Arhiva Kategorije: zdravlje

Uv zračenje i izlaganje suncu koliko je opasno

uv zracenje | izlaganje suncu | zastita od sunca | krema za suncanje

Uv zračenje i izlaganje suncu 

Uv zračenje danas predstavlja globalni ekološki problem. U ovom tekstu ćemo vam pokušati pojasniti koliko je izlaganje suncu opasno. Saznaćete koja bi bila adekvatna zaštita od sunca i koja su aktuelna sredstva za sunčanje koja nas dovoljno štite.

Iako verovatno mislite da već znate sve o štetnosti sunčevih zraka, verujte da nije tako. Pored toga što danas postoji velik broj krema za sunčanje, postoje sitnice na koje često zaboravljamo. Te sitne zablude kojih nismo svesni, mogu biti ključne u prevenciji. Štetne posledice kod izlaganja suncu su višestruke.

Takođe treba da prihvatite da ne postoji čarobna krema za sunčanje koja će nas maksimalno zaštititi. Ne postoji takav zaštitni faktor, stoga se pridržavajte saveta koji slede.

Spazam mišića vrata i leđa kako ublažiti tegobe

ukočenost mišića vratne kičme

Spazam mišića vrata, nogu i leđa

Dugo ste sedeli pred računarom ili nezgodno spavali? Počeli ste se baviti fitnesom, ali vaše telo iznenada ne sarađuje i šalje signale upomoć? Osećate kako vas polako steže spazam mišića.

Oštra probadajuća bol. Ukočenost mišića. Zatezanje. I jauk! Šta učiniti kada vas iznenade grčevi u nozi, ruci ili nekom drugom delu tela?

Da li je potrebno obratiti se lekaru ili na svoju ruku uzeti lek za opuštanje mišića? Ili je dovoljna samo blaga masaža…?

Odgovore na pitanje kako se opustiti kad vas uhvati grč i mnoga druga pronaćićete u nastavku teksta…

Urastanje nokta u meso lečenje prirodnim putem

urastanje nokta

Urastanje nokta u meso kako sprečiti i lečiti 

Urastanje nokta na palcu noge je mnogo češći problem kod muškaraca, nego kod pripadnica lepšeg pola.

Postoji više razloga za ovu tegobu a najčešći su nepravilno sečenje nokta i tesna obuća. Od ostalih uzročnika to su povrede, preterano znojenje stopala, gojaznost,  kao i niz anatomskih faktora.

To su: zadebljanje nokatne ploče, zakrivljenje nokta, čukalj, deformiteti pete, nokatne egzostoze  („divlja kost“). Dokazano je i da prekomerna upotreba leka izotretinoina u lečenju teških akni može izazvati urastanje nokta u meso.

Iako vam se može desiti da se urasli nokti na nogama jave i na ostalim prstima, tegoba je najprisutnija i najozbiljnija na najvećem nožnom prstu – palcu.

Krvarenje između ciklusa uzroci i prirodno lečenje

koji je uzrok krvarenja nakon menstruacije

Krvarenje između ciklusa zbog čega se javlja

Menstruacija je redovan deo ženskih muka svaki mesec. Vrlo je važno da je redovna i normalna po izgledu i dužini trajanja. Tada ste sigurni kako Vam reproduktivni organi savršeno rade, a znate i da niste u drugom stanju. Međutim, ako se pojavi blago krvarenje između ciklusa, ne pomišljajte odmah na najgore scenarije!

Tačkasto krvarenje posle menstruacije može se dogoditi iz potpuno prirodnih razloga. Javlja se i usled promena u ishrani, telesnoj težini, zbog stresa i slično.

Nažalost metroragija može ukazivati i na veće zdravstvene probleme poput mioma, polipa, raka ili polno prenosivih bolesti.

Ostanite sa nama i saznaćete detaljnije potencijalne razloge za pojavu krvi koja nije menstruacija. Proučite kako to sebi možete olakšati tegobe na prirodan način.

Tikvice recepti i kalorije za zdravlje

tikvice recepti

Tikvice recepti koje morate probati

Danas su tikvice veoma rasprostranjene i ima ih prilično velik broj vrsta, oblika i boja. Nalaze se na jelovnicima svih svetskih kuhinja i veoma su zdrave.

U našim krajevima se najčešće koriste male, svetlo-zelene i tamno- zelene tikve. One veoma sliče velikim krastavcima.

Zajedno s pomenutim krastavcima kao i dinjama, tikvice čine porodicu Cucurbitacea. Mnogo ljudi ih naziva povrćem iako se zapravo radi o voću .

U nastavku članka pročitajte za šta su sve dobre, te kako se prave najukusniji recepti sa tikvicama. Ostanite sa nama..

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori