Arhiva Kategorije: zdrav život

Kako napraviti orahovo ulje za kosu i sunčanje

domaće ulje oraha za štitnu žlezdu

Kako koristiti orahovo ulje kao lek

Orahovo ulje je jedan od retkih prirodnih izvora omega-3 masnih kiselina, čije je dejstvo veoma važno i lekovito za ljudski organizam. Zdravstvene koristi ovog preparata su razne, a najčešće su vezane za kožu, kosu i kardio-vaskularni sistem. Njegova lekovita svojstva prvi put su detaljno predstavljena tek tridesetih godina dvadesetog veka, nakon čega je ulje oraha popularizovano širom sveta.

Orasi su ukusni i veoma zdravi, a svi ih volimo i kao sirove, ali i kad ih pronađemo u nekoj poslastici. Oni nam pružaju potrebnu dozu lekovitih materija koje štite i jačaju naš organizam, a posebno pozitivno dejstvo na nas ima ovaj lekoviti proizvod kojem ćete se sigurno diviti. U nastavku našeg teksta saznajte koliko je korisno i dobro orahovo ulje za kosu, lice, ali i zdravlje u celosti, te na koje ga sve načine možete upotrebiti.

Dekstroza upotreba u ishrani za dobro zdravlje

Šta je dekstroza i kako se koristi 

Dekstroza (grožđani šećer) predstavlja vrstu ugljenog hidrata koji je bogat i zdrav izvor energije za vaše telo. Ovaj prost UH ima visok glikemijski indeks (GI), što znači da se on veoma brzo apsorbuje, a upravo zbog toga ga koriste bodibilderi i sportski rekreativci. Njegova glavna karakteristika je da stimuliše brzo podizanje nivoa insulina u krvi, a pored toga lako transportuje proteine do svake ćelije. Upotreba dekstroze se može pronaći kod osoba koje brinu o svom izgledu i mišićima, pre ili posle treninga.

Uz grožđani šećer se veoma dobro kombinuje surutka, jer zajedno sa dekstrozom doprinosi razvoju muskulature, kao i njenom održavanju. Ovaj ukusan zaslađivač je veoma koristan i za celokupno zdravlje vašeg organizma. Poznato je da se njegova upotreba preporučuje osobama koje pate od hipoglikemije. Dekstroza je koristan dodatak vašoj ishrani, pa ćemo vas u nastavku teksta bolje upoznati za šta je dobra, kako se koristi i gde je možete kupiti.

Eterično ulje eukaliptusa upotreba za inhalaciju

Eterično ulje eukaliptusa protiv nazeba i prehlada

Ulje eukaliptusa smatra se za jedno od najefikasnijih prirodnih sredstava za lečenje respiratornih infekcija. Ova blagotvorna esencija, olakšava disanje i otčepljuje nos i sinuse, pre svega zahvaljujući svom intenzivnom mirisu, aromi i rashlađujućem ukusu. Osim njega, za ovu namenu preporučuje se i lekoviti čaj od iste biljke.

Eukaliptusovo ulje pospešiće dovod kiseonika kroz celokupan organizam, umiriće iritacije u bronhijama i olakšaće iskašljavanje nagomilanog sekreta, već nakon nekoliko inhalacija. Ukoliko želite da saznate kako se ono dobija i koristi kod nazeba, sinusitisa, bronhitisa, astme, kao i za jačanje celokupnog imuniteta, ostanite sa nama..

Pravilna ishrana za sportiste jelovnik i recepti

zdrava ishrana sportista

Koja je idealna ishrana za sportiste

Umesto raznih vitaminskih i proteinskih suplemenata sa kojima se često mnogo preteruje, danas pravilna ishrana za sportiste podrazumeva potpuno drugačiji pristup. Naime, najvažnije je svakodnevno konzumirati sveže, organski gajeno voće i povrće. Upravo ove naminice sadrže sve dragocene nutrijente, koji su vam neophodni tokom napornih treninga i takmičenja.

U našem članku potrudićemo se da vam približimo kako to treba da izgleda zdrav jelovnik za sportiste, a njega slobodno mogu primenjivati rekreativci , ali i profesionalci u svom poslu.

Nedostatak kalijuma simptomi i lečenje prirodnim putem

šta je hipokalemija

Kako nadoknaditi nedostatak kalijuma u organizmu

Jeste li znali da čak i najmanji nedostatak kalijuma u organizmu može da izazove ozbiljne probleme sa srcem, nervnim sistemom i mišićima? U pitanju je jedan od najvažnijih minerala potrebnih našem organizmu za pravilno funkcionisanje. On pomaže da se u telu održi pravilna ravnoteža tečnosti, a naše ćelije sadrže oko 98 procenata ovog elektrolita. Iako se se o njemu i ne govori previše, trebalo bi da znate da je preporučena dnevna doza kalijuma za odrasle osobe oko 4,7 grama, a ovu kvotu možete ispuniti tako što ćete jesti namirnice poput banane, belog pasulja, avokada i dinja.

Stoga je od suštinske važnosti da svakodnevno unosite ovaj mineral, jer ćete time omogućiti telu da vrši detoksikaciju. U nastavku teksta saznaćete više o tome koji su simptomi hipokalemije, šta je uzrokuje, kao i tome kako nadoknaditi nedostatak kalijuma u organizmu prirodnim putem.

Suve šljive kao lek za probavu protiv zatvora

cena suvih šljiva

Zašto treba jesti suve šljive svaki dan

Suve šljive su pored fenomenalnog ukusa kojem malo ko odoleva, poznate i po svom izvanrednom laksativnom dejstvu, te se u narodu koriste kod problema sa opstipacijom i neprijatnim zatvorom stolice. Specijalisti ih danas sve češće preporučuju i kao lek protiv osteoporoze, jer one dokazano osnažuju kosti i čine ih manje krtim. Cene ih i brojne dijete, jer su veoma delotvorne za skidanje suvišnih kilograma..

U nastavku članka saznajte više o svemu navedenom, kao i još dodatnih razloga zašto biste trebali jesti suve šljive svaki dan..

Bahove kapi za ankisoznost dejstvo i upotreba

bahove cvetne kapi cena

Kako se koriste Bahove kapi za anksioznost

Teško vam je da se izborite sa svakodnevnim obavezama, izgubili ste motivaciju za rad? Ne sekirajte se, u pomoć stiže terapija cvetnim esencijama. Da li ste znali da vam Bahove kapi mogu pomoći da lakše izađete na kraj sa svakodnevnim obavezama? Poboljšavaju koncentraciju i pamćenje, pospešuju kreativnost i efikasnost, a zahvaljujući njima, svaki problem na koji naiđete, možete pretvoriti u novu šansu za učenje, te lični rast i razvoj.

Ukoliko želite da saznate kako se upotrebljavaju Bahove kapi za anksioznost, protiv depresije, loše koncentracije, poremećaja pažnje, obavezno ostanite sa nama…

Koloidna srebrna voda upotreba za lice i telo

koloidno srebro za lice iskustva

Kako se koristi koloidna srebrna voda 

Koloidno srebro ili srebrna voda predstavlja tradicionalni lek za lečenje brojnih bolesti koji se koristi hiljadama godina unazad. Dokazano je da ovaj preparat jak antiseptik, koji ima snažno antimikrobno dejstvo na preko 600 patogenih mikroorganizama koji su direktni uzročnici raznih oboljenja. Glavni adut ovog leka je u tome ni jedan od mikroba ne može da razvije otpornost na njega, tako da koloidna voda kao lek ima provereno i učinkovito dejstvo, bez obzira šta da se koristi.

Za razliku od olova, žive i ostalih metala, čije su se soli nekada koristile pri lečenju, srebro ima najmanje, a gotovo nikakvo, toksično dejstvo na naš organizam. Najvažnije svojstvo ovog metala je u tome što učinkovito deluje na patogene ćelije tako što ih eliminiše, a da pri tom ne deluje štetno na zdrave ćelije ljudskog organizma. Pošto je u pitanju efikasan preparat koji će vam sigurno biti deo kućne apoteke, u nastavku teksta ćemo vam bolje predstaviti ovaj koloidno srebro, koje su zdravstvene beneficije, kao i to kako se pravi srebrna voda i za šta se sve koristi.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori