šta je dehidratacija organizma | simptomi
Šta je dehidratacija organizma i koji su simptomi ?
Dehidratacija organizma je stanje koje nastaje usled :povišene temperature tela,proliva,groznice ili povraćanja -kada dolazi do gubitka velike količine vode i elektrolita iz organizma.Kako smo već ranije napomenuli u našem članku alergija na sunce i dehidtaratacija spada u tkz. letnje tegobe i upravo je leto period godine kada je veoma česta .Dehidtratacija organizma nije ni malo bezazlena pojava,jer može da dovede do oštećenja pojedinih organa,pa čak i do smrti .
Dehidratacija simptomi
- zeđ kao glavni simptom(osušena usta,otežan govor,jezik je obložen i suv)
- glavobolje – koje nastupaju odmah nakon žeđi
- slabo mokrenje i potpun prestanak mokrenja (urin je koncentrovan )
- zamućen i maglovit vid sa „svetalcima“ ispred očiju
U težim slučajevima javljaju se :
- vrtoglavica i gubitak osećaja za ravnotežu
- grčevi u mišićima
- gubitak svesti i delirijum
ukoliko se do tad nešto ne preduzme nastupa smrt !
Dehidratacija organizma – kako sprečiti ?
Svakodnevno treba piti najmanje dva litra tečnosti,najbolje vode,mogu i biljni čajevi nezaslađeni,kao i sveže ceđeni sokovi od voća i povrća.
Dehidratacija – šta preduzeti ?
U težim slučajevima dehidratacije obavezna je lekarska pomoć ,dok kod lakših oblika mogu pomoći i sledeći napici. Sok od pomorandže za prvu pomoć priprema u 1 litar vode dodajte:
1/2 kašičice soli
1 kašičica praška za pecivo
puna šolja sveže isceđenog soka od pomorandže
i 4 kašike šećera
Ostaviti nekoliko minuta da se sastojci rastvore i popiti napitak u većim gutljajima.U slučaju da je dehidratacija ozbiljnija ,sipati kašičicu po kašičicu u usta grožđe i šargarepa protiv dehidratacije
Iscediti u sokovniku veći groz crnog i belog grožđa i jednu šargarepu.
Dodati čašu vode ,promešati i popiti napitak u manjim gutljajima u kratkom vremenskom periodu.
Dehidratacija organizma napomene
pored gore navedenih stanja(povraćanje,prioliv,povišena temperatura ili uzimanje diuretika) ,dehidratacija može biti izazvana i usled bolesti kao što su :tuberkuloza,bronhitis i dr.Kod šećerne bolesti i to kod dijabetesne hipoglikemije može se javiti dehidratacija,ukoliko se bolest zapusti.Javlja se često kod profesionalnih sportista usled preterane fizičke aktivnosti i nedovoljnog uzimanja tečnosti. Pročitajte obavezno i članak alergija na sunce.
