Tag Archives: suve šljive

Suve šljive kao lek za probavu protiv zatvora

cena suvih šljiva

Zašto treba jesti suve šljive svaki dan

Suve šljive su pored fenomenalnog ukusa kojem malo ko odoleva, poznate i po svom izvanrednom laksativnom dejstvu. U narodu se koriste kod problema sa opstipacijom i neprijatnim zatvorom stolice.

Specijalisti ih danas sve češće preporučuju i kao lek protiv osteoporoze, jer one dokazano osnažuju kosti i čine ih manje krtim. Cene ih i brojne dijete, jer su veoma delotvorne za skidanje suvišnih kilograma.

U nastavku članka saznajte više o svemu navedenom, kao i još dodatnih razloga zašto biste trebali jesti suve šljive svaki dan..

dijeta sa suvim šljivama | iskustva

dijeta sa suvim sljivama

Dijeta sa suvim šljivama 

 dijeta sa suvim šljivama spada u tkz.brze dijete i namenjena je svima vama koji u kratkom vremenskom periodu (od 3 do 5 dana) želite skinuti od 2 do 3 kilograma viška.Kako su suve šljive izuzetno bogate dijetetskim vlaknima,preporučuju se kod mnogih poznatih dijeta.Pored vlakana ,ovo voće sadrži antioksidante(beta karoten),Vitamin E ,C zatim fitohemikalije koje su nam značajne zbog svojih antioksidantnih svojstava… Šljive su bogate mineralima među kojima ćemo izdvojiti bakar i kalijum..Dijeta sa suvim šljivama preporučuje unos od 6 suvih šljiva po porciji koje nas opet snabdevaju sa oko 15 grama šećera fruktoze i glukoze i sa oko 25 g ugljenih hidrata.Plod šljive je izuzetno bogat fitonutrijetima koji će nam pjačati imunitet,neutralisati slobodne radikale kao i pomoči u očuvanju ćelija od oštećenja koja mogu da prouzroče kancer.