Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Ginko čaj poboljšava pamćenje i koncentraciju

Ginko čaj za koncentraciju i pamćenje

Ginko čaj predstavlja zaostavštinu davnih vremena. Dobija se od biljke koja predstavlja ono najbolje što nam je priroda ostavila. Ovo drvo je, zapravo, staro preko 300 miliona godina i uspelo je opstati do danas. Ima status zaštićene vrste, a poreklo vodi iz Kine gde se mogu naći primerci stari preko dva milenijuma.

Ginko biloba pravi je primer „živog“ fosila.  To je zapravo jedina preživela vrsta iz porodice drveća koja datira iz perioda od pre oko dvesta miliona godina.

Ono što svakoga posebno interesuje jeste zašto je biljka toliko cenjena u istočnjačkim kulturama i tradicionalnoj medicini. Sa druge strane čaj se smatra za je jedan od najboljih prirodnih afrodizijaka. Iako mnogi pokušavaju osporiti ovo njegovo dejstvo, ne uspevaju baš u tome.

Sve ovo je samo delić onoga po čemu je ovaj prirodni lek poznat i čuven. U nastavku ćemo vas bliže upoznati sa njim, pa ostanite sa nama i saznajte o tome šta je ginko čaj ? Kakve su njegove prednosti po zdravlje, kako se pravi i gde možete nabaviti proizvode na njegovoj bazi.

Ulje od koštica grožđa za lice i kožu

ulje od semenki grozdja za lice

ULJE OD KOŠTICA GROŽĐA UPOTREBA

Ulje od koštica grožđa je izuzetno lekovito i zdravo po ljudski organizam. Bogato je proantocijanidinima, snažnim antioksidansima, koji su 20 puta jači od vitamina C i 50 puta delotvorniji od vitamina E. Upravo ovi „hvatači“ slobodnih radikala čuvaju kožu od starenja.

Ovaj dragoceni proizvod obiluje masnim kiselinama, naročito esencijalnom linoleinskom. Baš ona sprečava gubitak vlage i reguliše lučenje masnoće.

Zahvaljujući brojnim lekovitim svojstvima, sok od grožđa i ulje od grožđanih koštica ulaze u sastav mnogih kozmetičkih preparata. U nastavku teksta potrudićemo se da vam damo više korisnih recepata koje možete napraviti kod kuće…..

Sok od borovnice recept za savršeno zdravlje

borovnica kao lek

DOMAĆI SOK OD BOROVNICE RADOST ZA SVA ČULA

Prirodni sok od borovnice je prava riznica zdravlja, njegovom fantastičnom ukusu retki odolevaju. Ovaj napitak naročito pogoduje dijabetičarima ali i deci za popravljanje krvne slike.

Borovnica se ubraja među najlekovitije biljke i stoga sezonu zrenja, svakako trebate iskoristiti.

Lekoviti sok nije jedini napitak koji ćemo vam u ovom članku preporučiti, recepti sa borovnicom su brojni. Recimo, čaj od lista borovnice je takođe vrlo lekovit. Pritom, još je delotvorniji ako ga kombinujemo sa drugim lekovitim biljem. O svemu tome saznajte detaljnije u nastavku teksta..

Sok od malina za šta je sve dobar

sirup od malina za sva čula

Prirodni sok od malina recepti

Bliži se leto i vreme je zrenja prvih voćki. Domaćice polako pripremaju recepte za osvežavajuće napitke kojim će se rashlađivati za vreme letnjih vrućina. Par kockica leda i domaći sok od malina je sve što će vam trebati za potpuno okrepljenje na 30 stepeni Celzijusa.

Ovaj napitak će vam služiti cele godine kao dodatna doza vitamina. Odličan je prirodni lek za imunitet, a i klinci ga naprosto obožavaju. Kiselkasti ukus zakamuflirajte kašičicom meda ili stevije kako bi vam užitak bio potpun..

Recept za sirup od malina nešto je što treba biti domaći zadatak svakoj ženi i majci. Ovaj sok leči i daje dodatnu dozu energije, uz sve to predivnog je i nežnog ukusa i delikatnog  mirisa. Zato ne čudi što je upravo ova voćka sastojak mnogih sofisticiranih parfema.

U nastavku teksta pročitajte kako napraviti pravi domaći sok od malina bez konzervansa i koje sve verzije sirupa postoje. Saznajte sve o lekovitim svojstvima ove biljke i na koje je sve načine još možete upotrebiti. Koristite blender, sokovnik ili ga jednostavno propasirajte kroz gazu kada odleži sa šećerom.

Mogućnosti su zaista mnogobrojne. Kombinujte maline sa drugim voćkama, igrajte se i istražujte, pronađite pravu kombinaciju baš za vaše nepce. Ostanite sa nama i otkrijte mnoštvo recepata sa malinama koje smo pripremili za vas.

Čaj od breze kao lek

breza čaj lekovitost

ČAJ OD BREZE DOBAR ZA RAZNE TEGOBE

Čaj od breze pomaže u lečenju velikog broja različitih zdravstvenih tegoba i pravi se podjednako od kore i lekovitih listova. Ovaj blagotvorni napitak priprema se širom planete i sastavni je deo tradicije i narodne medicine, pa tako i naše.

Biljka breza koristi se kao esencijalni sastojak i kod drugih biljnih mešavina, koje imaju diuretičko dejstvo. Poznato je kako ubrzava zarastanje rana te podmlađuje tkivo.

Osim lekovitog čaja u fitoterapiji je naročito cenjen prirodni sok od breze – kojeg dobijamo direkt iz drveta. Zatim tu su i ulje, gel i tinktura, čije ćemo recepte takođe rado podeliti ovom prilikom..

Sladić biljka kao lek slatki koren

slatki koren

SLADIĆ BILJKA – SLATKI KOREN 

Sladić biljka ili kako ga još zovu slatki koren preporučuje se za ublažavanje upalnih procesa i podsticanje iskašljavanja. Poznat je i kao dobar prirodni sedativ koji umanjuje posledice stresa. Za ove namene najviše se upotrebljava čaj od sladića, čiji recept ćemo rado podeliti sa vama u ovom članku.

Kao što već sam naziv – slatki koren poručuje, reč je o biljci slatkastog ukusa. Ona se zbog tog svog svojstva upotrebljava u prehrambenoj industriji za zaslađivanje pića i hrane.

Koje su sve dobrobiti ove lekovite biljke saznajte u nastavku našeg teksta…

Vidac čaj za oči – vidova trava

čaj od vidca

Vidac čaj za oči i savršen vid

Vidac čaj i kapi za oči koriste fitoterapeuti širom sveta za lečenje konjunktivitisa, glaukoma i slabosti očiju. Vidova trava uz to ima brojna druga lekovita svojstva te na više načina pogoduje zdravlju.

Blagotvorna svojstva vidovčice, kada je zdravlje u pitanju potvrdila su i brojna naučna istraživanja. Biljka se najviše koristi u terapiji crvenila očiju i konjunktivitisa. Može se upotrebiti u obliku čaja koji se pije ili služi za pripremu obloga za očne kapke.

U nastavku teksta pročitajte više odličnih i jednostavnih prirodnih preparata, među kojima se izdvaja čuveni vidac čaj za oči. Saznajte koje vam sve zdravstvene tegobe može ublažiti i izlečiti, te kako se sprovodi ovaj tretman.

Tamjan kao lek za kamen u bubregu

tamjan biljka uzgoj

BILJKA TAMJAN KAO LEK ZA MNOGE BOLESTI 

Tamjan kao lek nije toliko poznat u evropskoj narodnoj medicini, njegova primena je puno veća na istoku. U zemljama poput Indije primenjuje se kroz ajurvedu za lečenje mnogih hroničnih reumatskih upala i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Drvo tamjana pripada porodici Burseraceae. Naraste od od šest do deset metara u visinu, njegovo korenje dopire čak i 30 metara u dubinu. Njegova domovina je istočna Afrika, južna Arabija i Indija.

Tamjan biljka se od davnina se koristi za dimljenje prilikom verskih obreda, sastavni je deo liturgija i drugih obreda. Jako je cenjena u fitoterapiji, a o njenoj lekovitosti pisali su mnogi.

Latinska imena za tamjan su Boswellia Carterii ili Boswellia Serrata, dok je njegov naziv na engleskom incense. U nastavku članka saznajte koja su njegova lekovita svojstva, kako se uzgaja biljka i primenjuje čuveno eterično ulje tamjana..

Paštrnjak biljka kao lek kako se koristi

paštrnjak slike

PAŠTRNJAK BILJKA KAO ZAČIN I LEK 

Paštrnjak biljka predstavlja jedan izuzetan lekoviti koren beličaste boje. Vrlo je aromatičan, stoga je cenjen kao začin u kuhinji. Ukusan je i još bolji kao zdrava hrana. Zbog prehrambenih i lekovitih svojstava, ubraja se među najvrednije povrtarske kulture.

Jeste li znali da paškanat reguliše krvni pritisak, jača krvne sudove i  poboljšava rad bubrega? Odličan je prirodni diuretik koji deluje na rad srca, pluća, jetre. Bogat je važnim mineralom kalijumom, zatim bakrom, magnezijumom, pa i sumporom. Takoreći, lista zdravstenih benefita koju vam ova biljka pruža je poprilično dugačka…

Gajenje paštrnaka je slično poput peršuna, celera, šargarepe i drugog tradicionalnog korenastog povrća.

Teško je reći zašto se ovaj lekoviti koren kod nas ne seje masovnije. Nažalost retko je prisutan u jelovnicima prosečne balkanske porodice. On svakako ne zauzima svoje pravo mesto u ishrani, a ono mu po svim merilima pripada.

Ovom prilikom pripremili smo vam više predloga i zdravih recepata od paštrnjaka, koje će vam svakako obogatiti jelovnike.

Slanutak ili leblebija najbolji recepti

varivo od slanutka recept

SLANUTAK RECEPTI ZA ZDRAVLJE

Po mnogim nutrucionistima slanutak (leblebija) je puno bolji izbor od mesa u svakom pogledu. Naime, ova zdrava namirnica sadži kalorije u puno manjem broju, a ima gotovo podjednak broj proteina.  Sve je to čini i te kako poželjnom hranom.

Uz sve navedeno on nije štetan, ne sadrži opasne materije u svom sastavu, te ima puno više gvožđa od mesa. Drugi nazivi za ovu lekovitu mahunarku su naut, leblebija ili slani pasulj. Na engleskom je Chickpea, dok je njen latinski naziv Cicer Arietinum.

Vegetarijancima je gotovo nezamisliva svakodnevna ishrana bez ove namirnice. Upravo se leblebija koristi u svim poznatijim veganskim jelovnicima.

Recepti sa slanutkom su mnogobrojni i prisutni su u gotovo svim kulturama i regijama. Rasprostranjeni su u zemljama mediterana, severne Afrike, Indije, Turske i dr. Dobrobiti za zdravlje su višestruke, preporučujemo vam da ostanete sa nama i saznate za šta je sve dobar slanutak