Arhiva Kategorije: zdrav život

Pšenčne klice upotreba u ishrani i lekovitost

uzgoj klica od pšenice

Pšenične klice upotreba za zdravlje

Jeste li znali da se pšenične klice u ishrani koriste još od pamtiveka. Ipak, kod nas su postale popularne tek u poslednjih nekoliko decenija. Otprilike, kada je zaživela makrobiotska, a naročito ih je popularisala sve traženija hrono ishrana. Naime, ona ih je ponovo vratila u naše jelovnike.

Da li znate uopšte koliko su proklijala semena pšenice zdrava i zbog čega je to tako?

Recimo samo ovo. Konzumiranjem dve kašike ove zdrave hrane Vi svom telu obezbedite 10 posto folata i 15 procenata dnevnih potreba za vitaminom E. Pšenične klice zdravlje čine mnogo boljim, prvenstveno zbog toga što otklanjaju otrove iz našeg tela. Stabilizuju metabolizam, smanjuju umor i depresiju. Čuvaju naše srce i ceo kardiovaskularni sistem.

U daljem tekstu saznajte kako sve možete koristiti klice pšenice u ishrani. Jako ukusno se daju kombinovati sa ostalom hranom, kao npr u čorbama, omletima, sa jogurtom ili voćem. Donosimo Vam nekoliko recepata kojima lako možete obogatiti svoj uobičajeni jelovnik.

Top čajevi za imunitet protiv prehlade i nazeba

podizanje imuniteta čajevima

Najbolji čajevi za imunitet 

Biljni čajevi za imunitet su vrlo jednostavna ali zaista moćna prevencija za većinu bolesti. U današnje vreme je sve više štetnih materija koje nas okružuju i utiču na naše zdravlje. Postajemo podložniji raznim bolestima, manje otporni na infekcije i razne mikoorganizme koji mogu narušiti naše zdravstveno stanje.

Zato dočekajte zimu spremni. Učinite već sad nešto dobro za vaše zdravlje!

Čajevi za imunitet su razni i poželjno ih je piti povremeno iz preventivnih razloga. Kao što se u narodu kaže “Bolje sprečiti nego lečiti” važi za veliku istinu. Ovi napici su dar prirode, ali mi to često zaboravljamo. Radije odemo u apoteku i kupimo veštački stvorene supstance.

Ostanite sa nama i saznajte kako da ojačate otpornost organizma i tokom zimskih dana pomoću čajeva. Saznajte koji čajevi su najbolji za sprečavanje pada imuniteta.

Crveni zdravac čaj za lečenje neplodnosti – iskustva

čaj od zdravca

Crveni zdravac – najbolji čaj za plodnost

Jeste li ste već čuli za crveni zdravac?  Onda možda znate ponešto o uticaju blagotvornog čaja na rešavanje problema neplodnosti. Na našim prostorima se još od davnina verovalo u njegovu čudotvornost.

Po jednom narodnom običaju ova biljka se na Đurđevdansko jutro dodaje u vodu za umivanje. Tako porodica biva zdrava tokom čitave godine. Poreklo naziva zdravca potiče upravo iz povezivanja biljke sa zdravljem i blagostanjem.

Ovo verovanje je sasvim opravdano. Naime, upotreba crvenog zdravca se ne svodi samo na rešavanje problema sa plodnošću. On može delovati i na drugim poljima vašeg zdravlja, kao i u ojačavanju sveukupnog imuniteta.

Pročitajte koje su osnovne osobine ove biljke i za šta se još može upotrebljavati čaj od crvenog zdravca. Saznajte i uz pomoć kojih recepata možete na najbolji način upotrebiti ovaj dar iz prirode.

Ajurvedska medicina i ishrana po ajurvedi

AJURVEDSKA MEDICINA I LEČENJE PO AJURVEDI

Ajurvedska medicina je zvanično prihvaćena od strane SZO kao prirodan način lečenja sad već davne 1977.godine. Ajurveda se u Indiji i nekim delovima Azije primenjuje još od davnina. Smatra se da u svetu danas stanovništvo se mnogo više leči ovom prirodnom metodom nego modernom medicinom.

U Srbiji se vodi kao tradicionalna medicina i uvedena je u našu zakonsku regulativu 2007 god. U nastavku teksta saznajte više o ovom načinu lečenja..

Post na vodi recepti za posna jela

posna jela na vodi

Post na vodi i kako se posti pravilno

Kada je u pitanju post na vodi mnogi od vas traže odgovor kako postiti pravilno. Nije to ni toliko jednostavno kao što izgleda. Znate pravila i značajne dane u kalendaru, praktikujete molitvu i znate da je svaka grešna misao strogo osuđena. Ali zar je sve tako jednostavno?

Uostalom ne posti se samo iz religioznih razloga. Znajte da je post veoma zdrav i blagotvoran i mnogi se opredeljuju za njega upravo iz tih pobuda. Sa druge strane postoje i blaže i strožije varijante ovog načina ishrane. U nekim slučajevima recimo dozvoljena je samo konzumacija čiste izvorske vode.

Ostanite sa nama i otkrijte kako postiti na vodi pravilno, koliko je zdravo uzdržavanje od mrsne hrane i još mnogo toga.

U nastavku teksta pročitajte o vrstama posta, kad i šta jest i šta raditi u periodima krize. A kao i uvek pripremili smo i za vas ukusne i zdrave recepte kao predlog jelovnika za post na vodi.

Teški metali u organizmu štetnost i posledice

čišćenje organizma od teških metala

Teški metali u organizmu koliko su štetni

Teški metali u organizmu umeju uzrokovati celi niz nepovoljnih zdravstvenih simptoma. Ipak, mnogi od nas toga nisu ni svesni jer i ne primećuju nikakve tegobe u svojoj svakodnevici.

Pomislite samo kako bi bilo dobro da ujutru ustajete lako i imate puno energije ceo dan.  Zamislite da vam ne nedostaje pažnje i koncentracije na vašem radnom mestu. Bili biste puno bolje raspoloženi, nema jake glavobolje, bolova u vratu i ramenima, zglobovima, na vašem licu bi najčešće bio osmeh.

Kako to postići ? Kako očistiti organizam od toksina i teških metala prirodnim metodama?  Ne zanemarujte poruke koje vam šalje telo, već sledeći navedene savete eliminišite nataložene štetne materije iz tkiva i sačuvajte zdravlje. Pročitajte više u nastavku…

Ulje od lavande upotreba za lice i kosu

lavandino ulje upotreba

Ulje od lavande smiruje nerve i otklanja napetost

Ulje od lavande je najrasprostranjenije i jedno od najčešće korišćenih esencijalnih ulja danas. Najpoznatije je po svom smirujućem dejstvu, ali ima i razne druge primene, kao što je čišćenje posekotina. Delotvorno je kod iritacija kože, nezamenljivo za tretiranje modrica.

Lavanda ima blagotvorno dejstvo na Vašu kožu i kosu. Služi čak i kao dezinfekciono dejstvo, pospešuje bolju cirkulaciju, a utiče i na respiratorne probleme. Cenjea je u fitoterapiji i ima veoma prijatan miris.

Lavandino ulje ima miris koji smiruje, opušta i dovodi do fizičkog i emotivnog balansa. Ovaj prirodni preparat dobija se uglavnom iz cveta biljke kroz proces parne destilacije.

Tradicionalno, eterično ulje od lavande koristi  se već vekovima. Ono ima primenu i u izradi parfema. Veoma je bitno u aromaterapiji i mnogi aromatični preparati i kombinacije su napravlji upravo sa njim. Saznajte više u nastavku…

Medicinski petrolej kako se koristi za lečenje raka

lečenje petrolejom iskustva

Medicinski petrolej kao lek protiv raka – upotreba

Ukoliko se uzima u malim količinama, medicinski petrolej kao lek višestruko je koristan u terapiji brojnih zdravstvenih tegoba. Ova supstanca omogućava rastvaranje masnih i mineralnih naslaga u žučnoj kesi, a danas se njome leči čak i karcinom.

Ovim derivatom možete tretirati i različite kožne infekcije, a pospešuje čak i rast kose. U kombinaciji sa mladim zelenim orasima, postiže još bolje rezultate.

Ukoliko nakon njegovog ispijanja osetite mučninu u želucu, uzmite medicinski aktivni ugalj u prahu i tegobe će proći. U nastavku saznajte kako se pije petrolej i pravilno dozira tokom dana. Pripremili smo vam veoma dobre recepte..

Morske alge u ishrani za mrsavljenje

alge morske

Morske alge za zdravlje i mršavljenje

Morske alge u ishrani nisu novost, odavno se zna da su odlična prevencija za mnoge zdravstvene tegobe. Upravo zbog toga ih i mnogi nutricionisti veoma rado preporučuju. Ova superhrana polako dobija sve više pristalica i na našim prostorima. Najviše je propagiraju makrobiotičari, ali situacija se dosta popravlja i po tom pitanju.

U ovom članku saznajte za šta su sve dobre morske alge, pročitajte i odlične recepte sa njima..

Ljuske od oraha kao lek upotreba i recepti

orahova ljuska kao lek

Ljuske od oraha su savršen prirodni lek

Umesto da ih bacite u kantu, ljuske od oraha iskoristite za spravljanje čajeva, tinktura ili kozmetičkih preparata. Verovatno niste ni svesni koliko su moćne. Pomoćiće kod zubobolje, suzbiće uporan i dosadan kašalj, ubrzaće proces razgradnje masti i doprineće bržem mršavljenju..

Želite uraditi potpuno bezbolnu depilaciju kod kuće? Ljuska oraha protiv dlakavosti je prava stvar za vas. Neprikosnovena je u kozmetici. Osim za eliminisanje neželjenih dlačica, ona će usporiti nastanak sedih vlasi i pomoćiće celokupnom zdravlju vaše kose.

U nastavku saznajte kako se pravi čaj od ljuske oraha protiv kašlja i nazeba, efikasan piling za telo i tinkture i još mnogo toga…