Skrobne namirnice koje ne goje

SKROBNE NAMIRNICE U ISHRANI  Skrobne namirnice su oduvek smatrane za neprijatelje našeg zdravlja,a  ponajviše su ih zaobilazile osobe koje planiraju da smršaju i da drže dijetu – da li je to baš tako ? Danas je opšte poznato da postoje i  zdravi ugljeni hidrati koje nalazimo u biljnim namirnicama – žitaricama, krompiru, pasulju i povrću, kao i proizvodima poput hleba i … Continued

Zdrava hrana protiv depresije za dobro raspoloženje

HRANA PROTIV DEPRESIJE ZA DOBRO RASPOLOŽENJE Hrana protiv depresije je nešto što će u narednim decenijama postati uobičajena praksa,kako tvrde mnogi stručnjaci. Zato nije čudo što su upravo ovi stručnjaci za ishranu u razvijenim zemljama u stalnoj potrazi za idealnim jelovnicima čiji sadržaj rešava razne zdravstvene probleme, uključujući i pomenutu depresiju i večni problem kako popraviti raspoloženje. U … Continued