Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Kako se sprema prokelj recepti

kako se sprema prokelj

KOLIKO SU PROKELJ RECEPTI KORISNI ZA ZDRAVLJE

Kad bi ljudi samo znali koliko je ovo povrće zdravo, verujemo da bi se prokelj recepti redovno nalazili na našoj trpezi i gotovo je sigurno da bi ih jeli svaki dan. Ovo tvrdimo  prvenstveno zbog toga što  danas znamo da prokulice sprečavaju nastanak većeg broja kardiovaskularnih, ali i brojnih teških malignih oboljenja, pod uslovom da se nalaze redovno u našim jelovnicima. U nastavku teksta saznajte kako se sprema prokelj i koliko je on zapravo zdrav i hranljiv za sve nas, koliko sadrži kalorija i koja je njegova nutritivna vrednost.

loading...

Stolisnik čaj od hajdučke trave

hajdučka trava priprema čaja

STOLISNIK ČAJ DELOVANJE I UPOTREBA

Stolisnik čaj pored toga što jača krv i ublažava probavne tegobe, pomaže i u slučaju bolesti kože i bubrega. Stolisnik je biljka koja je u narodu poznatija i kao hajdučica, hajdučka trava i definitivno je jedna od od najpoznatijih lekovitih biljnih kultura koje se od davnina koriste u lečenju mnogih tegoba i bolesti,  ali ubedljivo najbolje rezultate daje u slučaju ženskih tegoba, gastritisa, različitih oboljenja bubrega i kožnih poremećaja. Kako napraviti čuveni čaj od stolisnika, da li je upotreba ovog čaja bezbedna za decu,dojilje i trudnice i koliko treba da traje prosečna terapija? Odgovore na sva ova pitanja, pronaćićete u našem članku..

Paštrnjak biljka kao lek

paštrnjak slike

PAŠTRNJAK BILJKA KAO ZAČIN I LEK 

Paštrnjak biljka je izuzetan lekoviti koren beličaste boje, koji je vrlo aromatičan kao začin i veoma ukusan kao još bolja zdrava hrana. Zbog prehrambenih i lekovitih svojstava, ubraja se među najvrednije povrtarske kulture, a uspešno se gaji poput peršuna,celera,šargarepe i drugog tradicionalnog korenastog povrća. Teško je reći zašto se ovaj lekoviti koren kod nas ne seje masovnije i u jelovnicima prosečne porodice ne zauzima mesto koje mu po svim merilima pripada. Ovom prilikom pripremili smo vam više predloga i zdravih recepata od paštrnjaka, koje će vam svakako obogatiti jelovnike ..

Islandski lišaj sirup protiv kašlja

sirup islandskog lišaja

ISLANDSKI LIŠAJ SIRUP I ČAJ KOJI UMIRUJU KAŠALJ

Islandski lišaj je jedan od od najpoznatijih i najpopularnijih biljnih preparata za lečenje kašlja i brojnih upalnih stanja ždrela. Ovaj fenomenalni melem za nadraženo grlo obavezno uvrstite u vašu kućnu apoteku,bilo da uzimate lekoviti čaj ,gotove pastile ili  ćete pripremiti sirup islandskog lišaja ,čiji recept rado delimo ovom prilikom. Ovaj prirodni lek za kašalj nije samo to,već je puno više: podići će vaš imunitet,okrepiće iscrpljen i iznuren organizam i to naročito posle bolesti. Preporučuje se podjednako odraslim osobama i deci ,ali uz mere opreza kako ne bi došlo do neželjenih posledica usled predoziranja. Stoga povedite računa o tome..

Orašasti plodovi za mršavljenje i zdravlje

šta jesti nakon terninga

ORAŠASTI PLODOVI ČUVAJU SRCE

Orašasti plodovi su idealne namirnice za zdravlje srčanog mišića,budući da obiluju sa dobrim masnoćama i dragocenim antioksidansima. Stoga je preporuka nutricionsta da lešnike, bademe, orahe ili kikiriki trebamo konzumirati najmanje četiri puta nedeljno te tako sprečiti mnoge kardiovaskularne tegobe.Ukoliko se profesionalno ili rekreativno bavite sa sportom,razmišljate svakodnevno šta jesti nakon treninga a da pri tom ne goji,ovo jezgrasto voće je odličan izbor.

Glogov čaj za srce recept

čaj od gloga priprema

GLOGOV ČAJ I TINKTURA OD GLOGA

Glogov čaj za srce je dobro poznata narodna receptura ,koja se primenjuje od pamtiveka,ali to nije jedini lekoviti recept koje nam pruža ova biljka. Fenomenalne glogove bobice se koriste i za pravljenje kapi ,tj pravi se tinktura od gloga ,koja se osim za bolesti srca može upotrebiti i kao lek za smirenje kod nervne napetosti,za olakšavanje tegoba kod menopauze , ima antiupalna dejstva i pomažu u eliminisanju štetnih masnoća i oslobađaju nas nagomilanih kilograma. U nastavku saznajte kako se pravi čaj od gloga ,tiktura tj. glogove kapi i još puno toga….

Zdrav doručak recepti ideje

recepti za zdrav doručak

IDEJE ZA ZDRAV DORUČAK I NAJBOLJI RECEPTI

Zdrav doručak  je žargonski rečeno „kralj svih obroka“ i  njega ne bismo smeli nikako preskakati. Ipak često kršimo ovo nepisano pravilo. Ako pak i nađemo vremena da nešto prezalogajimo u ranim jutarnjim satima, obično to činimo „s nogu“ ili biramo neku potpuno pogrešnu kombinaciju, a kasnije se pitamo zašto smo svakog dana umorni, bez energije i s viškom kilograma, koji ne možemo objasniti budući da jedemo samo dvaput dnevno ? Možda se odgovor krije baš u doručku i greškama koje pravimo u vezi s njim !

slanutak recepti kalorije

varivo od slanutka recept

SLANUTAK RECEPTI ZA ZDRAVLJE

Slanutak recepti su daleko bolji izbor od mesa u svakom pogledu i to tvrde mnogi nutricionisti.Manje je kaloričan,ima gotovo podjednak broj proteina kao meso ,nije štetan i ne sadrži opasne materije u svom sastavu ,te ima puno više gvožđa.Drugi nazivi za ovu lekovitu mahunarku su naut,leblebije ili slani pasulj.Vegetarijancima je gotovo nezamisliva svakodnevna ishrana bez ove namirnice,jer se obilno koristi u svim poznatijim veganskim jelovnicima.Recepti sa slanutkom su mnogobrojni i prisutni su u zemljama mediterana,severne Afrike Indiji,Turskoj.Njegove dobrobiti za zdravlje su višestruke,više u nastavku..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori