Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Jabukovo sirće za lice bez bubuljica i akni

priprema jabukovog sirćeta kod kuće

Jabukovo sirće za lice kako se koristi

Jabukovo sirće za lice dokazano je delotvorno kod problematične kože, naročito kada su posredi bubuljice i akne. Osim toga ono ima široku primenu, a zavidni efekti na zdravlje su raznovrsni i kreću se od lečenja štucavice pa sve do prevencije kancera.  Ono se još koristi i kod ublažavanja simptoma prehlade, pomaže kod dijabetesa, srčanih problema, visokog holesterola i  raznih drugih tegoba.

S druge strane, u literaturi se često govori da je nega lica ovim prirodnim preparatom najbolji način za očuvanje dobrog izgleda i elastičnosti kože. Upotrebljava se još i za negu noktiju, kose, protiv peruti, ekcema, opekotina, pa čak i za mršavljenje.  Čitajte dalje kako bi saznali kako se koristi jabukovo sirće za lice, za negu kose, i saznajte više o njegovim lekovitim svojstvima ali i o nuspojavama koje mogu nastati ako se nepravilno koristi.

Speltino brašno ima brojne prednosti za zdravlje

beskvasni hleb od spelte

Speltino brašno za najzdraviji hleb

Iako je relativno zaboravljeno, speltino brašno je izuzetno zdravo i korisno za ljudski organizam. Brojne su zdravstvene prednosti koje ova žitarica nosi sa sobom . U njih ubrajamo ubrzavanje metabolizma, regulisanje lučenja polnih hormona, jačanje kostiju, poboljšanje imuniteta i snižavanje nivoa šećera u krvi.

Spelta žitarica vodi poreklo iz drevne Mesopotamije, odakle se proširila na ceo svet. Prisutna je i kod nas, gde je poznata pod imenom krupnik ili krupnica. Iako je veoma slična pšenici, zapravo je daleko korisnija i lekovitija. Iz tog razloga, predstavićemo vam speltino brašno koje ćete sigurno zavoleti nakon što se bolje upoznate sa njim u redovima koji slede.

Med od maslačka kako se pravi recept

maslačkov med za decu i odrasle

Med od maslačka za šta je dobar

Ni malo vas ne treba začuditi činjenica da postoji med od maslačka, iako zapravo nije u pitanju još jedan pčelinji proizvod. Ovde se zapravo radi o produktu čiji je glavni sastojak ova poznata biljka, koja je jedan od vesnika proleća i buđenja prirode. Veoma je koristan za detoksikaciju organizma, ali i kao lek protiv respiratornih infekcija, za jačanje imuniteta itd.

Iako većina ljudi smatra kako je posredi korov i ne shvata koliko je koristan, maslačak u poslednje vreme postaje sve popularniji. Ako su ljudi zaboravili na ovaj cvet – pčele nisu, a kako i ne bi kad ga prosto obožavaju i često ih možete videti kako sleću na njega. To je dovoljan pokazatelj kako je reč o zdravom i korisnom daru prirode kojeg svakako trebamo koristiti.

Ono što će sigurno biti interesantno za sve jeste to da se od ove biljke može kupiti ali i napraviti med od maslačka. Ostanite sa nama i upoznajte se sa ovim lekovitim proizvodom i saznajte na koje načine možete iskoristiti ove žute cvetove.

Zelena salata za zdravlje i mršavljenje

recepti sa zelenom salatom

Kako se koristi zelena salata za zdravlje

Zelena salata je jedna od najpopularnijih vrsta lisnatog povrća, kako u svetu tako i u našim krajevima. Njeni ukusni, hrskavi i lagani listovi neverovatan su izvor esencijalnih nutritijenata koji su korisni po zdravlje čoveka. Volimo je svi, a sigurno je neizostavan deo obroka bilo da je u pitanju sendvič ili kad se servira uz ručak.

Njeni listovi obiluju tečnošću koja, kada se oni preseku, podseća na mleko. Zbog toga je i dobila svoj latinski naziv Lactuca sativa. Poznato je kako ovo povrće predstavlja za mršavljenje, pre svega zbog toga što sadrži mnogo proteina, a jako malo kalorija. U nastavku ćemo vam reći više o tome šta je zelena salata, kako se sadi, koliko je korisna za vas i na koji način je možete iskoristiti.

Kako napraviti dresing za salatu kod kuće

Najbolji dresing za salatu napravite za 5 minuta

Dresing za salatu obogaćuje ovo jelo i pretvara ga u obrok koji će vam zadovoljiti sva čula. Međutim, poznato je svima kako se danas u marketima može naći dosta gotovih preliva, koji su uglavnom prepuni nezdravih masnoća, soli, šećera, različitih veštačkih ukusa i boja. Oni svakako nisu preporučljivi, te ako vodite računa o vašem zdravlju, najbolje ih je pripremati samostalno – kod vaše kuće.

Ukoliko ste pobornik zdrave ishrane, jedan od načina jeste da sami napravite preliv za salatu, kombinujući namirnice i začine iz vaše kuhinje. Za to će vam biti potrebno svega nekoliko minuta vašeg vremena. Oni će vam obogatiti jela, ali i ojačati zdravlje. Dresing za salatu može stajati u frižideru i do nedelju dana, a mi smo vam ovom prilikom pripremili čak 14 izvanrednih recepata…

Biljka podbel čaj kao lek za pluća

konjsko kopito kao lek za astmu

Podbel čaj najbolji lek za disajne tegobe

Podbel biljka olakšava respiratorne tegobe i neizostavan je sastojak mešavina protiv kašlja jer omekšava sluz u bronhijama i pomaže izbacivanje šlajma iz pluća. Njeno lekovito delovanje poznato je fitoterapeutima širom sveta. Ima latinski naziv Tussilago farfara.

Od davnina se podbel čaj koristio u našoj narodnoj medicini za lečenje kašlja, promuklosti i brojne druge bolesti disajnih puteva. Međutim, isto tako on je odličan prirodni lek protiv glavobolje, dijareje, te pomaže kod upale grla. U nastavku saznajte više o ovoj izuzetnoj biljci..

Šta je bamija i kako se sprema

uzgoj bamije

Biljka bamija kao lek za razne tegobe

Bamija biljka latinskog naziva Abelmoschus esculentus, posebna je sorta povrća koja nije popularna samo zbog svog ukusa, već i zbog brojnih zdravstvenih benefita. Poznata i pod nazivom okra, ona je nesporno jedna od najboljih kultura koju morate uvrstiti u vaš jelovnik. Posebno raduje činjenica što se savršeno uklapa uz brojna jela, bilo kao zanimljiv dodatak salatama ili glavni sastojak.

Koristi dijabetičarima, jer normalizuje i balansira šećer u krvi, ublažava i eliminiše opstipaciju, ne dozvoljava nagli pad imuniteta. Stoga, ne treba vas začuditi činjenica što se okra sve više uzgaja na našim prostorima, te je široko dostupna. Ukoliko vas zanima šta je bamija, koje su njene karakteristike, koliko je lekovita i koja se jela prave od nje, u nastavku ćemo vas detaljnije upoznati sa ovim ukusnim povrćem.

Estragon biljka kao začin i lek

biljka zmijska trava

Šta je estragon biljka i kako se koristi 

Estragon biljka koja potiče iz južnih krajeva Rusije i Mongolije, danas se najviše gaji i upotrebljava u Francuskoj slično poput mirođije. U srednjem veku koristila se kao protivotrov u slučaju ujeda zmije, a u arapskim zemljama za lečenje anemije. Njen latinski naziv je Artemisia dracunculus, a u narodu je poznata i po imenima: zmijska trava, zmajeva biljka…

Začin estragon bogat je fitonutrijentima, neophodnim za dobro zdravlje, a pre svega je odličan izvor antioksidansa. Uz to ova začinska biljka sadrži visok procenat eteričnih ulja i gorkih materija koje podstiču apetit, lučenje žuči i probavnih sokova. U nastavku saznajte kako se koristi i upotrebljava u lekovite svrhe..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori