Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Ječmena trava kao lek iskustva i uzgoj

kako se pravi sok od ječmene trave

Ječmena trava ima moćne zelene listiće

Odavno je već poznato da je zrno ječma od neprocenjivog značaja za održavanje optimalnog zdravlja ljudi – bogato je biljnim vlaknima, obara holesterol i pospešuje rast digestivnog trakta. Međutim, savremena istraživanja sve više ukazuju na lekovitu moć koju ima mlada ječmena trava.

Otkriveno je da su mladi listići ove biljke, Hordeum vulgar, toliko bogati mikronutrijentima, mineralima, amino kiselinama, faktorima rasta i vitaminima, da se sok od ječmene trave, dobijen od prvih listića koji izbijaju iz zemlje, sada već smatra fenomenalnim suplementom izuzetno visoke nutritivne vrednosti, sa snažnim preventivnim dejstvom. U nastavku članka saznajte puno više o njemu…

Kako napraviti sok od nara recept za zdravlje

za šta je dobar nar kao lek

Matični sok od nara kao lek

Nar se svrstava u najstarija poznata voća na svetu koje ima jako puno korisnih svojstava za ljudski organizam. Sok od nara se stoga pije kako bi se smanjio rizik od nastanka Alchajmerove bolesti, za bolji rad srca, potenciju kod muškaraca i drugo…

Bobice svežeg nara u svom sastavu imaju elagitanine, flavonoide, punicalagine, vitamin B5, vitamin C i kalcijum. Ako malo bolje istražite ove sastojke, videćete da su jako korisne i jako bitne za zdravlje čoveka. Latinski naziv ovog voća je Punica granatum i kao što smo rekli, čovečanstvu je ono već odavno poznato. Iako je sok od nara jedan od najčešćih oblika u kome se koristi on može da bude i u obliku semenki i ulja.

Miso supa je izvor zdravlja i vitalnosti

jela od soje

Kako se pravi miso supa i zašto je dobra

Miso supa i pasta, fermentisani proizvodi od soje, vekovima se na Dalekom istoku koriste u ishrani i smatraju se najzdravijim namirnicama. Koristili su se kao narodni lek za loše varenje, za regulisanje kiseline u želucu, jačanje libida, kao i za suzbijanje crevnih infekcija.

Takođe, ovi proizvodi od soje upotrebljavali su se u terapiji kod malignih oboljenja. Krajem dvadesetog veka, studije su potvrdile njihovu reputaciju. Samo kašičica fermentisane paste od soje može pomoći u prevenciji različitih oboljenja, ali i u njihovom lečenju.

Mušmula voće kao lek za dobro zdravlje

lekovita svojstva mušmula su brojna

Kako se koristi mušmula kao lek 

Mušmula, voće zanimljivog naziva koje je poznato još kao i divlja kruščica, uzgaja se širom Evrope više od 3000 godina. Iako je u pitanju biljka čiji su plodovi ukusni, ali i ujedno i lekoviti, a koja je svoje mesto našla čak i u Šekspirovom najpoznatijem romanu o Romeu i Juliji,u poslednje vreme se stiče utisak kao da su ljudi zaboravili na nju. Razlog tome je što moderni način života nesumnjivo nameće nove standarde u pogledu ishrane, kao i samog lečenja korišćenjem sintetičkih proizvoda i preparata.

Sa druge strane, mušmulu možete da koristite i kao lek ali i kao deo svakodnevne ishrane. Kako je u pitanju biljka koja uspeva i na našim prostorima, sigurno ćete biti zainteresovani i za njeno uzgajanje pa će pronaći mesto i u vašem dvorištu. U nastavku ovog teksta predstavićemo vam ovu voćku, dati smernice za njeno sađenje i održavanje, kao i koja su lekovita svojstva mušmule i nekoliko recepata koji će vas dodatno zainteresovati za ovu neobičnu biljku.

Kako napraviti prirodni dezodorans u spreju i stiku

kako eliminisati smrad ispod pazuha

Recept za najbolji prirodni dezodorans bez aluminijuma

Ne treba da trošite novac na skupe i štetne kozmetičke proizvode prepune hemikalija, napravite prirodni dezodorans kod kuće sasvim jednostavno. Njegov učinak biće daleko bolji od onih koje možete kupiti u prodavnicama, eliminisaćete neugodne mirise, što nam je svima i glavni cilj, a što je najbolje, svaki domaći preparat možete napraviti po svom ukusu i prilagoditi ga svojim potrebama.

U nastavku članka saznajte kako deluju prirodni dezodoransi na naše telo, po čemu se razlikuju od antiperspiranata i zašto ih svi toliko hvale i oberučke preporučuju.

Začepljeno uho od cerumena kako se leči

Kako očistiti začepljeno uho od cerumena bez štapića

Cerumen u uhu ili ušni vosak prirodna je supstanca koju proizvode žlezde u našem ušnom kanalu. Ona ima značajnu zaštitnu i antibakterijsku ulogu, i služi za podmazivanje. Međutim ukoliko se previše nataloži i sabije, javlja se začepljeno uho koje i nije tako bezazlen problem, kako se u prvi mah čini.

Ušni vosak se može akumulirati duboko unutar ušnog kanala usled korišćenja predmeta kao što su štapići, kojima se cerumen u uhu potisne još dublje. Osobe koje koriste čepiće za uši ili slušni aparat sklonije su ovakvim začepljenjima. U nastavku saznajte kako očistiti začepljeno uho prirodnim putem, potpuno bezbedno?

Kako se koristi plavi patlidžan u ishrani

musaka od plavog patlidžana

Plavi patlidžan štiti mozak i sprečava osteoporozu

Pored obilja vlakana, neophodnih za dobru probavu, plavi patlidžan sadrži dragocene antioksidanse i minerale, koji čuvaju nervni i koštani sistem. Poreklom je iz Indije, gde su rasli njegovi divlji preci, a prvi put je kultivisan u Kini, u 5. veku pre nove ere. U Afriku je stigao preko Bliskog istoka, a u 14. veku i u Italiju. Vek kasnije, počeli su ga gajiti širom Evrope, a danas su Italija, Turska, Egipat, Kina i Japan najveći proizvođači plavog patlidžana.

Iako ima dugu i bogatu istoriju, nije se masovno koristio u svetskim kuhinjama. Zbog gorčine koju su imali njegovi preci, smatralo se da on može izazvati ludilo, lepru i rak, te se najčešće gajio kao dekorativna biljka sve do 18. veka, kada su kultivisane vrste koje su bile manje gorke.

Čaj od žalfije za ispiranje usta i grla

žalfija kao lek upotreba

Čaj od žalfije za šta je dobar

Žalfija ili kadulja je zimzelena biljka koja pripada porodici Lamianaceae. Postoje mnoge njene vrste koje vode poreklo iz mediteranskog regiona, gde je jedna od najrasprostranjenijih. Fitoterapeuti naročito cene lekoviti čaj od žalfije koji se pokazao odlično kod grlobolje i kašlja, ali i brojnih drugih tegoba.

Biljka raste u obliku žbuna, a najviše joj pogoduju topla klima i suvo zemljište. Upravo zato se može naći u krajevima koji pružaju dovoljno sunčeve svetlosti, a to su livade i poljane. Dosta se koristi kao začin u kulinarstvu, ali i u fitotrerapiji. Vekovima je ljudima poznato njeno lekovito dejstvo, a čak i stručne medicinske studije ukazuju na to da ima potencijal da leči i Alchajmerovu bolest. Posebno je interesantan i delotvoran topli napitak koji se priprema od kadulje, pa ćemo vam u nastavku teksta predočiti za šta se sve može primeniti čaj od žalfije kao lek.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori