Tag Archives: užina

Zdrava užina recepti i predlozi

zdravi međuobroci predlozi

ZDRAVA UŽINA ZA SAVRŠENO ZDRAVLJE

Užina je međuobrok koji treba da nam obezbedi energiju, vitamine i minerale do sledećeg glavnog obeda. Treba uvek da poštujemo postulate pravilne ishrane, a tu je najvažniji princip – uobročenost. Da, ako je to moguće, svakoga dana konzumiramo tri glavna obroka i dva međuobroka, približno u isto vreme, s pauzama od oko tri časa između. Prepodnevna zdrava užina jede se između doručka i ručka,a popodnevna između ručka i večere, sa oko tri sata razmaka imeđu svakog obroka. Tako ćemo izbeći obilno prejedanje u nekom delu dana i ravnomerno unositi odgovarajuće gradivne i zaštitne materije u naš organizam.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori