Arhiva Kategorije: zdrav život

Tibetanski recept sa belim lukom i limunom

stari tibetanski recept

Tibetanski recept beli luk i limun

Tibetanski recept je pronađen u jednom budističkom manastiru na Tibetu i smatra se da je njegova starost najmanje 2000 godina.

Ovaj lek protiv holesterola i triglicerida kao i  naslaga na krvnim sudovima produžava vek te se smatra za eliksir mladosti – dugovečnosti.

pad imuniteta simptomi | kako ojacati imunitet

pad imuniteta simptomi

PAD IMUNITETA SIMPTOMI I LEČENJE

Pad imuniteta kod dece i odraslih se povećava sa dolaskom zime i hladnijeg vremena što je podloga za mnoge bolesti.Pravilna ishrana ,fizička aktivnost,izbegavanje štetnih navika i stresa glavni su preduslovi za dobro zdravlje . 

loading...

Sassy voda recept i iskustva

sassy voda recept

Sassy voda recept za skidanje masnih naslaga

Sassy voda uspešno topi masne naslage i odlična je za skidanje sala sa stomaka. Njen tvorac je nutricionistkinja Cynthia Sass, koja je autor knjige Flat Belly Diet– dijeta za ravan stomak. U njenu čast časopis Prevention  je objavio čuveni recept i dao mu naziv „Sassy voda“. U nastavku saznajte kako se ona pravi i koliko je dobra za mršavljenje u struku.

masaza tela | vrste masaze | ulja za masazu | kako masirati

masaza tela

masaza tela i vrste masaze 

Masaza tela je jedna od najpoznatijih metoda opuštanja i lečenja, obuhvata niz raznovrsnih tehnika,a bazira se na lupkanju,pritiskanju ,istezanju i gladjenju mišića i vezivnog tkiva sa različitim intenzitetom.Prikladna je za sve uzraste,a  kako masirati možete naučiti i sami.Drevni lekari masažu su koristili u prevenciji i terapiji raznih tegoba kao što su povrede,astma, loša probava, pa čak i neplodnost .

prestanak pusenja | odvikavanje od pusenja | ostavljanje cigareta

prestanak pusenja

 prestanak pusenja | odvikavanje od pusenja | ostavljanje cigareta

Prestanak pusenja cigareta  nije nimalo lak i ovom članku daćemo vam par korisnih saveta .Odmah da kažemo ova odluka zavisi isključivo od vas a ne od naših saveta i trikova za odvikavanje od pusenja.Ukoliko ste čvrsti  i odlučni u stavu da prestanete pušiti svakako pročitajte članak i pronaćićete sigurno neku novu i korisnu informaciju za ostavljanje cigareta.

dijeta 10 posto jelovnik | iskustva | recepti

dijeta 10 posto

dijeta 10 posto iskustva

 Dijeta 10 posto se bazira na sledećem pravilu:sve popularne dijete  koje vam u  kratkom vremenskom periodu skinu preko 10 posto ukupne težine nikako nisu preporučljive i ponajmanje zdrave dijete za mršavljenje.Žestoke proteinske,restriktivne i agresivne dijete su propraćene velikim stresom i često se po prestanku javlja jo-jo efekat .Kilogrami se brzo vraćaju  .

med i cimet dijeta iskustva | med i cimet kao lek

med i cimet dijeta

Med i cimet dijeta za mršavljenje

 Med i cimet dijeta se pokazala kao veoma efikasan metod mršavljenja i  kao prevencija mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti.I pored toga uvek će postojati kritičari koji smatraju da cimet i med nisu toliko dobri za skidanje viška kilograma i da je u pitanju samo još jedan mit. Mi ćemo kao i dosad na našoj stranici izneti argumente i činjenice a na vama je da procenite da li je dijeta sa medom i cimetom za vas prihvatljiva ili ne.

mediteranska dijeta | mediteranska kuhinja

mediteranska kuhinja mediteranska dijeta

mediteranska dijeta

Šta je mediteranska dijeta ? Rekli bismo ništa drugo već: ishrana bogata povrćem i voćem uz veću zastupljenost ribe i uz nezaobilazno maslinovo ulje .Ne biste puno pogrešili da to kažete, upravo  mediteranska kuhinja dokazano utiče na zdravlje celokupnog kardiovaskularnog sistema,blagotvorno deluje na varenje i reguliše telesnu masu. Kako smo na našem blogu spominjali najrazličitije dijete za mršavljenje,došli smo do zaključka da neke od njih nisu nimalo lake za sprovesti,za razliku od mediteranske dijete gde to nije slučaj.U kontinentalnom delu ex-yu regiona mediteranska kuhinja nije toliko zastupljena,rekli biste logično – pa nismo na moru !!!   Baš to je velika greška.Ljudi koji žive u primorju potpuno nesveno su ceo život na takvoj dijeti , hraneći se zdravo.Ono što nauka potvrđuje je znatno manji broj obolelih od raka i kardiovaskularnih bolesti upravo kod njih- primoraca.Zdrava ishrana  i mediteranska dijeta idu zajedno i preporučuju je lekari i nutricionisti .

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori