Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Španska kuhinja najbolji recepti za mediteranska jela

španski gaspačo recept

Španska kuhinja prstohvat Sredozemlja na trpezi 

Španska kuhinja se pored italijanske, grčke i francuske svrstava u jednu od najzdravijih na svetu. Koja je vaša prva asocijacija na Španiju? Ole! Dobar provod. Veseli i srdačni ljudi. Muzika. Flamenko. Korida. Sangrija. Ova zemlja svake godine privlači sve veći broj turista  – na milione.

Ta evropska kraljevina specifična je i po načinu na koji se hrane njeni stanovnici. Ako ste se pitali kakvog je ukusa španski temperament, na pravom ste mestu. Uz grčku, italijansku i francusku, španska hrana i njeni specijaliteti kriju tajne mediteranske kuhinje.

Posni sir recepti za dobro zdravlje

jela i recepti sa posnim sirom

Zašto treba jesti domaći posni sir

Posni sir je veoma ukusna i zdrava namirnica uz čiju pomoć ćete se rešiti viška kilograma ili zadržati vitku liniju. On je nezaobilazna hrana za sportiste, jer pomaže izgradnju mišićne mase na efikasan način. Po njegovom nazivu možemo zaključiti kako je u pitanju proizvod koji je pogodan za jelo tokom perioda posta. Međutim, razlozi za njegovu konzumaciju prevazilaze i verske norme, pa je on danas sve popularniji.

Dodatan plus predstavlja činjenica kako ima nisku kalorijsku vrednost i jako malo masnoća. Često ga iz šale nazivaju i manekenom među sirevima. Iako je prevashodno pogodan za mršavljenje, dijetu i održavanje forme, on ima i brojne prednosti po zdravlje. U nastavku ćemo vam reći više o tome zašto treba jesti posni sir. Saznajte koliko je koristan u borbi protiv kancera i koji su najbolji recepti za jela od njega.

Slatko od dunja sa orasima i limunom

Slatko od dunja kako napraviti na starinski način

Slatko od dunja je starinski desert koji će vas zasladiti i kojeg ćete zavoleti već nakon prvog zalogaja. On se nalazio na poslužavnicima naših baka i deda, a oni su ga rado služili svojim gostima i ukućanima. Ovaj specifični narodni slatkiš je pravi dar prirode i kao takav je nepravedno zapostavljen u današnje vreme.

Njega su, na žalost, potisnuli moderni deserti koji često sadrže veštačke šećere i zaslađivače. Oni nemaju nikakve koristi po zdravlje čoveka. Stoga se na trrenutak vratite u neka davna vremena i uživate u bogatom ukusu ove ukusne poslastice. U nastavku ćemo vam reći više o tome zašto je slatko od dunja sa orasima idealno za vaše zdravlje. Saznajte kako se pravi i gde možete kupiti ovaj proizvod.

Domaći liker od dunja recept

pripremanje dunje za likere

Liker od dunja sa medom

Liker od dunja je još jedan u nizu proizvoda od ovog ukusnog i zdravog voća koji će vas sigurno oduševiti. Miris ovog pića je izuzetno prijatan i što je najvažnije, on nije žestok i veoma je pitak. Veoma blagotvorno deluje, naročito ukoliko ga pijete tokom jeseni i zime. Okrepiće vas, pokrenuti cirkulaciju i zaštititi od brojnih bolesti.

Iako je slabo zastupljen u odnosu na druga slična pića, on se može koristiti i kao aperitiv. Rado se upotrebljava u mediteranskoj kuhinji kao dodatak jelima. Posebno je popularan u našim krajevima, jer je u suštini reč o vrsti rakije. Stoga ćemo vam predstaviti liker od dunja, njegovu lekovitost, kao i način pripreme ovog napitka.

Sok od dunja za dobro zdravlje

sirup od dunje

Sok od dunja ukusan i zdrav domaći napitak

Sok od dunja je sjajan napitak kojeg su spremale naše bake. On sa sobom nosi ukus nekih davnih vremena kada su naši preci bili okrenuti prirodi. Danas se ovo piće sve više vraća upotrebu, jer je dobro poznato koliko je ono korisno po zdravlje čoveka.

Sama dunja nema baš tako prijatan ukus ako se jede sirova, mada je i neki vole konzumirati takvu. Sa druge strane, kada se preradi, ona dobija veoma bogatu notu koju nećete zaboraviti. Najlepša je kada se priprema kao bistri i gusti napitak. On će vam već nakon prvog gutljaja probuditi sećanja na detinjstvo kada smo ga svi rado pili. U nastavku ćemo reći više o tome koliko je dobar sok od dunja, kako se pravi i na koje načine možete iskoristiti ovo voće.

Ginko čaj poboljšava pamćenje i koncentraciju

Ginko čaj za koncentraciju i pamćenje

Ginko čaj predstavlja zaostavštinu davnih vremena. Dobija se od biljke koja predstavlja ono najbolje što nam je priroda ostavila. Ovo drvo je, zapravo, staro preko 300 miliona godina i uspelo je opstati do danas. Ima status zaštićene vrste, a poreklo vodi iz Kine gde se mogu naći primerci stari preko dva milenijuma.

Ono što svakoga posebno interesuje jeste zašto je ovaj napitak toliko cenjen u istočnjačkim kulturama i tradicionalnoj medicini.  Za njega se smatra kako je jedan od najboljih prirodnih afrodizijaka. Iako mnogi pokušavaju osporiti ovo njegovo dejstvo, ne uspevaju baš u tome.

Sve ovo je samo delić onoga po čemu je ovaj prirodni lek poznat i čuven. U nastavku ćemo vas bliže upoznati sa njim, pa ostanite sa nama i saznajte o tome šta je ginko čaj ? Kakve su njegove prednosti po zdravlje, kako se pravi i gde možete nabaviti proizvode na njegovoj bazi.

Sok od kupina kako se pravi domaći recept

kako se pravi kupinov sirup

Sok od kupina za zdravlje

Prelep ukus i prava riznica zdravlja – tako se ukratko može opisati sok od kupina. Ovaj napitak će vam sigurno probuditi lepa sećanja iz detinjstva, kada su nam ga naše bake rado pripremale. Pored njega, rado smo jeli i džem napravljen sa istim voćem, a ponekad i vino. Sve ovo su fenomenalne domaće namirnice koje su zaštitnici našeg zdravlja.

Ove bobice su upadljive i svojom pojavom u baštama prosto mame da ih probamo. A, kako i ne bi, kada njihova boja varira od jarko do tamno crvene, a nekad i ljubičaste. Sa njima možete napraviti brojna ukusna jela, a pre svega i ovaj čuveni napitak. Ukoliko želite saznati zašto je sok od kupina dobar za zdravlje, te kako se pravi, pročitajte redove koji slede.

Iceberg salata kako se priprema i koristi

salata ajsberg prednosti

Iceberg salata za zdravlje

Iceberg salata je ukusna i hrskava namirnica koja osvežava tokom toplih letnjih dana. Ovo povrće je izuzetno popularno u SAD, odakle se tokom tridesetih godina prošlog veka proširilo na ceo svet. U poslednje vreme, ajsberg je sve više zastupljen i na našem tržištu, jer se razlikuje od drugih vrsta salata.

Pre svega, ona ostaje duže sveža u odnosu na ostalo povrće i ne vene tako brzo. Pored toga, ukus i boja su joj drugačiji. Predstavlja idealan izbor za lagano predjelo ili dodatak uz vaš omiljeni obrok. Ali, ona ima i još mnoge druge prednosti zbog kojih će vam se dopasti. Ostanite sa nama i u nastavku saznajte šta je iceberg salata? Kakve prednosti ima po zdravlje, gde se može kupiti i koja joj je cena.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori