Joga za trudnice – odgovori na sve nedoumice

Mnoge žene kada zatrudne zapitaju se kako će održati svoju liniju sličnom kao i pre trudnoće. Gotovo sve mlade majke žele da se u pređašnju liniju što pre vrate. Kako da to postignu kada se ne smeju baviti mnogim fizičkim aktivnostima. Na svu sreću, za to postoji rešenje. Joga za trudnice će vam pomoći da ostanete u formi, naučite pravilno da dišete i istovremeno se i psihički i fizički pripremite za porođaj.

Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam šta sve joga u trudnoći podrazumeva. Saznajte koji su benefiti prenatalne joge, da li je treba raditi sam ili sa instruktorom, kao i kako modifikovati poze. Настави са читањем Joga za trudnice – odgovori na sve nedoumice

Šta je insulinska rezistencija i kako se leči

Pre nego što se razvije šećerna bolest tipa 2, kod većine ljudi javlja se takozvano stanje predijabetesa ili insulinska rezistencija. To je faza u kojoj je glukoza viša od normalnih vrednosti, ali je i dalje ispod nivoa dovoljnog da bi se dijagnostikovao dijabetes.

Dakle, kad insulin ne uspeva obaviti svoju funkciju u potpunosti, to jest da dovede do ulaska glukoze u ćelije masnog tkiva i mišića, dolazi do poremećaja koji je poznat kao rezistencija na insulin.

Na smanjenu osetljivost ćelija ka insulinu mogu uticati genetske predispozicije, ali i gojaznost, trudnoća. Uzročnici su i druga oboljenja, poput masne jetreateroskleroze i dijabetesa. Celokupna situacija može se dodatno otežati, ako ste izloženi stresu svakodnevno ili dugo upotrebljavate pojedine lekove, a naročito steroide.

Pravilna ishrana, fizička aktivnost i regulisanje telesne težine najbolji je način za borbu protiv poremećaja kakav je insulinska rezistencija. Znajte, ukoliko se ona zanemari, može dovesti do šećerne bolesti i kardiovaskularnih oboljenja. U nastavku saznajte kakva se dijeta i ishrana preporučuju, te koji je najbolji prirodni lek za insulinsku rezistenciju..

Настави са читањем Šta je insulinska rezistencija i kako se leči

Plodni dani kod žena i simptomi ovulacije

Kako se računaju plodni dani kod žena

Planirate potomstvo ili  vam je trudnoća najgora noćna mora u ovom momentu? Na pravom ste mestu, u oba slučaja plodni dani kod žena su tema baš za vas.

Koliko samo žena na planeti  muku muči jer ima neredovne menstruacije i ne ume izračunati kada ovulira. Edukacija o ginekološkom zdravlju u školama nešto je što je kod nas u potpunosti zanemareno. Smatramo da je tema o reprodukciji koja obuhvata i poglavlje o ovulaciji i začeću neopravdano zanemarena.

Kako se računaju plodni dani ako menstruacija nije redovna? Verovatno se pitate ima li i tu nekih pravila. Postoje razne metode kojima se može utvrditi jeste li u periodu u kojem ćete lakše zatrudniti. Vaše telo šalje jasne signale kada je spremno za oplodnju. Potrebno je samo znati čitati znakove koje šalje.

Na ovo i mnoga druga pitanja pronađite odgovore u nastavku teksta. Potrudili smo se da Vam u celosti razotkrijemo fenomen zvani ovulacija. Ostanite sa nama i otkrijte svoj lični kalendar plodnih dana. Настави са читањем Plodni dani kod žena i simptomi ovulacije

Toksoplazmoza u trudnoći

 ŠTA JE TOKSOPLAZMOZA U TRUDNOĆI  I KAKO SE LEČI

Ovu infekciju prenose domaće životinje, kućni ljubimci i to najčešće mačke, naročito je nezgodna toksoplazmoza u trudnoći jer kod trudnica gotovo da nema vidljivih simptoma oboljenja, a dolazi do infekcije ploda. Reč je o infektivnoj bolesti koja spada u grupu antropozoonoza, a uzrokuje je mikroorganizam Toxoplasma gondii, parazit koji egzistira u organizmu prenosioca (najčešće su to mačke) i dospeva u spoljašnju sredinu preko mačjeg izmeta. Bolest se može preneti preko nedovoljno termički obrađene hrane, prljavih ruku, kao i kongenitalno sa majke na plod. Buduće mame bi na osnovu svega ovoga trebale prihvatiti da mačke i trudnoća nisu baš najidealnija kombinacija. U našem članku vam dajemo par korisnih saveta i rešenja za ovaj problem.. Настави са читањем Toksoplazmoza u trudnoći