Arhiva Kategorije: zdravlje

Gastritis simptomi lečenje i ishrana

gastritis simptomi lecenje

Gastritis simptomi i lečenje

Gastritis, žgaravica, gorušica su tegobe koja su naročito izražene u jesen i proleće. Statistike pokazuju da skoro polovinu stanovnika naše planete muče problemi u vezi sa akutnim ili hroničnim gastritisom.

U pitanju je upala sluznice želuca, a mogu da je izazovu bakterija Helicobacter pylori, protivupalni lekovi, kao i neumereno konzumiranje alkohola.

kako prekinuti štucanje kod odraslih | štucavica

kako prekinuti štucanje

Kako prekinuti štucanje kod odraslih | štucavica

Štucanje tj.štucavica je refleksna radnja koja ne može da se kontroliše a ponavlja se više puta u minuti. Ukoliko traje duže od dan-dva, neophodna je pomoć lekara, a u ostalim slučajevima može se zaustaviti pomoću malih trikova i brojnih narodnih lekova.Štucanje (singultus)predstavlja nevoljno grčenje dijafragme,velikog mišićnog organa koji razdvaja grudnu i trbušnu duplju i učestvuje u regulisanju disanja. Kada naglo udahnemo vazduh i on ubrzano krene ka plućima, telo reaguje tako što ga zaustavlja zatvaranjem epiglotisa, poklopca grkljana, odnosno skupljnjem glasnih žica, pri čemu nastaje karakterističan zvuk „hik“ .

Biljna vlakna | omega 3 masne kiseline | koenzim Q10 | za zdravo srce

za zdravo srce

Biljna vlakna | omega 3 masne kiseline| koenzim Q10 | za zdravo srce

Za zdravo srce dragocena su biljna vlakna, koenzim Q10 i omega 3 masne kiseline kao saveznici u prevenciji i lečenju kardiovaskularnih oboljenja.

Istraživanja pokazuju da usvajanje zdravih životnih navika može prepoloviti rizik od srčanog udara,čak i kod osoba koje imaju genetske predispozicije za bolesti srca i krvnih sudova. Pre svega, najvažnija je pravilna ishrana,a zatim slede prestanak pušenja, redovno vežbanje, umereno konzumiranje alkohola i održavanje zdrave telesne mase .

prekomerno znojenje | ispod pazuha | dlanova | nogu | hiperhidroza

prekomerno znojenje

prekomerno znojenje hiperhidroza

Prekomerno znojenje je veoma neprijatan fizički problem,i osoba koja se pojačano znoji često je pod stresom i psihološki je nestabilna.Osobe koje muči prekomerno znojenje ispod pazuha ,mokre su i pri sasvim normalnim temperaturama,čak i kad je hladno tj.zimi pojavljuju im se mokri krugovi na majicama.Takvo stanje se naziva primarna hiperhidroza.Takođe osobe koje imaju pojačano znojenje dlanova često izbegavaju rukovanje i stalno nose gomile maramica uz sebe.Rekli bismo da je prekomerno znojenje priličan sociološki problem.

trans masti u ishrani | dobar i los holesterol u krvi

trans masti u ishrani

trans masti u ishrani | dobar i los holesterol u krvi 

Trans masti u ishrani povećavaju ukupan holesterol u krvi i to ldl holesterol (loš holesterol) izazivaju bolesti srca i krvnih sudova, kao i teške hronične bolesti – dijabetes tip 1 i tip 2, kancer,alergije i depresiju.
Trans masti (transfet masti) ili trans masne kiseline pripadaju grupi polinezasićenih masnoća, u koje spadaju i korisne omega 3 masne kiseline kao i omega 6.

maslinovo ulje za kosu | lice | kozu | kao lek

maslinovo ulje za kosu lice kožu kao lek

 maslinovo ulje za kosu,lice,kozu i kao lek

Maslinovo ulje je ujedno i hrana i lek  i sadrži mono-nezasićene masne kiseline do 75% oleina ,do 12% linoleina,vitamnine A i E kao i palmitin,stearin,miristicin,skvalon i ksantofil -potrebne materije za fiziolosku ravnotežu i za jačanje imuniteta.Na području Mediterana maslinovo ulje se od davnina smatra svetim. Stari grci u svojoj mitologiji pominju boginju Atenu kao donosioca ove svete bilje među ljude.Maslina je dugovečno zimzeleno drvo koje može da naraste i do 12 metara u visinu.Plod je jajolika koštunica,u početku zelene boje,a zatim postaje skoro crna .

kivi kao lek | sok od kivija

kivi kao lek sok od kivija

 kivi kao lek | sok od kivija

Kivi kao lek nije toliko poznat na našem podneblju,razlog više da mu posvetimo ovak članak. Kivi voce pripada porodici aktinidija(Actinidaceae).Grane ove dvodomne biljke penjačice mogu da dostignu i do 7 m dužine.Širokih je listova s jakom stabljikom.Kivi plod je mesnat ,jajastog oblika,sa smeđim dlakavim kožnimm omotačem.Za gajenje kivija neophodno je imati mušku i žensku biljku.Cela biljka neprijatno miriše,a ukus ploda je prijatno slatkasto-kiselkast.Za gajenje kivija najpogodnije je stanište su plantaže,mada se može gajiti i oko kuća.Kivi voće cveta od aprila do maja meseca.

Tvrda stolica kod odraslih i zatvor

tvrda stolica kod odraslih losa probava zatvor stolice

Tvrda stolica i zatvor kod odraslih

Tvrda stolica kod odraslih osoba je sve češći problem zbog užurbanog načina života i loše ishrane. Industrijski prerađena hrana i manjak vlakana u ishrani  predstavljaju glavni preduslov za to. Neuredna stolica i losa probava  su najčešće praćene  i sa ostalim tegobama: nadutost stomaka, česte glavobolje, neraspoloženje, migrena, grčevi u stomaku, opšta slabost i mnoge druge neugodnosti.

Ne predstavlja problem samo kod odraslih javlja se tvrda stolica u trudnoći kao i kod malih beba o čemu ćemo takođe pisati na našoj stranici u narednim člancima.Kod odraslih, osnovni uzrok je nezdrava ishrana i manjak kretanja.Osobe koje imaju hroničan zatvor i neredovno pražnjenje creva svakako se trebaju obratiti lekaru.Gimnastika,kretanje,plivanje,sirova hrana u svakodnevnoj ishrani kao i lekovito bilje mogu znatno umanjiti tegobe  .

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori