnije i srednjovekovni lekari. Još od tih davnih vremena, zabeleženo je da se prepisuju valerijana kapi za smirenje, kao i da su se upotrebljavale kod probavnih smetnji, za bolje izlučivanje mokraće i davale su se ženama kod bolnih menstruacija. Od tada pa do današnjih dana od ove biljke pripremaju se brojni preparati poput eteričnog ulja, tinkture, a sve popularniji je i čaj od valerijane, koji čak mogu uzimati i deca u kombinaciji sa kamilicom i anisom. U nastavku našeg članka saznajte više o tome koliko su zapravo delotvorne kapi valerijane i kako ih trebamo pravilno koristiti i dozirati.. Настави са читањем Valerijana kapi za smirenje i dobar san

Tikovi kod dece i odraslih osoba

ŠTA SU TIKOVI KOD DECE I ODRASLIH 

Tikovi kod odraslih osoba i dece se u naučnoj literaturi definišu kao nevoljni, naglo nastali prinudni pokreti različitog intenziteta. Najčešće se javljaju još kod male dece, obično između njihove pete i desete godine života, pa se stoga roditeljima preporučuje da obrate posebnu pažnju na mališana ukoliko se u porodici dešavaju neke veće životne promene, kao što su: selidba, razvod roditelja ili dolazak bebe, ali i kada se polazi u vrtić ili školu.

Upravo takvi događaji, usled kojih se detetu može dodatno poljuljati samopouzdanje, česti su okidači za neželjene oblike ponašanja. Tikovi kod dece izazvani takvim situacijama uglavnom prolaze spontano, ali mogu se i pogoršati ukoliko je dete kontinuirano izloženo stresu. Настави са читањем Tikovi kod dece i odraslih osoba

Ptsp sindrom simptomi – postraumatski stresni poremećaj

ŠTA JE PTSP SINDROM I KAKO SE LEČI

Ptsp sindrom je ozbiljan psihološki problem koji se obično javlja kao posledica nakon traumatičnog iskustva i izaziva strah i potpuni osećaj nemoći kod obolelog . Posttraumatski stresni poremećaj ( PTSP) se sa adekvatnim pristupom i pre svega razumevanjem ovog stanja uspešno može , ublažiti i na kraju sasvim eliminisati. Na koji način se mogu ublažiti tegobe i kako prevazići traumatična iskustva na pravi način,saznajte u nastavku.. Настави са читањем Ptsp sindrom simptomi – postraumatski stresni poremećaj

tablete za smirenje živaca na biljnoj bazi

TABLETE ZA SMIRENJE ŽIVACA UZROKUJU ZAVISNOST

Tablete za smirenje živaca danas spadaju u tri najprodavanije grupe medikamenata u našem regionu, kako pokazuje najnovija statistika ,a potvrđuju i brojni psihijatri.Ova činjenica verujemo da i vama ne prdstavlja novost,kada samo malo premotamo film unazad i shvatimo šta se sve desilo na Balkanu. Lekovi za smirenje su najčešće  hemijski preparati koji smanjuju napetost (tenziju) i uznemirenost, a svojim dejstvom ne smeju prouzrokovati pospanost u toku dana ,niti na bilo koji drugi način uticati na čovekove mentalne procese.Pored ovih postoje i  tablete za smirenje na biljnoj bazi. U nastavku članka podelićemo sa vama korisne informacije ,o kojima bi svako od nas trebao povesti računa ukoliko uzima sedative… Настави са читањем tablete za smirenje živaca na biljnoj bazi