Sok od višanja lekovitost i priprema recepta

Domaći sok od višanja za šta je dobar

Domaći sok od višanja prava je blagodet za zdravlje. Osim što nas osvežava svojim prijatnim ukusom, on u velikoj meri utiče kod prevencije brojnih oboljenja. Zahvaljujući antocijaninima usporava rast ćelija raka i pospešuje proizvodnju insulina za 50 odsto. Ovaj zdrav napitak sadrži i dragoceni kumarin i kalijum.

Ukusno blago-kiselkasto voće tamnocrvene boje obiluje antioksidansima koji nas štite od karcinoma dojke, pluća, jetre, kože i debelog creva. Ako pripremate prirodni višnjin sirup, znajte kako on blagotvorno deluje i na zdravlje srca, te se preporučuje kao obavezna terapija kod kardiovaskularnih bolesti.

Saznajte kako napraviti sok od višanja i to domaći po receptu naših baka, sa i bez kuvanja, koji će vas bez sumnje podsetiti na neka bezbrižnija i srećnija vremena. Настави са читањем Sok od višanja lekovitost i priprema recepta

Laneno brašno upotreba sa kefirom

Laneno brašno upotreba u ishrani

Laneno brašno, jedno vreme neopravdano zapostavljeno, sve je traženije u prodavnicama. Današnji tempo života, brza hrana i loše navike, dugotrajno sedenje i slaba fizička aktivnost razvili su brojne zdravstvene probleme i bolesti. Za neka oboljenja našlo se dobro rešenje u prirodi i kroz upotrebu naturalnih organskih proizvoda kao što je lan.

Seme lana je poznato po svom sastavu bogatom nutrijentima kao što su lignani, omega 3 masne kiseline i dijetetska vlakna, koji su neophodni za zdrav život i normalno funkcionisanje tela i organa.  Širok je spektar zdravstvenih benefita ove semenke, ali najznačajnije i najjače dejstvo ima na digestivni trakt. Najpoznatija i najčešće korišćena u ishrani je kombinacija lanenog brašna sa kefirom za pročišćavanje creva i detoks celog organizma.

Ostanite sa nama i u nastavku saznajte sve o sastavu i zdravstvenim benefitima koje laneno brašno ima, njegovoj upotrebi za mršavljenje, receptima i iskustvima korisnika… Настави са читањем Laneno brašno upotreba sa kefirom

Čajevi za čišćenje creva i detoksikaciju organizma

Najbolji čajevi za čišćenje creva prirodnim putem

Prirodno čišćenje creva i kompletnog organizma jedan je od glavnih preduslova za dobro zdravlje čoveka. Osobe koje muči zatvor stolice, nadutost stomaka, gasovi, ako pri tom imaju prekomernu telesnu težinu, lako se umaraju, ili neka druga hronična oboljenja, najbolje znaju koliko je ono važno.

Pronađite svog saveznika na tom putu, među proverenim narodnim recepturama i biljnim pripravcima. U nastavku saznajte koji su to čajevi za čišćenje creva najdelotvorniji, kako ih pripremiti kod kuće, te kakva se zdrava ishrana preporučuje… Настави са читањем Čajevi za čišćenje creva i detoksikaciju organizma

Francuska kuhinja karakteristike i recepti za čarobna jela

Francuska kuhinja je čarolija za sva čula

Francuska kuhinja malo koga ostavlja ravnodušnim. U zemlji vina i sira ne jede se nikad sa nogu i na brzake. Sve i jedan obrok prilika je za dobro društvo i fino ćaskanje sa prijateljima. Uživanje je garantovano, svaki zalogaj je božanstven, stoga i potreba za velikim porcijama ne postoji..

U nastavku saznajte kako se prave najbolji francuski specijaliteti, kao i tradicionalna jela, u čemu je tajna ove čarobne kuhinje… Настави са читањем Francuska kuhinja karakteristike i recepti za čarobna jela

Kako se pravi domaći sok od šargarepe recept

Sok od šargarepe kao lek protiv raka

Sok od šargarepe je odličan izbor za sve generacije. Preporučuje se bebama, omladini i starijoj populaciji, radi očuvanja zdravlja i dobre prevencije. Osim toga zdrav napitak od mrkve sve češće se upotrebljava za lečenje najtežih, pa čak i malignih oboljenja. On je prijatnog slatkastog ukusa, te je prava riznica zdravih i hranjivih vitamina, minerala, alfa i beta karotena. Svi su nam oni veoma značajni za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, creva i probave, mišića, nervnog sistema, očiju i vida.

Šargarepa ima veliku ulogu u očuvanju mladalačkog izgleda kože i od davnina se koristi u kozmetičke svrhe zbog daleko čuvenih lekovitih svojstava. Lako se priprema, a pritom se odlično kombinuje sa drugim povrćem i voćem, te je idealana za pravljenje raznih zdravih napitaka i mikseva.

Saznajte sve o blagotvornoj mrkvi i njenoj funkciji u lečenju raka, brojnim zdravstvenim benefitima i kozmetičkoj upotrebi. Pročitajte kako da napravite odličan domaći sok od šargarepe sa i bez sokovnika, te na koji način ga je najbolje pripremiti za malu bebu. Настави са читањем Kako se pravi domaći sok od šargarepe recept

Tahini pasta od susama recept za zdravlje

Tahini pasta za šta je dobra i korisna

Tahini pasta od susama je veoma popularni namaz koji vodi poreklo sa Bliskog Istoka, gde se najčešće može pronaći u brojnim jelima. Ovaj dodatak je poseban jer namirnicama koje se sa njim pripremaju daje ukusnu notu i bogatiju teksturu. Ukoliko ste ljubitelj mediteranske kuhinje, on će vas sigurno oduševiti kada ga budete probali!

Ne samo što budi čulo ukusa u vašim ustima, već je i veoma zdrav. Susamov namaz može se pronaći u svim prodavnicama zdrave hrane, a sadrži prirodne makronutrijente, vitamine, aminokiseline i minerale. Zahvaljujući njemu, veoma lako možete rešiti probleme sa probavom, a uspešno eliminiše nadutost creva. Ali, to je samo mali deo onoga što se tiče korisnosti ovog izvanrednog namaza.

U nastavku saznajte više o tome za šta je dobra tahini pasta, kako se priprema i sa kojim jelima se može koristiti zajedno u kombinaciji. Настави са читањем Tahini pasta od susama recept za zdravlje

Žuti čaj za mršavljenje kako se koristi

Žuti čaj za mršavljenje i zdravlje

Žuti čaj je cenjen u Kini od davnina, ali sve više i u drugim krajevima sveta. Svrstava se među najkvalitetnije čajeve, hvaljeniji je i od crnog pa čak i zelenog čaja. Moćan je napitak za skidanje kilaže jer podstiče metabolizam, a od velikog je značaja za prevenciju nastanka celulita. Koristi se za postizanje blistavog tena i kože.

Poznat je kao antioksidant, pa se koristi i za prevenciju brojnih oboljenja, te je zbog toga u rangu sa lekovitim svojstvima belog čaja. Sadrži jako malo kofeina pa se koristi i za ublažavanje stresa i anksioznosti. Pomaže kod depresije jer poboljšava raspoloženje. Saznajete u nastavku kako se priprema lekoviti žuti čaj za zdrav organizam i na koji način pomaže kod mršavljenja.. Настави са читањем Žuti čaj za mršavljenje kako se koristi

Kako spremiti spanać recepti koje morate probati

Kako spremiti spanać i za šta je dobar

Spanać, poreklom iz Persije, važi za jednu od nutritivno najvrednijih namirnica na planeti. Brojna lekovita svojstva čine ga najzdravijom prolećnom hranom. Ovaj  „rudnik minerala“ čuva kosti i štiti od upala, sadrži dragocene fitonutrijente koji imaju protivupalna i antikancerogena svojstva.

Sadrži malo kalorija, bogat je vlaknima, te je idealan za osobe koje žele smršati zdravo. Važno je napomenuti, da ga zbog visokog sadržaja oksalata trebaju izbegavati bubrežni bolesnici. U nastavku saznajte za šta je sve dobar, te kako spremiti spanać, pripremili smo vam više odličnih recepata. Настави са читањем Kako spremiti spanać recepti koje morate probati

Indijska kuhinja jela i recepti

Indijska kuhinja zdravo carstvo mirisa ukusa i boja

Indijska kuhinja je sve popularnija širom planete, ali i u našim krajevima. Najpre su je prihvatili vegani i vegetarijanci, a kako vreme odmiče i svi drugi ljubitelji zdrave hrane. Ovo šareno carstvo boja, mirisa i ukusa, malo koga ostavlja ravnodušnim.

Mnogi začini koji se koriste širom sveta, poput kurkume, korijandera ili šafrana, stižu upravo iz Indije, u kojoj se umesto pribora za jelo najčešće koriste prsti. U našem članku daćemo vam nekoliko odličnih predloga za indijska jela, obavezno ostanite sa nama.. Настави са читањем Indijska kuhinja jela i recepti

Estragon biljka kao začin i lek

Šta je estragon biljka i kako se koristi 

Estragon biljka koja potiče iz južnih krajeva Rusije i Mongolije, danas se najviše gaji i upotrebljava u Francuskoj slično poput mirođije. U srednjem veku koristila se kao protivotrov u slučaju ujeda zmije, a u arapskim zemljama za lečenje anemije. Njen latinski naziv je Artemisia dracunculus, a u narodu je poznata i po imenima: zmijska trava, zmajeva biljka…

Začin estragon bogat je fitonutrijentima, neophodnim za dobro zdravlje, a pre svega je odličan izvor antioksidansa. Uz to ova začinska biljka sadrži visok procenat eteričnih ulja i gorkih materija koje podstiču apetit, lučenje žuči i probavnih sokova. U nastavku saznajte kako se koristi i upotrebljava u lekovite svrhe.. Настави са читањем Estragon biljka kao začin i lek