zdrav život | Страница 5 од 57 | Dijeta Mesečeve Mene

Arhiva Kategorije: zdrav život

Šta je nesanica koji su glavni uzroci i lečenje

nesanica kako zaspati

Nesanica lečenje prirodnim putem

Nesanica zbog stresa i užurbanog načina života po najnovijim procenama, pogađa gotovo svakog drugog stanovnika planete. Podjenako je prisutna kod muškaraca i žena.

Kvalitetan i dug san je jedan od najvažnijih preduslova za dobro zdravlje. Ipak velik broj ljudi suočenih sa nesanicom dodatno produbljuje svoj problem jer smataju tablete za spavanje jedinim pravim rešenjem. To je potpuno pogrešno jer takvi medikamenti neretko uzrokuju zavisnost i loši su po nas.

Mi se u ovom tekstu nećemo baviti sa tabletama za ovu namenu, već ćemo vam ponuditi najbolja prirodna rešenja.

Stoga ako vas muči nesanica, depresija, mentalni zamor praćen teskobom i stresom, vreme je da uradite nešto po tom pitanju. Saznajte kako zaspati brzo na lak i potpuno prirodan način bez upotrebe hemije…

Najbolje ulje za masažu tela

Ulje za masažu – koje je najbolje

Sam instinkt tera ljude da se momentalno uhvate za bolni deo tela i da ga masiraju. Terapeutska masaža je blagotvorna terapija koju možete primenjivati na svakom deliću svoga tela. Jeste li znali da za svaki zdravstveni problem postoji određeno biljno i eterično ulje za masažu. Neka deluju stimulativno, druga umirujuće, a neka inspirišu i imaju afrodizijačka svojstva.

Nežna masaža etarskim uljima razmaziće vaša čula. Našim mišićima trebaju hrana i voda, aktivnost i odmor. Masirajući podstičemo cirkulaciju i donosimo kiseonik u ćelije. Na taj način se oslobađamo stresa, otrova iz tela, a možemo se rešiti i celulita. Masaža rešava i emotivnu i fizičku napetost i utiče pozitivno na imunološki sistem.

U nastavku teksta pročitajte sve o masaži blagotvornim uljima. Pripremili smo i ovaj put mnoštvo saveta i recepata. Odaberite najbolje ulje za masažu prema vašim potrebama. Pomoći ćemo vam da napravite ljubavni losion, kao i odličan anticelulit preparat..

Kegelove vežbe kako se rade za žene i muškarce

savršene vežbe za vaginu

Kegelove vežbe kako pravilno raditi

Mišići karlice sa godinama slabe. Razlozi za to su različiti. Nakon trudnoće i porođaja, menopauze ili usled prekomerne težine muskulatura unutar vagine se isteže i opušta. Ova nemila pojava može čak narušiti vaš seksualni život i otežati postizanje orgazma. Kegelove vežbe za žene su odlično rešenje za sve ove probleme. Njihova prednost je što se relativno lako izvode, a mogu se raditi ama baš svugde.

Dosadno vam je dok čekate red u prodavnici ili stojite duže vreme za šalterom? Za to vreme možete raditi nešto korisno. Uradite seriju karličnih vežbi i nećete osećati da je to vreme prošlo uzalud.

U nastavku teksta otkrijte zašto bi svaka žena, a i muškarac trebali praktikovati Kegelove vežbe za zdravlje. A koliko i kako se one pravilno izvode.

Saznajte na koji način pravilno locirati mišić koji treba naizmenično stiskati i opuštati i koliko često trebate ponavljati ove kontrakcije. Ako dosad niste čuli za kegelove kuglice, podelićemo sa vama čemu one služe, zato ostanite sa nama…

Ehinacea kapi i čaj za snažan imunitet

Ehinacea kapi i čaj za savršeno zdravlje

Ako i ove godine želite ostati zdravi u sezoni opasnih virusa treba vam snažan imunostimulator. Naša topla preporuka i ove zime je ehinacea za zdravlje. Bilo da koristite kapi, čaj, sirup ili neki drugi preparat na bazi ove blagotvorne biljke ona će vam sigurno pomoći. Njeno antivirusno i antimikrobno delovanje umanjiće šansu da obolite za čak 50 posto.

Ovaj prirodni antibiotik odlično je sredsto i za kožu. Pomaže bržem zaceljivanju rana, a možete je korisitti i kao tonik za dezinfekciju bubuljica. Koristi se za lečenje mokraćne bešike, herpesa, genitalnih infekcija…Jako je širok spektar upotrebe kada je u pitanju ehinacea kao prirodni lek.

Ipak najpopularnija je kao savršen borac protiv gripa i prehlade. Ako vas muče zapušen nos, temperatura, bol u grlu i malaksalost pravo je vreme da u organizam unesete dodatne doze ehinacee. Uz mirovanje, zdravu ishranu i prirodne lekove mnogo brže ćete osetiti olakšanje tegoba i novu energiju.

Ostanite sa nama i otkrijte kako da sami napravite ehinacea kapi i tinkuturu. Skuvajte zdravi čaj od ove biljke zaslađen sa malo meda i ojačajte odbrambene snage organizma. Pripremili smo za Vas još mnogo interesantnih recepata u nastavku teksta.

Kokosov šećer za šta je sve dobar

šećer od kokosa i hrono

Kokosov šećer upotreba u ishrani

Danas se više nego ikad obraća pažnja na zdrav životni stil. Mnoge namirnice koje su se upotrebljavale vekovima unazad bez ispitivanja o njihovim benefitima za zdravlje proglašene su štetnim. Beli šećer već dugo ima reputaciju nezdravog zaslađivača. Već neko vreme priča se o njegovim zamenama koje nisu toliko loše za organizam, među njima je i kokosov šećer.

Mnogi ovaj prirodni zaslađivač preporučuju kao savršenu i prirodnu zamenu za svog belog rođaka. Međutim, možemo li objektivno i naučno tvrditi kako je šećer od kokosovog cveta zdrav?

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam sve o njemu, uključujući i njegove vrline i mane.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori