Arhiva Kategorije: zdrav život

Toksoplazmoza u trudnoći

mačke i trudnoća

 ŠTA JE TOKSOPLAZMOZA U TRUDNOĆI  I KAKO SE LEČI

Ovu infekciju prenose domaće životinje, kućni ljubimci i to najčešće mačke, naročito je nezgodna toksoplazmoza u trudnoći jer kod trudnica gotovo da nema vidljivih simptoma oboljenja, a dolazi do infekcije ploda. Reč je o infektivnoj bolesti koja spada u grupu antropozoonoza, a uzrokuje je mikroorganizam Toxoplasma gondii, parazit koji egzistira u organizmu prenosioca (najčešće su to mačke) i dospeva u spoljašnju sredinu preko mačjeg izmeta. Bolest se može preneti preko nedovoljno termički obrađene hrane, prljavih ruku, kao i kongenitalno sa majke na plod. Buduće mame bi na osnovu svega ovoga trebale prihvatiti da mačke i trudnoća nisu baš najidealnija kombinacija. U našem članku vam dajemo par korisnih saveta i rešenja za ovaj problem..

Devet razloga za jaja u ishrani

Kuvana jaja kalorije

JAJA U ISHRANI ZA DOBRO ZDRAVLJE 

Po izveštajima iz najnovijh studija koje su objavili referentni američki naučni časopisi, jaja u ishrani su više nego dobrodošla i svakako se preporučuju. Naime ona spadaju u neke od malobrojnih namirnica koje se mogu nazvati „superhranom“, jer obiluju nutrijentima, od kojih su neki izuzetno retki. Ankete o ishrani pokazale su da gotovo 90 odsto stanovništva USA unosi u organizam manje od preporučene dnevne doze holina, a jedno kokošije jaje sadrži više od 100 mg ovog važnog nutrijenta. Tako da je na pitanje da li su jaja zdrava odgovor svakako potvrdan. Na koji način ih pripremati,  kako utiču na kožu, kosu, nokte, imunitet , kolika je njihova kalorijska vrednost saznajte u nastavku. Predstavićemo vam devet dobrobiti  kokošijih jaja koje su potvrdile broje studije.

Folna kiselina u trudnoći

namirnice bogate folnom kiselinom

 FOLNA KISELINA U TRUDNOĆI DOZIRANJE I UPOTREBA

Vitamin B9 ili folna kiselina u trudnoći su neophodni za pravilan razvoj ploda, regeneraciju ćelija i sintezu DNK. Danas je ovu kiselinu moguće nabaviti u obliku tableta ili suplemenata, ali je svakako poželjnije konzumirati namirnice koje je prirodno sadrže. Zeleno lisnato povrće (sav zeleniš), kao i brojni citrusi nezamenljiv su izvor ovog vitamina B-kompleksa, oni regulišu čitav niz procesa u organizmu čoveka. Ovaj izuzetan vitamin nije „rezervisan“ samo za trudnice, već ga možemo svi koristiti, jer će nas zaštiti od velikog broja bolesti – pa čak i onih teških poput karcinoma. Sa druge strane ukoliko planirate da zatrudnite, neophodna vam je folna kiselina pre trudnoće kako biste vaš organizam doveli u savršeno stanje. Najbolje namirnice bogate folnom kiselinom su pored zelenog lisnatog povrća i citrusa još i sočivo, brojne mahunarke, prirodno ceđeni sokovi i semenke…

Hrana bogata vlaknima iskustva

KOJA JE HRANA BOGATA VLAKNIMA KORISNA ZA ZDRAVLJE

Hrana bogata vlaknima za probavu već duže vreme privlači mnoge od nas, i neretko joj se pripisuje ogromna važnost. Novija istraživanja pokazuju da biljna vlakna u ishrani ipak nisu svemoćna, ali ipak imaju svoju ulogu u očuvanju zdravlja. Stručnjaci nas stalno podstiču da što češće konzumiramo namirnice bogate vlaknima (voće, vlaknasto povrće, cela zrna žitarica i zdrave mahunarke), jer tako, kako tvrde, možemo sprečiti razne nepredvidive zdravstvene tegobe. Pre svega, sniziti nivo lošeg holesterola u krvi i sprečiti probleme sa opstipacijom. Međutim, rezultati nekih istraživanja ne podupiru mnoge od ovih tvrdnji. Vlaknasta hrana svakako predstavljaja važan deo ishrane, ali se čini da je njena uloga ipak precenjena.

Nervozna creva simptomi i ishrana

sindrom nervoznog creva simptomi

KAKO SMIRITI NERVOZNA CREVA I REŠITI PROBLEM SA VARENJEM

Nervozna creva spadaju u veoma neprijatne stomačne tegobe, koje svakako narušavaju kvalitet našeg svakodnevnog života. Predstavljamo vam holistički pristup rešavanja ovih problema, baziran na pravilno balansiranoj ishrani i prirodnom lečenju.

Mnogi ljudi koji imaju pomenute probleme sa varenjem hrane u crevima uopšte nemaju zvaničnu dijagnozu, niti uzimaju adekvatnu terapiju. Bez obzira na to da li spadate u grupu onih koji uzimaju lekove, ili ste sami sebi doktor, pročitajte šta treba da preduzmete da biste rešilo ovaj problem sa varenjem.

Kako zaustaviti curenje nosa

curenje iz nosa

KAKO ZAUSTAVITI CURENJE NOSA KOD DECE I ODRASLIH

Stalno curenje nosa kod beba, dece i odraslih pojavljuje se dosta često sa dolaskom zime i hladnijih dana. Inhalacija sinusa i ispiranje slanom vodom samo su neki od načina da pobedite ovaj iritantni i nimalo ugodni simptom virusne infekcije. U našem tekstu baziraćemo se isključivo na prirodnim metodama lečenja, te ćemo sa vama podeliti proverene recepte iz naše ali i inostrane narodne medicine. Ukoliko sami imate neki zanimljiv recept i rešenje kako zaustaviti curenje nosa kod kuće, bez upotrebe standardnih kapi i hemije, slobodno ostavite recept ispod u komentarima, rado ćemo ga objaviti…

čaj od preslice za zdravlje

poljska preslica čaj

KAKO UPOTREBITI ČAJ OD PRESLICE ZA PLUĆA 

Čaj od preslice priprema se i preporučuje kao pomoć pri lečenju najrazličitijih oboljenja i zdravstvenih tegoba. Njegovo izuzetno pozitivno delovanje zabeleženo je kod različitih oboljenja pluća i disajnih organa, kao i bubrega, anemije, velikog broja urinarnih infekcija, kod oboljenja želuca i slično. Poljska preslica biljka je sa puno potencijala, pozitivno deluje i na naše nokte i kosu , a preporučuje se i ispijanje lekovitog čaja kao pomoć kod mršavljenja, jer dokazano deluje kod oslobađanja od suvišnih kilograma. U nastavku saznajte kako se pravi pomenuti preslica čaj, kako ga trebamo dozirati i da li on može da izazazove neželjena dejstva i nepoželjne nuspojave..

Biljka aloja vera sok i gel kao lek

sok aloe vera

ALOJA VERA SOK KAO LEK

Aloja vera sok i gel osim što deluju blagotvorno na našu kožu, sadrže u svom sastavu sastojke koji pomažu u čišćenju organizma i optimalno usklađuju sve naše imunološke mehanizme. Iako još nije do kraja priznat tačan način delovanja svih sastojaka od aloje, savremeni naučnici se slažu da se oni sinergijski dopunjuju da bi poduprli mnoge korisne efekte na ljudsko zdravlje u celosti.

Reč je o jednoj od najkorisnijih biljaka na našoj planeti, koja se koristi još od pamtiveka. U nastavku saznajte kako se to sok od aloje koristio nekad, za lečenje različitih tegoba i problema, te  kako se njeni proizvodi koriste danas? Pripremili smo i više izvanrednih  domaćih, ali i ruskih narodnih recepata..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori