Zdrava zamena za kafu koja ne izaziva zavisnost

Zdrava zamena za kafu kako se pravi

Zdravih zamena za kafu ima sve više, međutim mnogima je nezamisliv prelazak na njih, jer jednostavno ne mogu započeti dan bez šoljice svoje omiljene crne. Ponekad je u pitanju samo uživanje u ritualu ispijanja ovog popularnog napitka, a nekad potreba za brzim razbuđivanjem, a s vremenom se razvija i zavisnost.

Umesto popularnog jutarnjeg napitka, preporuka lekara je da se koristi zdrava zamena za kafu u vidu cikorije, žira, ječma, kakaoa, sveže ceđenih sokova i sl. Oni će vam dati preko potrebnu energiju, a sami će biti dovoljno ukusni kako biste mogli uživati u ritualu njihovog ispijanja. Настави са читањем Zdrava zamena za kafu koja ne izaziva zavisnost

indijski orah kalorije | sastav | zdravlje | afrodizijak

INDIJSKI ORAH SNIŽAVA ŠEĆER I PRITISAK TE DELUJE KAO MOĆAN AFRODIZIJAK

Indijski orah latinski naziv Anacardium occidentale je zimzeleno drvo manjih dimenzija (naraste do 12m u visinu) koje ne vodi poreklo iz Indije kako mnogi misle, već iz južne amerike ,preciznije iz severoistočnog dela Brazila.Na područje Indije su ga preneli Portugalci i danas je upravo ova zemlja, jedan od najvećih svetskih proizvođača.Indijski oraščić je veoma zdrava grickalica dostupna u gotovo svakom bolje opremljenom supermarketu  i ona svakako treba da zameni industrijske čipsove i slaniše, te da nas odgovori nezdravih navika u ishrani.. Настави са читањем indijski orah kalorije | sastav | zdravlje | afrodizijak

vocna dijeta 5 dana iskustva

Voćna dijeta 5 dana iskustva 

Vocna dijeta spada u dijete za brzo mrsavljenje i drži se 5 dana. Kako voće sadrži malo kalorija ,a sa druge strane puno minerala, vitamina i antioksidanasa ono je idealno za skidanje kilograma i pri tom nam čisti telo od nagomilanih toksina. Osnovni uslov koji mora ispoštovati vocna dijeta 5 dana  da bi bila zdrava a ne kontraproduktivna po vaše zdravlje je da unosite minimum 1200 kalorija  svaki dan. Настави са читањем vocna dijeta 5 dana iskustva

Brokoli dijeta iskustva i komentari

Brokoli dijeta je efikasna i zdrava

Brokoli dijeta je namenjena svima vama koji volite da jedete povrće. Nuticionisti i dijetetičari čak preporučuju da svakodnevno jedemo brokoli, jer ukoliko se hranimo zdravo smanjujemo rizik od mnogih bolesti. Dakle,brokoli kao lek je takođe delotvoran. Dijeta sa brokolijem uz pridržavanje jelovnika,može da vam skine 8 kg za 10 dana. Ne deluje loše,složićete se !!! Ova dijeta podrazumeva čak 5 promena režima prehrane. Primer:prvi režim traje 2 dana, sledeća 2 ste na drugom režimu,pa 3 i tako sve do kraja.

Настави са читањем Brokoli dijeta iskustva i komentari

Kinetoza | kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza i kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza ne ostavlja trajne posledice,  ova bolest kretanja stvara neprijatne tegobe: mučnina, preterano znojenje,vrtoglavica i povraćanje, koje mogu da pokvare uživanje tokom putovanja. Najbolji prirodni lekovi su đumbir i čajevi od kičice, nane, majčine dušice, matičnjaka…Bolest putovanja(kinetoza) uzrokovana je brzim kretanjem prevoznog sredstva u raznim smerovima, ubrzavanjem i naglim kočenjem ili zbog promene visine (u brodu i avionu).Tegobe se javljaju gotovo u svim prevoznim sredstvima, ali najčešće tokom vožnje brodom, avionom, autobusom pa i  vožnja automobilom, dok su retke u vozu. Osim na putovanju,zbog naizmeničnih pokreta ubrzavanja i kočenja,kinetoza  se možu pojaviti i u vožnji u zabavnim parkovima, kao i tokom igranja kompjuterskih igrica . Настави са читањем Kinetoza | kako pobediti bolest putovanja ?

mesna dijeta iskustva | recepti | jelovnik | pravila

mesna dijeta iskustva

mesna dijeta iskustva :jedna od čestih i prilično uobičajenih zabluda kod skidanja kilograma je da meso nikako ne može da pomogne kod mršavljenja.Mesna dijeta dokazuje upravo suprotno,rezultati su očigledni i idu joj u prilog,pored svih osporavanja od strane ljudi. Настави са читањем mesna dijeta iskustva | recepti | jelovnik | pravila