Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Ječmena kaša kalorije i zdravlje

ječam kao lek

JEČMENA KAŠA I ZDRAVLJE 

Ječmena kaša  za doručak je prava blagodet za našu probavu, za želudac je lagana jer se lako vari i pritom sadrži obilje minerala, antioksidanasa i dragocenih vitamina.  Ova hrana bogata vlaknima u sebi ne sadrži nikakve loše masnoće, te je nutricionisti preporučuju i kao supernamirnicu za mršavljenje. Ječam u ishrani je prisutan u velikom broju jela, koje ipak pomalo i zanemarujemo, ovom prilikom skrećemo vam pažnju kako sve možete iskoristiti ovu izuzetnu namirnicu. Ono što jačem polu odmah pada na pamet je činjenica da se od ječma pravi pivo, što vam svakako ide u prilog, jer kad valja za pivo valjaće sigurno i za različita jela od ječma. Drage dame ništa nas ne košta da krenemo u ovaj poduhvat, ovom prilikom pripremili smo vam par odličnih recepata…

loading...

Datulje kao lek

urma kao lek

 DATULJE I ZDRAVLJE 

Zbog brojnih blagotvornih sastojaka koje sadrže, urme ili datulje kao lek su od  neprocenjivog značaja u suzbijanju raznih zdravstvenih tegoba poput anemije ili osteoporoze. One imaju izuzetne nutritivne vrednosti i sadrže brojna dijetetska vlakna koja su nam neophodna za bolji rad creva i dobru probavu. Našem organizmu, odmah po konzumaciji daju osećaj sitosti i u trenu suzbijaju jaku glad. Slobodno ih mogu kozumirati deca jer će im prirodni šećer koje ovo voće sadrži biti puno bolja alternativa od veštačkog kojim obiluju nezdravi slatkiši. Takođe mogu se koristitu umereno i datulje u trudnoći.

Korijander biljka je moćni antioksidans

čaj od korijandera

KORIJANDER BILJKA – Coriandrum Sativum

Zbog prepoznatljive arome i ukusa, korijander biljka se najčešće koristi kao začin u mnogim poznatim jelima, prosto je nezaobilazna u kulinarstvu širom sveta, a esencijalno ulje od korijandera štiti organizam od bakterija, revitalizuje ga i vraća u prirodni balans i savršenu ravnotežu, zahvaljujući svom izuzetnom sadržaju. U svom sastavu ova lekovita biljka sadrži puno C vitamina,proteine i organske kiseline, dok ulja sadrže oko sedamdeset odsto linalola, borneola,pineola,geraniola i limonen. Na koje sve načine možemo upotrebiti korijander kao lek, saznajte u nastavku…

Tamjan kao lek za kamen u bubregu

tamjan biljka uzgoj

BILJKA TAMJAN KAO LEK ZA MNOGE BOLESTI 

Tamjan kao lek nije toliko poznat u evropskoj narodnoj medicini, njegova primena je puno veća na istoku, u zemljama poput Indije gde se primenjuje kroz ajurvedu za lečenje mnogih hroničnih reumatskih upala i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Drvo tamjana pripada porodici Burseraceae. Naraste od od šest do deset metara u visinu, njegovo korenje dopire čak i 30 metara u dubinu. Njegova domovina je istočna Afrika, južna Arabija i Indija. Ova biljka se od davnina se koristi za dimljenje prilikom verskih obreda, sastavni je deo liturgija i drugih obreda, a o njenoj lekovitosti su pisali mnogi. Latinski nazivi za tamjan su Boswellia Carterii ili Boswellia Serrata , tamjan na engleskom = incense. U nastavku članka saznajte koja su njegova lekovita svojstva, kako se uzgaja biljka i primenjuje eterično ulje tamjana .

Najbolji prirodni antibiotik recepti

najbolji prirodni antibiotici

KOJI JE NAJEFIKASNIJI I NAJBOLJI PRIRODNI ANTIBIOTIK?

U našoj domaćoj – narodnoj medicini se od davnina pominje beli luk kao najbolji prirodni antibiotik za lečenje gotovo svih poznatih infekcija i upala. Da li je on ujedno i najefikasniji domaći lek ili postoje i drugi podjednako dobri prirodni antibiotici?  Koje to još lekovite biljke pored belog luka poseduju snažna antimikrobna svojstva, te na koji nam način one mogu biti dobri saveznici u borbi protiv infekcija, saznajte u našem tekstu…

Kako se sprema prokelj recepti

kako se sprema prokelj

KOLIKO SU PROKELJ RECEPTI KORISNI ZA ZDRAVLJE

Kad bi ljudi samo znali koliko je ovo povrće zdravo, verujemo da bi se prokelj recepti redovno nalazili na našoj trpezi i gotovo je sigurno da bi ih jeli svaki dan. Ovo tvrdimo  prvenstveno zbog toga što  danas znamo da prokulice sprečavaju nastanak većeg broja kardiovaskularnih, ali i brojnih teških malignih oboljenja, pod uslovom da se nalaze redovno u našim jelovnicima. U nastavku teksta saznajte kako se sprema prokelj i koliko je on zapravo zdrav i hranljiv za sve nas, koliko sadrži kalorija i koja je njegova nutritivna vrednost.

Stolisnik čaj od hajdučke trave

hajdučka trava priprema čaja

STOLISNIK ČAJ DELOVANJE I UPOTREBA

Stolisnik čaj pored toga što jača krv i ublažava probavne tegobe, pomaže i u slučaju bolesti kože i bubrega. Stolisnik je biljka koja je u narodu poznatija i kao hajdučica, hajdučka trava i definitivno je jedna od od najpoznatijih lekovitih biljnih kultura koje se od davnina koriste u lečenju mnogih tegoba i bolesti,  ali ubedljivo najbolje rezultate daje u slučaju ženskih tegoba, gastritisa, različitih oboljenja bubrega i kožnih poremećaja. Kako napraviti čuveni čaj od stolisnika, da li je upotreba ovog čaja bezbedna za decu,dojilje i trudnice i koliko treba da traje prosečna terapija? Odgovore na sva ova pitanja, pronaćićete u našem članku..

Paštrnjak biljka kao lek

paštrnjak slike

PAŠTRNJAK BILJKA KAO ZAČIN I LEK 

Paštrnjak biljka je izuzetan lekoviti koren beličaste boje, koji je vrlo aromatičan kao začin i veoma ukusan kao još bolja zdrava hrana. Zbog prehrambenih i lekovitih svojstava, ubraja se među najvrednije povrtarske kulture, a uspešno se gaji poput peršuna,celera,šargarepe i drugog tradicionalnog korenastog povrća. Teško je reći zašto se ovaj lekoviti koren kod nas ne seje masovnije i u jelovnicima prosečne porodice ne zauzima mesto koje mu po svim merilima pripada. Ovom prilikom pripremili smo vam više predloga i zdravih recepata od paštrnjaka, koje će vam svakako obogatiti jelovnike ..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori