Arhiva Kategorije: zdrav život

Maska od kvasca za lice i kosu recepti

kvasac za lice recept

KAKO SE PRAVI MASKA OD KVASCA ZA LICE I KOSU

Kvasac se od davnina koristi kao izvanredno prirodno sredstvo za negu kose i kože i definitivno nije samo poznat u kuhinjama kao prehrambeni proizvod. Maska od kvasca za lice dobro je poznato kozmetičko sredstvo. U prošlosti se najčešće preporučivala ukoliko želimo glatku kožu lica, protiv bora, kao i protiv nečiste kože i akni. Danas se zna da je nečista koža povezana sa nedostatkom vitamina iz B grupe, kojima je kvasac posebno bogat. Osim što čisti, osvežava i smiruje nadraženu i upaljenu kožu, on regeneriše suvu i oštećenu kosu – te se za tu namenu koristi prirodna maska za kosu od kvasca – čiji ćemo recept takođe rado podeliti . Iako lekovite materije iz kvasca deluju brzo, kod akutnih tegoba kožu i kosu treba negovati kvascem bar dva puta nedeljno tokom dva meseca. 

Nedostatak vitamina D simptomi i lečenje

vitamin d u hrani

KAKO NADOKNADITI NEDOSTATAK VITAMINA D 

Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterola – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, među kojima se neke unose hranom, dok se druge sintetišu pod uticajem sunčeve svetlosti. Ipak, nije retkost da se kod ljudi javi nedostatak vitamina d u organizmu, a posledice koje prate deficit zaista su velike.

Doskora se mislilo da je ovaj manjak povezan isključivo sa osteoporozom, ali je sve više dokaza da utiče i na pojavu drugih bolesti, poput kardiovaskularnih i malignih. Zato iskoristite svaki sunčan dan za polučasovnu šetnju, koja će vam obezbediti dovoljno ovog dragocenog elementa zdravlja. U nastavku saznajte i gde pronaći vitamin D u hrani, kako biste deficit mogli nadoknaditi na najprirodniji način.

Himalajska so upotreba

so sa himalaja kao lek

 HIMALAJSKA SO JE PUNO ZDRAVIJA OD KUHINJSKE SOLI

Himajlaska so je najzdravija i najčistija so na svetu. Od davina predstavlja jednu od najvrednijih namirnica u ljudskoj ishrani. U Koreji je bila jedna od osnovnih namirnica za razmenu, a u starom Rimu vojnike su plaćali sa solju. So sa himalaja je u davnim vremenima bila retka i dragocena namirnica. Za razliku od rafinisane kuhinjske soli, brže se metaboliše i ne povećava koncentraciju kalijuma i natrijuma u krvi, te samim tim ne dovodi do visokog krvnog pritiska. U daljem tekstu pročitajte za kako se upotrebljava ova namirnica i koja su njena lekovita svojstva…

Slaba cirkulacija u nogama simptomi i lečenje

kako poboljšati cirkulaciju u nogama

SLABA CIRKULACIJA U NOGAMA I RUKAMA

Danas se sve češće, kod velikog broja ljudi dijagnostikuje slaba cirkulacija u nogama i rukama, a ovaj problem je naročito izražen kod ženske populacije. Koji su razlozi za to, da li je u pitanju isključivo genetika, ili razloge treba tražiti negde drugde – u fizičkoj neaktivnosti, gojaznosti, napornom poslu koji od nas zahteva dugotrajno stajanje? Saznajte kako poboljšati cirkulaciju krvi u nogama, rukama i vratnom delu uz pomoć veoma jednostavnih metoda, vežbi  i prirodnih recepata..

Kako koristiti ricinusovo ulje za kosu

RICINUSOVO ULJE ZA KOSU UPOTREBA

Danas znamo da se ricinusovo ulje za kosu može upotrebiti na više različitih načina, bilo da je u pitanju sama nega kose (regeneracija ispucalih i oštećenih krajeva), ojačavanje vlasi, hidratacija kože glave ili da želimo ubrzati njen rast. Ovo lekovito ulje prihvatila je i savremena kozmetička industrija – gotovo oberučke, te je sastavni deo mnogih preparata, čija cena ume biti itekako paprena. U našem članku nećemo puno govoriti o njima, već ćemo vam dati par praktičnih saveta: kako koristiti ricinusovo ulje za brži rast kose kod kuće i slično, rado ćemo sa vama podeliti i naša iskustva..Pa da krenemo redom…

Da li kokice goje ako su bez ulja

koliko kalorija imaju kokice

DA LI KOKICE GOJE I JESU LI ZDRAVE?

Kalorijska vrednost kokica oduvek je bila tema za sebe, pa su čak i nutricionisti skloni da daju različita – oprečna mišljenja. Da li kokice goje ili ipak ne, dilema je koja odavno privlači pažnju, verujemo da je to zbog toga što ih rado grickamo dok gledajamo filmove, omiljene serije ili pratimo sportska dešavanja, a opet voleli bi da znamo na čemu smo. Mi smo više puta dobijali pitanje da li se smeju jesti kokice bez ulja za vreme un dijete, smeju li se jesti kokice u trudnoći i slično..Upravo zbog toga,odlučili smo da se sa kokicama pozabavimo u ovom članku..

Kiselost organizma simptomi i lečenje

kisela i bazna hrana

KAKO SMANJITI KISELOST ORGANIZMA PRIRODNIM PUTEM

Povećana kiselost organizma je jedan od najvećih neprijatelja zdravlja u našem modernom dobu. Sve je više lekara i nutricionista koji smatraju da sve bolesti (čak i rak) imaju jedan te isti uzročnik – preveliku količinu otpadnih kiselina koje se talože u tkivima, a među njima je i Tiodor Barodi, pisac knjige „Alkalizujte se ili umrite“ koja je stekla ogromnu popularnost. On objašnjava da naš organizam funkcioniše na taj način što otpadne kiseline koje ne uspeva da izluči upija ponovo iz debelog creva, te ih kasnije preko jetre šalje nazad u naš krvotok. Ukoliko se pokaže da je kiselost organizma povećana, neophodno je što pre povratiti balans tj. ph ravnotežu i na taj način sprečiti pojavu bolesti, a prvi korak je potpuna promena ishrane i potpuna alkalizacija organizma. Stoga nam je veoma važno znati koje su to bazne namirnice, a koje kisele.

Nedostatak vitamina b12 u organizmu

vitamin b12 u hrani

NEDOSTATAK VITAMINA B12 I KAKO GA NADOKNADITI

Svakodnevno uzimanje vitamina vrlo je važno za pravilno funkcionisanje organizma. Ipak, zbog svoje delotvornosti na najvažnije faktore u ljudskom organizmu – posebno se izdvajaju vitamin B12 i folna kiselina. Nedostatak vitamina b12 u organizmu može uzrokovati brojne komplikacije, među kojima je najčešća megaloblastna anemija.

Ovaj vrlo složen i dragocen vitamin nam je neophodan za normalan razvoj eritrocita, kao i nervnih ćelija. Crvena krvna zrnca koja nastaju u koštanoj srži, ukoliko nastaju uz primetan deficit vitamina b12  nepravilnog su oblika i forme, veliki su i nezreli te nisu u mogućnosti da obave svoju najosnovniju fukciju, a to je transportovanje kiseonika u naše organe i tkiva. U nastavku ovog članka saznajte gde nalazimo vitamin b12 u hrani i kako ga pravilno dozirati..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori