Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Sok od kupina kako se pravi domaći recept

kako se pravi kupinov sirup

Sok od kupina za zdravlje

Prelep ukus i prava riznica zdravlja – tako se ukratko može opisati sok od kupina. Ovaj napitak će vam sigurno probuditi lepa sećanja iz detinjstva, kada su nam ga naše bake rado pripremale. Pored njega, rado smo jeli i džem napravljen sa istim voćem, a ponekad i vino. Sve ovo su fenomenalne domaće namirnice koje su zaštitnici našeg zdravlja.

Ove bobice su upadljive i svojom pojavom u baštama prosto mame da ih probamo. A, kako i ne bi, kada njihova boja varira od jarko do tamno crvene, a nekad i ljubičaste. Sa njima možete napraviti brojna ukusna jela, a pre svega i ovaj čuveni napitak. Ukoliko želite saznati zašto je sok od kupina dobar za zdravlje, te kako se pravi, pročitajte redove koji slede.

Iceberg salata kako se priprema i koristi

salata ajsberg prednosti

Iceberg salata za zdravlje

Iceberg salata je ukusna i hrskava namirnica koja osvežava tokom toplih letnjih dana. Ovo povrće je izuzetno popularno u SAD, odakle se tokom tridesetih godina prošlog veka proširilo na ceo svet. U poslednje vreme, ajsberg je sve više zastupljen i na našem tržištu, jer se razlikuje od drugih vrsta salata.

Pre svega, ona ostaje duže sveža u odnosu na ostalo povrće i ne vene tako brzo. Pored toga, ukus i boja su joj drugačiji. Predstavlja idealan izbor za lagano predjelo ili dodatak uz vaš omiljeni obrok. Ali, ona ima i još mnoge druge prednosti zbog kojih će vam se dopasti. Ostanite sa nama i u nastavku saznajte šta je iceberg salata? Kakve prednosti ima po zdravlje, gde se može kupiti i koja joj je cena.

Crna ribizla lekovitost i recepti

kako napraviti sok od crne ribizle

Crna ribizla moćan lek iz prirode

Crna ribizla ima sitne, sočne bobice prijatnog kiselkasto-slatkog ukusa, one su veoma zdrave i lekovite. Blagotvorno deluju na zdravlje kostiju, pomažu u borbi s rakom i njegovoj prevenciji. Osim toga domaći sok od ribizle smanjuje rizike od velikog broja kardiovaskularnih bolesti. Predstavlja svojevrsni prirodni multivitamin.

Crna ribizla, kao i crvena je nažalost prilično zapostavljena u ishrani, iako obiluje dragocenim materijama. Stoga, iskoristite maksimalno ovo doba godine, kada su vam dostupne, a jedite i drugo zdravo bobičasto voće. U nastavku saznajte više o njihovoj lekovitosti, te kako se priprema čaj i lekoviti sok od crne ribizle.

Kako napraviti kikiriki puter u kućnoj varijanti

Kikiriki puter za mršavljenje i zdravlje

Kikiriki puter obožava se od ranog detinjstva, svojim slatkastim ukusom mami na zalogaj brojne generacje. Ova vrsta oraha potiče iz Južne Amerike i veoma je cenjena. Ne samo što ima divan ukus, već je bogat proteinima, mastima i raznim nutrijentima. U kombinaciji sa maslinovim uljem i morskom solju, daje ovaj moćni kremasti namaz. Njega možete kombinovati sa brojnim drugim namirnicama i salatama.

Kikiriki puter za mršavljenje se pokazao kao jako dobar ako se jede u ograničenim količinama. Spominje se i kao zdrava hrana koja smanjuje rizike za kardiovaskularna i digestivna oboljenja.

Saznajte zbog čega je tako dobar za nas, kakvi se svi hranjivi elementi kriju u njemu, i kako se pravi. Pročitajte i odlične recepate sa ovom namirnicom koje možete sami pripremati u svojoj kuhinji.

Đumbirova voda za mršavljenje i detoksikaciju organizma

voda sa đumbirom

Đumbirova voda za mršavljenje i zdravlje

Đumbirova voda za mršavljenje i detoksikaciju organizma poznat je recept ajurvedske medicine. Ukusan i zdrav napitak osvežava tokom vrućih dana, a pored toga čisti telo od toksina, i štiti od infekcija. Koristi se kao lek protiv mučnine i povraćanja u trudnoći. Mogu ga koristiti i svi koji imaju ovakve probleme tokom vožnje ili plovidbe.

Moćni gorki koren se zbog svojih blagotvornih svojstava često povezuje sa dijetama. Zahvaljujući svom sastavu koji značajno utiče i poboljšava probavu, pojačava metabolizam i leči zatvor.  Zbog ovakvih mogućnosti, đumbirova voda topi salo i skida kilograme.

Saznajte više o lekovitim svojstvima napitka, kako se pravi, dozira i sa čim se najbolje kombinuje voda od đumbira. Napravite je sami i uživajte u njenom osvežavajućem ukusu. Pročitajte iskustva korisnika koji vam mogu pružiti još po koji dobar savet.

Sok od višanja lekovitost i priprema recepta

najzdraviji sirup od višnje

Domaći sok od višanja za šta je dobar

Domaći sok od višanja prava je blagodet za zdravlje. Osim što nas osvežava svojim prijatnim ukusom, on u velikoj meri utiče kod prevencije brojnih oboljenja. Zahvaljujući antocijaninima usporava rast ćelija raka i pospešuje proizvodnju insulina za 50 odsto. Ovaj zdrav napitak sadrži i dragoceni kumarin i kalijum.

Ukusno blago-kiselkasto voće tamnocrvene boje obiluje antioksidansima koji nas štite od karcinoma dojke, pluća, jetre, kože i debelog creva. Ako pripremate prirodni višnjin sirup, znajte kako on blagotvorno deluje i na zdravlje srca, te se preporučuje kao obavezna terapija kod kardiovaskularnih bolesti.

Saznajte kako napraviti sok od višanja i to domaći po receptu naših baka, sa i bez kuvanja, koji će vas bez sumnje podsetiti na neka bezbrižnija i srećnija vremena.

Zdrava zamena za kafu koja ne izaziva zavisnost

zdrava kafa od cikorije

Zdrava zamena za kafu kako se pravi

Zdravih zamena za kafu ima sve više, međutim mnogima je nezamisliv prelazak na njih, jer jednostavno ne mogu započeti dan bez šoljice svoje omiljene crne. Ponekad je u pitanju samo uživanje u ritualu ispijanja ovog popularnog napitka, a nekad potreba za brzim razbuđivanjem, a s vremenom se razvija i zavisnost.

Umesto popularnog jutarnjeg napitka, preporuka lekara je da se koristi zdrava zamena za kafu u vidu cikorije, žira, ječma, kakaoa, sveže ceđenih sokova i sl. Oni će vam dati preko potrebnu energiju, a sami će biti dovoljno ukusni kako biste mogli uživati u ritualu njihovog ispijanja.

Biljka vrbovica čaj za prostatu koji dokazano leči

biljka svilovina izgled i rasprostranjenost

Vrbovica čaj za prostatu upotreba i iskustva

Biljka vrbovica latinskog naziva Epilobium Parviflorum, u narodu poznata kao kiprovina, ciprovina, crveni noćurak, svilovina ili vrbova ružica, pomalo je skrivena od javnosti. Za nju  je malo ko čuo iako se kroz istoriju spominje kao najbolji lek za prostatu. Danas se sve više koristi ova biljka za probleme sa mokrenjem izazvane uvećanjem i upalom prostate, kao i mokraćnog mehura, oboljenja bubrega i urinarnog sistema muškaraca.

Pokazala se kao uspešnau rešavanju inkontinencije – nemogućnosti zadržavanja mokraće ili nekontrolisano mokrenje, kod oba pola. Po upotrebi prednjači svakako vrbovica čaj za prostatu i lečenje muških problema, mada se ovaj zdravi napitak sve češće daje i ženama za ublažavanje bolnih menstruacija i drugih boljki lepšeg pola.

Saznajte u nastavku za šta je sve ova biljka dobra i kako se uzgaja,  gde je možete nabaviti i po kojoj ceni. Naučite i kako sami da napravite domaći čaj vrbovice ili tinkturu.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori