Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Čaj od breze kao lek

breza čaj lekovitost

ČAJ OD BREZE DOBAR ZA RAZNE TEGOBE

Čaj od breze pomaže u lečenju velikog broja različitih zdravstvenih tegoba i pravi se podjednako od kore i lekovitih listova. Ovaj blagotvorni napitak priprema se širom planete i sastavni je deo tradicije i narodne medicine, pa tako i naše.

Biljka breza koristi se kao esencijalni sastojak i kod drugih biljnih mešavina, koje imaju diuretičko dejstvo. Poznato je kako ubrzava zarastanje rana te podmlađuje tkivo.

Osim lekovitog čaja u fitoterapiji je naročito cenjen prirodni sok od breze – kojeg dobijamo direkt iz drveta. Zatim tu su i ulje, gel i tinktura, čije ćemo recepte takođe rado podeliti ovom prilikom..

Sladić biljka kao lek slatki koren

slatki koren

SLADIĆ BILJKA – SLATKI KOREN 

Sladić biljka ili kako ga još zovu slatki koren preporučuje se za ublažavanje upalnih procesa i podsticanje iskašljavanja. Poznat je i kao dobar prirodni sedativ koji umanjuje posledice stresa. Za ove namene najviše se upotrebljava čaj od sladića, čiji recept ćemo rado podeliti sa vama u ovom članku.

Kao što već sam naziv – slatki koren poručuje, reč je o biljci slatkastog ukusa. Ona se zbog tog svog svojstva upotrebljava u prehrambenoj industriji za zaslađivanje pića i hrane.

Koje su sve dobrobiti ove lekovite biljke saznajte u nastavku našeg teksta…

Vidac čaj za oči – vidova trava

čaj od vidca

Vidac čaj za oči i savršen vid

Vidac čaj i kapi za oči koriste fitoterapeuti širom sveta za lečenje konjunktivitisa, glaukoma i slabosti očiju. Vidova trava uz to ima brojna druga lekovita svojstva te na više načina pogoduje zdravlju.

Blagotvorna svojstva vidovčice, kada je zdravlje u pitanju potvrdila su i brojna naučna istraživanja. Biljka se najviše koristi u terapiji crvenila očiju i konjunktivitisa. Može se upotrebiti u obliku čaja koji se pije ili služi za pripremu obloga za očne kapke.

U nastavku teksta pročitajte više odličnih i jednostavnih prirodnih preparata, među kojima se izdvaja čuveni vidac čaj za oči. Saznajte koje vam sve zdravstvene tegobe može ublažiti i izlečiti, te kako se sprovodi ovaj tretman.

Tamjan kao lek za kamen u bubregu

tamjan biljka uzgoj

BILJKA TAMJAN KAO LEK ZA MNOGE BOLESTI 

Tamjan kao lek nije toliko poznat u evropskoj narodnoj medicini, njegova primena je puno veća na istoku. U zemljama poput Indije primenjuje se kroz ajurvedu za lečenje mnogih hroničnih reumatskih upala i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Drvo tamjana pripada porodici Burseraceae. Naraste od od šest do deset metara u visinu, njegovo korenje dopire čak i 30 metara u dubinu. Njegova domovina je istočna Afrika, južna Arabija i Indija.

Tamjan biljka se od davnina se koristi za dimljenje prilikom verskih obreda, sastavni je deo liturgija i drugih obreda. Jako je cenjena u fitoterapiji, a o njenoj lekovitosti pisali su mnogi.

Latinska imena za tamjan su Boswellia Carterii ili Boswellia Serrata, dok je njegov naziv na engleskom incense. U nastavku članka saznajte koja su njegova lekovita svojstva, kako se uzgaja biljka i primenjuje čuveno eterično ulje tamjana..

Paštrnjak biljka kao lek kako se koristi

paštrnjak slike

PAŠTRNJAK BILJKA KAO ZAČIN I LEK 

Paštrnjak biljka predstavlja jedan izuzetan lekoviti koren beličaste boje. Vrlo je aromatičan, stoga je cenjen kao začin u kuhinji. Ukusan je i još bolji kao zdrava hrana. Zbog prehrambenih i lekovitih svojstava, ubraja se među najvrednije povrtarske kulture.

Jeste li znali da paškanat reguliše krvni pritisak, jača krvne sudove i  poboljšava rad bubrega? Odličan je prirodni diuretik koji deluje na rad srca, pluća, jetre. Bogat je važnim mineralom kalijumom, zatim bakrom, magnezijumom, pa i sumporom. Takoreći, lista zdravstenih benefita koju vam ova biljka pruža je poprilično dugačka…

Gajenje paštrnaka je slično poput peršuna, celera, šargarepe i drugog tradicionalnog korenastog povrća.

Teško je reći zašto se ovaj lekoviti koren kod nas ne seje masovnije. Nažalost retko je prisutan u jelovnicima prosečne balkanske porodice. On svakako ne zauzima svoje pravo mesto u ishrani, a ono mu po svim merilima pripada.

Ovom prilikom pripremili smo vam više predloga i zdravih recepata od paštrnjaka, koje će vam svakako obogatiti jelovnike.

Slanutak ili leblebija najbolji recepti

varivo od slanutka recept

SLANUTAK RECEPTI ZA ZDRAVLJE

Po mnogim nutrucionistima slanutak (leblebija) je puno bolji izbor od mesa u svakom pogledu. Naime, ova zdrava namirnica sadži kalorije u puno manjem broju, a ima gotovo podjednak broj proteina.  Sve je to čini i te kako poželjnom hranom.

Uz sve navedeno on nije štetan, ne sadrži opasne materije u svom sastavu, te ima puno više gvožđa od mesa. Drugi nazivi za ovu lekovitu mahunarku su naut, leblebija ili slani pasulj. Na engleskom je Chickpea, dok je njen latinski naziv Cicer Arietinum.

Vegetarijancima je gotovo nezamisliva svakodnevna ishrana bez ove namirnice. Upravo se leblebija koristi u svim poznatijim veganskim jelovnicima.

Recepti sa slanutkom su mnogobrojni i prisutni su u gotovo svim kulturama i regijama. Rasprostranjeni su u zemljama mediterana, severne Afrike, Indije, Turske i dr. Dobrobiti za zdravlje su višestruke, preporučujemo vam da ostanete sa nama i saznate za šta je sve dobar slanutak

Riblje ulje u kapsulama kako se koristi

kapsule ribljeg ulja kao lek

Riblje ulje upotreba za decu i odrasle

Jeste li čuli za informaciju da je deficit omega 3 nezasićenih kiselina jedan od deset uzročnika smrti prema Hardvardskoj studiji? Ove kiseline smataju se esencijalnim i njih organizam ne može sam proizvesti, zato se moraju unositi spolja. Najbolji način kojim to možete učiniti jeste tako što ćete konzumirati riblje ulje u kapsulama, perlama ili tečnom stanju.

Ova namirnica vam može pomoći u sprečavanju moždanog i srčanog udara. Ona smanjuje loš holesterol i trigliceride, a pored toga i čisti kožu, kosu čini sjajnom. Dakle, u pitanju je jedan zaista sjajan proizvod koji će sasvim sigurno povoljno uticati na vaše zdravlje.

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam koji su još benefiti ribljeg ulja, kao i gde i po kojoj ceni ga možete nabaviti.

Korijander biljka je moćni antioksidans

čaj od korijandera

Korijander biljka upotreba za zdravlje

Zbog prepoznatljive arome i ukusa, korijander biljka se najčešće koristi kao začin u mnogim poznatim jelima. Zbog svoje specifične arome postala je nezaobilazna u kuhinjama širom sveta.

Najjača lekovita svojstva nudi nam esencijalno ulje od korijandera. Ono štiti organizam od bakterija, revitalizuje ga i vraća u prirodni balans i savršenu ravnotežu. Sve to zahvaljujući svom izuzetno bogatom sadržaju.

U svom sastavu ova lekovita biljka ima puno C vitamina, proteine i organske kiseline. Korijanderovo ulje sadržioko sedamdeset odsto linalola, borneola, pineola, geraniola i limonen.

Na koje sve načine možemo upotrebiti korijander kao lek, saznajte u nastavku…

Beli slez upotreba za kašalj i iskašljavanje

čaj od belog sleza kako se pravi

Beli slez čaj za šta je sve dobar

Kada čujete kako neko suvo kašlje, najverovatnije ćete ga posavetovati da popije čaj ili sirup od belog sleza. Lekovitost ove biljke je svima dobro poznata još od davnina. Međutim, beli slez za suvi kašalj definitivno nije jedina njegova upotreba. Nastavite sa čitanjem i detaljno ćemo vam otkriti na koje se sve načine i za koje bolesti on može koristiti.

Pružićemo vam i veliki broj recepata za čajeve i domaće pripravke koje ćete sa lakoćom moći napraviti kod kuće. Najbolja stvar od svega je što su ti recepti izuzetno zdravi i oni su bez negativnih efekata. Neškodljivi su za bebe, decu, pa i vaše najstarije ukućane..

Javorov sirup upotreba za zdravlje i mršavljenje

Javorov sirup je zdrav prirodni zaslađivač

Iako su vaše bake uz prženice na tanjir stavljale i malo šećera podsvesno ste znali da je to greh. Naravno, kako obožavate slatke zalogaje odlučili ste zažmuriti na jedno oko. Verujte nam, ovakav doručak vam nijedan nutricionist ne bi odobrio. Jeste li znale da je javorov sirup savršen dodatak svakom obroku? Američke palačinke, krofne i slasni biskviti dobiće novu draž uz ovaj zdravi prirodni zaslađivač.

Pravi, prirodni javorov sirup ne sadrži konzervanse niti veštačke arome i boje. Možemo reći i da je ovo jedan organski proizvod sa obzirom da se javorove šume nalaze daleko od izvora zagađenja. Ukusom podseća na blagu slatkastu aromu karamele i meda. Nemojte više šećeriti svoju jutarnju kaficu, zasladite je sa malo sirupa od javora.

U nastavku teksta otkrijte šta ulazi u njegov sastav, sa kojim narodnim lekovima se najbolje kombinuje i kako se prave recepti sa javorovim sirupom.

Ako niste čuli za Nera dijetu vreme je da saznate kako da izgubite sedam kilograma za sedam dana na potpuno prirodan način. Otkrijte koje smo vam recepte pripremili i kako razlikovati prirodni sirup od javora od veštačke imitacije.