Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Riblje ulje u kapsulama kako se koristi

kapsule ribljeg ulja kao lek

Riblje ulje upotreba za decu i odrasle

Jeste li čuli za informaciju da je deficit omega 3 nezasićenih kiselina jedan od deset uzročnika smrti prema Hardvardskoj studiji? Ove kiseline smataju se esencijalnim i njih organizam ne može sam proizvesti, zato se moraju unositi spolja. Najbolji način kojim to možete učiniti jeste tako što ćete konzumirati riblje ulje u kapsulama, perlama ili tečnom stanju.

Ova namirnica vam može pomoći u sprečavanju moždanog i srčanog udara. Ona smanjuje loš holesterol i trigliceride, a pored toga i čisti kožu, kosu čini sjajnom. Dakle, u pitanju je jedan zaista sjajan proizvod koji će sasvim sigurno povoljno uticati na vaše zdravlje.

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam koji su još benefiti ribljeg ulja, kao i gde i po kojoj ceni ga možete nabaviti.

Korijander biljka je moćni antioksidans

čaj od korijandera

Korijander biljka upotreba za zdravlje

Zbog prepoznatljive arome i ukusa, korijander biljka se najčešće koristi kao začin u mnogim poznatim jelima. Zbog svoje specifične arome postala je nezaobilazna u kuhinjama širom sveta.

Najjača lekovita svojstva nudi nam esencijalno ulje od korijandera. Ono štiti organizam od bakterija, revitalizuje ga i vraća u prirodni balans i savršenu ravnotežu. Sve to zahvaljujući svom izuzetno bogatom sadržaju.

U svom sastavu ova lekovita biljka ima puno C vitamina, proteine i organske kiseline. Korijanderovo ulje sadržioko sedamdeset odsto linalola, borneola, pineola, geraniola i limonen.

Na koje sve načine možemo upotrebiti korijander kao lek, saznajte u nastavku…

Beli slez upotreba za kašalj i iskašljavanje

čaj od belog sleza kako se pravi

Beli slez čaj za šta je sve dobar

Kada čujete kako neko suvo kašlje, najverovatnije ćete ga posavetovati da popije čaj ili sirup od belog sleza. Lekovitost ove biljke je svima dobro poznata još od davnina. Međutim, beli slez za suvi kašalj definitivno nije jedina njegova upotreba. Nastavite sa čitanjem i detaljno ćemo vam otkriti na koje se sve načine i za koje bolesti on može koristiti.

Pružićemo vam i veliki broj recepata za čajeve i domaće pripravke koje ćete sa lakoćom moći napraviti kod kuće. Najbolja stvar od svega je što su ti recepti izuzetno zdravi i oni su bez negativnih efekata. Neškodljivi su za bebe, decu, pa i vaše najstarije ukućane..

Javorov sirup upotreba za zdravlje i mršavljenje

Javorov sirup je zdrav prirodni zaslađivač

Iako su vaše bake uz prženice na tanjir stavljale i malo šećera podsvesno ste znali da je to greh. Naravno, kako obožavate slatke zalogaje odlučili ste zažmuriti na jedno oko. Verujte nam, ovakav doručak vam nijedan nutricionist ne bi odobrio. Jeste li znale da je javorov sirup savršen dodatak svakom obroku? Američke palačinke, krofne i slasni biskviti dobiće novu draž uz ovaj zdravi prirodni zaslađivač.

Pravi, prirodni javorov sirup ne sadrži konzervanse niti veštačke arome i boje. Možemo reći i da je ovo jedan organski proizvod sa obzirom da se javorove šume nalaze daleko od izvora zagađenja. Ukusom podseća na blagu slatkastu aromu karamele i meda. Nemojte više šećeriti svoju jutarnju kaficu, zasladite je sa malo sirupa od javora.

U nastavku teksta otkrijte šta ulazi u njegov sastav, sa kojim narodnim lekovima se najbolje kombinuje i kako se prave recepti sa javorovim sirupom.

Ako niste čuli za Nera dijetu vreme je da saznate kako da izgubite sedam kilograma za sedam dana na potpuno prirodan način. Otkrijte koje smo vam recepte pripremili i kako razlikovati prirodni sirup od javora od veštačke imitacije.

Čaj od kantariona za um i telo

čaj od gospine trave priprema

Čaj od kantariona – najbolji prirodni sedativ 

Uzmite samo gutljaj ovog napitka i osetite kako vam se telo opušta, a um zaboravlja na sve probleme, brige i stres. Za razliku od drugih “opuštajućih” čajeva, gospina trava ublažava i druga, ozbiljnija duševna stanja kao što je depresija. Upravo je to najveća moć koju čaj od kantariona ima. On se još od davnina koristi za različite boljke, stanja, rane i povrede.

Ali zašto još treba imati ovaj čaj pri ruci?

Pre svega kada osetite iznenadno probadanje u želudcu, ili pak menstrualni bolovi poremete vaš mir. Vrlo će dobro doći svima vama kojima menopauza mrsi konce i narušava svakodnevicu.

Kantarionovo ulje pomaže telu spolja, ali zato čaj od kantariona leči iznutra još efikasnije.

Za lakše tegobe dovoljno je popiti tek par šolja čaja za brzo dejstvo. Oni iskusniji tvrde da depresiju ipak treba lečiti nekoliko dana redovnim ispijanjem ovog napitka.

Zbog toga smo vam u ovom tekstu spremili upravo efikasne i jednostavne recepte za ukusne biljne čajeve sa kantarionom. Pročitajte puno korisnih informacija kako ovaj napitak možete koristiti.

Čaj od nane za zdravlje i mršavljenje

Menta čaj priprema i recept

Čaj od nane – aromaterapija i lek u šolji

Pijemo ga da se umirimo, opustimo, zalečimo sinuse, prehladu i grlo. Čaj od nane za stomak i te kako prija, ali osim prijatnog ukusa i mirisa njegovi zdravstveni benefiti su neprikosnoveni.

Najčešće se preporučuje pred spavanje. To i nije tako loša ideja jer svom organizmu dajete fin paket nutrijenata i blagotvornih minerala. Oni će najbolje dejstvo imati upravo u fazi dok vaše telo miruje, jer tada će savršeno obaviti sav potreban posao.

Osim čaja, nanu je dobro koristiti u vodi, limunadi pa čak i u kombinaciji sa drugim čajevima. Upravo menta ima moć da ublaži opore, bljutave ili neukusne biljke u kom god čaju.

Od čega se zapravo sastoji, koliku moć čaj od mente ima ako se pije na dnevnom nivou. Koja su sve njegova lekovita svojstva saznaćete u ovom članku. Isto tako dobićete praktične recepte kako sve možete koristiti čaj od nane za opuštanje, čist zadah, lepše lice i lakšu probavu. 

Ali pre toga da vidimo koji su to benefiti od dnevnog ispijanja šolje naninog čaja…

Slatki pelin kao lek za šta je sve dobar

čaj od pelina kako napraviti

 Slatki pelin upotreba u lekovite svrhe

Slatki pelin je biljka od davnina korišćena u kineskoj medicini pod imenom Ching-hao. U svetu je postala poznata i vrlo tražena posle 2015. godine kada je kineska naučnica Ju ju Tu dobila Nobelovu nagradu za medicinu. Ona je naime, dokazala efikasnost slatkog pelina, to jest njegovog aktivnog sastojka artemisinina protiv malarije.

Svetska zdravstvena organizacija savetuje da se ova biljka gaji u oblastima u kojima vlada malarija kako bi stanovništvo na dohvat ruke imalo jeftin i efikasan lek. Miris slatkog pelina je veoma jak i po tome se razlikuje od ambrozije.

U nastavku ovog teksta saznajte kako se sve slatki pelin kao lek koristi i koje su njegove zdravstvene prednosti..

Oman biljka upotreba i primena

čaj od omana recept

Oman biljka najjači prirodni lek protiv kašlja

Kada bronhitis i astma krenu da muče, čini se da nijedan lek ne može dovoljno brzo da ublaži kašalj, pročisti disajne organe i izleči izmučene plućne alveole. Možda ne može brzo, ali može prirodno i efikasno. Oman biljka već hiljadama godina, uspešno ublažava i leči disajne organe, prevenira astmatične i bronhitične tegobe, kao i bolove u telu.

Bilo da je čaj, sirup ili oblog, ova biljka nalik maslačku daje momentalno olakšanje. Pripada grupi biljaka koji disajne organe neguju svojim etarskim uljima, dezinfikuju respiratorni trakt i smanjuju upalne procese te nadražaj za kašalj.

Na zapadu je biljka oman poznata kao elakampan, a na ovim prostorima kao oman – prirodni i lekoviti koren. Često se može čuti i po svom latinskom nazivu – inula helenium.

Kod nas je poznata i kao lek za varenje, gubitak apetita i blagi laksativ. Ipak, najčešće je oman mešavina deo čaja za pročišćenje disajnih organa kod pušača te se njima ova biljka takođe često preporučuje.

U ovom tekstu ćete saznati kako da sami pripremite efikasan domaći sirup sa ovom lekovitom biljkom. Potom, čaj od omana i različite tonike koji uspešno rešavaju probleme sa disajnim organima. Saznaćete i koje to sve tegobe ublažava ova biljka i gde je možete pronaći.

Stolisnik čaj od hajdučke trave

hajdučka trava priprema čaja

Stolisnik čaj delovanje i upotreba

Stolisnik čaj pored toga što jača krv i ublažava probavne tegobe, pomaže i u slučaju bolesti kože i bubrega. Ova biljka je u narodu poznatija i kao hajdučica, hajdučka trava. Definitivno je jedna od od najpoznatijih lekovitih biljnih kultura koje se od davnina koriste u lečenju mnogih tegoba i bolesti. Ubedljivo najbolje rezultate daje u slučaju ženskih tegoba, gastritisa, različitih oboljenja bubrega i kožnih poremećaja.

Kako napraviti čuveni čaj od stolisnika?  dDa li je upotreba ovog napitka bezbedna za decu, dojilje i trudnice? Koliko treba trajati prosečna terapija? Odgovore na sva ova pitanja, pronaćićete upravo u ovom tekstu..

Prirodne pastile za grlo protiv bolova i promuklosti

savršene domaće septolete protiv grlobolje

Prirodne pastile za grlo puno bolje od kupovnih 

Iako zima ima svojih čari, u hladnim danima često je pravi izazov ostati zdrav, naročito ukoliko su svi u bližoj okolini bolesni i prehlađeni. Jedna od prvih linija odbrane uz domaće čajeve, svakako su i septolete. Njih danas imamo bezbroj i to od različitih proizvođača. Ipak, ukoliko vam kupovne varijante ne pomažu ili vam ne odgovara njihov ukus ili cena, napravite sami domaće pastile za grlo.

Ove zdrave tabletice za sisanje osim što će vas zasladiti,  olakšaće vam u velikoj meri tegobe sa bolnim grlom.

Iako na tržištu postoji mnogo septoleta za suzbijanje kašlja i bolova u grlu, mnogi su skeptični u pogledu njihove upotrebe. One u pojedinim slučajevima nisu ni tako delotvorne, pune su veštačkih šećera, boja, aroma. To svakako ne pogoduje našem zdravlju.

Takođe, gotovo svaka kupovna septoleta sadrži mentol, koji iako fino rashlađuje ždrelo, mnogima je i dalje odbojnog ukusa. Stoga je daleko bolje rešenje napraviti prirodne pastile za bolno grlo po sopstvenom ukusu.

Najbolje su one od organskih sastojaka, začina, lekovitog bilja i etarskih ulja po izboru. Osim što ćete napraviti zdravu i prirodnu alternativu kupovnim tabletama, moći ćete i uživati u omiljenim ukusima. Ove zdrave bombonice pomoći će vam da lakše prebrodite neprijatne boljke.