Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Crna ribizla lekovitost i recepti

kako napraviti sok od crne ribizle

Crna ribizla moćan lek iz prirode

Crna ribizla ima sitne, sočne bobice prijatnog kiselkasto-slatkog ukusa, one su veoma zdrave i lekovite. Blagotvorno deluju na zdravlje kostiju, pomažu u borbi s rakom i njegovoj prevenciji. Osim toga domaći sok od ribizle smanjuje rizike od velikog broja kardiovaskularnih bolesti. Predstavlja svojevrsni prirodni multivitamin.

Crna ribizla, kao i crvena je nažalost prilično zapostavljena u ishrani, iako obiluje dragocenim materijama. Stoga, iskoristite maksimalno ovo doba godine, kada su vam dostupne, a jedite i drugo zdravo bobičasto voće. U nastavku saznajte više o njihovoj lekovitosti, te kako se priprema čaj i lekoviti sok od crne ribizle.

Kako napraviti kikiriki puter u kućnoj varijanti

Kikiriki puter za mršavljenje i zdravlje

Kikiriki puter obožava se od ranog detinjstva, svojim slatkastim ukusom mami na zalogaj brojne generacje. Ova vrsta oraha potiče iz Južne Amerike i veoma je cenjena. Ne samo što ima divan ukus, već je bogat proteinima, mastima i raznim nutrijentima. U kombinaciji sa maslinovim uljem i morskom solju, daje ovaj moćni kremasti namaz. Njega možete kombinovati sa brojnim drugim namirnicama i salatama.

Kikiriki puter za mršavljenje se pokazao kao jako dobar ako se jede u ograničenim količinama. Spominje se i kao zdrava hrana koja smanjuje rizike za kardiovaskularna i digestivna oboljenja.

Saznajte zbog čega je tako dobar za nas, kakvi se svi hranjivi elementi kriju u njemu, i kako se pravi. Pročitajte i odlične recepate sa ovom namirnicom koje možete sami pripremati u svojoj kuhinji.

Đumbirova voda za mršavljenje i detoksikaciju organizma

voda sa đumbirom

Đumbirova voda za mršavljenje i zdravlje

Đumbirova voda za mršavljenje i detoksikaciju organizma poznat je recept ajurvedske medicine. Ukusan i zdrav napitak osvežava tokom vrućih dana, a pored toga čisti telo od toksina, i štiti od infekcija. Koristi se kao lek protiv mučnine i povraćanja u trudnoći. Mogu ga koristiti i svi koji imaju ovakve probleme tokom vožnje ili plovidbe.

Moćni gorki koren se zbog svojih blagotvornih svojstava često povezuje sa dijetama. Zahvaljujući svom sastavu koji značajno utiče i poboljšava probavu, pojačava metabolizam i leči zatvor.  Zbog ovakvih mogućnosti, đumbirova voda topi salo i skida kilograme.

Saznajte više o lekovitim svojstvima napitka, kako se pravi, dozira i sa čim se najbolje kombinuje voda od đumbira. Napravite je sami i uživajte u njenom osvežavajućem ukusu. Pročitajte iskustva korisnika koji vam mogu pružiti još po koji dobar savet.

loading...

Sok od višanja lekovitost i priprema recepta

najzdraviji sirup od višnje

Domaći sok od višanja za šta je dobar

Domaći sok od višanja prava je blagodet za zdravlje. Osim što nas osvežava svojim prijatnim ukusom, on u velikoj meri utiče kod prevencije brojnih oboljenja. Zahvaljujući antocijaninima usporava rast ćelija raka i pospešuje proizvodnju insulina za 50 odsto. Ovaj zdrav napitak sadrži i dragoceni kumarin i kalijum.

Ukusno blago-kiselkasto voće tamnocrvene boje obiluje antioksidansima koji nas štite od karcinoma dojke, pluća, jetre, kože i debelog creva. Ako pripremate prirodni višnjin sirup, znajte kako on blagotvorno deluje i na zdravlje srca, te se preporučuje kao obavezna terapija kod kardiovaskularnih bolesti.

Saznajte kako napraviti sok od višanja i to domaći po receptu naših baka, sa i bez kuvanja, koji će vas bez sumnje podsetiti na neka bezbrižnija i srećnija vremena.

Zdrava zamena za kafu koja ne izaziva zavisnost

zdrava kafa od cikorije

Zdrava zamena za kafu kako se pravi

Zdravih zamena za kafu ima sve više, međutim mnogima je nezamisliv prelazak na njih, jer jednostavno ne mogu započeti dan bez šoljice svoje omiljene crne. Ponekad je u pitanju samo uživanje u ritualu ispijanja ovog popularnog napitka, a nekad potreba za brzim razbuđivanjem, a s vremenom se razvija i zavisnost.

Umesto popularnog jutarnjeg napitka, preporuka lekara je da se koristi zdrava zamena za kafu u vidu cikorije, žira, ječma, kakaoa, sveže ceđenih sokova i sl. Oni će vam dati preko potrebnu energiju, a sami će biti dovoljno ukusni kako biste mogli uživati u ritualu njihovog ispijanja.

Biljka vrbovica čaj za prostatu koji dokazano leči

biljka svilovina izgled i rasprostranjenost

Vrbovica čaj za prostatu upotreba i iskustva

Biljka vrbovica latinskog naziva Epilobium Parviflorum, u narodu poznata kao kiprovina, ciprovina, crveni noćurak, svilovina ili vrbova ružica, pomalo je skrivena od javnosti. Za nju  je malo ko čuo iako se kroz istoriju spominje kao najbolji lek za prostatu. Danas se sve više koristi ova biljka za probleme sa mokrenjem izazvane uvećanjem i upalom prostate, kao i mokraćnog mehura, oboljenja bubrega i urinarnog sistema muškaraca.

Pokazala se kao uspešnau rešavanju inkontinencije – nemogućnosti zadržavanja mokraće ili nekontrolisano mokrenje, kod oba pola. Po upotrebi prednjači svakako vrbovica čaj za prostatu i lečenje muških problema, mada se ovaj zdravi napitak sve češće daje i ženama za ublažavanje bolnih menstruacija i drugih boljki lepšeg pola.

Saznajte u nastavku za šta je sve ova biljka dobra i kako se uzgaja,  gde je možete nabaviti i po kojoj ceni. Naučite i kako sami da napravite domaći čaj vrbovice ili tinkturu.

Kako napraviti liker od aronije recepti

Domaći liker od aronije za šta je dobar

Liker od aronije sve je traženiji proizvod kod nas, što zbog svog specifičnog slatkasto-kiselog ukusa, to i zahvaljujući svojim brojnim lekovitim svojstvima. Aronija je vrlo značajna za prevenciju srčanih bolesti i kancera, bitna je za poboljšanje cirkulacije, kao i za zdrave krvne sudove. Koristi se za zdravlje očiju, prevenciju dijabetesa i stomačnih tegoba, i kao lek protiv prehlade.

Severna Amerika je matična zemlja ove bobičaste biljke, uzgaja se i u Rusiji iz koje se najvše uvozi kod nas. Među stanovništvom aronija je poznata i pod nazivom – sibirska borovnica.  Ne zahteva hemijsku zaštitu pa je zbog toga jako zdrava, pogodna za pravljenje čajeva, likera, sokova, sirupa i džemova.

Naučite kako da napravite domaći liker od aronije za bolje zdravlje, i saznajte kroz ovaj članak sve o sastavu i zdravstvenim benefitima ove dragocene bobičaste biljke.

Kako se pravi domaći sok od šargarepe recept

prirodni sok od mrkve

Sok od šargarepe kao lek protiv raka

Sok od šargarepe je odličan izbor za sve generacije. Preporučuje se bebama, omladini i starijoj populaciji, radi očuvanja zdravlja i dobre prevencije. Osim toga zdrav napitak od mrkve sve češće se upotrebljava za lečenje najtežih, pa čak i malignih oboljenja. On je prijatnog slatkastog ukusa, te je prava riznica zdravih i hranjivih vitamina, minerala, alfa i beta karotena. Svi su nam oni veoma značajni za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, creva i probave, mišića, nervnog sistema, očiju i vida.

Šargarepa ima veliku ulogu u očuvanju mladalačkog izgleda kože i od davnina se koristi u kozmetičke svrhe zbog daleko čuvenih lekovitih svojstava. Lako se priprema, a pritom se odlično kombinuje sa drugim povrćem i voćem, te je idealana za pravljenje raznih zdravih napitaka i mikseva.

Saznajte sve o blagotvornoj mrkvi i njenoj funkciji u lečenju raka, brojnim zdravstvenim benefitima i kozmetičkoj upotrebi. Pročitajte kako da napravite odličan domaći sok od šargarepe sa i bez sokovnika, te na koji način ga je najbolje pripremiti za malu bebu.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori