Indeks telesne mase

Indeks telesne masne tabela

 Indeks telesne mase tabela ili kako možete još pronaci BMI kalkulator (Body Mass Index) služi nam za računanje stepena gojaznosti kod pojedinca i ukazuje nam na evantualne probleme sa preteranom težinom. BMI kalkulator se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja najcešce primenjuju i  lekari.

Indeks telesne mase (ITM) predstavlja odnos telesne mase u kilogramima i kvadrata telesne visine u metrima.I pored toga što se BMI kalkulator cesto koristi ima i svoje mane i manjkavosti. Pre svega,moguce je biti gojazan i imati dobar indeks telesne mase, kao i sa druge strane nemati previše kilograma a imati loš ITM rezultat. Evo i objašnjenja: odnos nemasne i masne telesne mase tj.sastav našeg tela je puno važniji od broja kilograma koje imamo.

indeks telesne mase tabelaDaćemo primer sa dizacima tegova. U njihovom telu je mnogo mišicnog tkiva,tako da i povecan indeks telesne mase nije zabrinjavajuci. Ljudi koji su slabo fizicki aktivni i potpuno neaktivne osobe,koje se ne bave baš nikakvom fizickom aktivnošcu imaju dobar ITM rezultat a sa druge strane visok procenat masnog tkiva. To su ipak redi slucajevi,pošto je u praksi najveci broj gojaznih osoba sa visokim procentom masnog tkiva..

Indeks telesne mase zaključak

Ocena prehrambenog stanja po Svetskoj Zdravstvenoj Organizaciji po vrednosti ITM ( Indeks telesne mase) kod odraslih osoba (u ovoj oceni trudnice nisu uračunate) :

  • manje od 18,5 = neuhranjene osobe
  • od 18,5 do 24,9 = osobe sa poželjnom-normalnom tezinom tj. idealnom masom
  • od 25,0 do 29,9 = osobe sa povecanom tezinom
  • od 30,0 do 34,9 = osobe sa I. stepenom gojaznosti – blaga gojaznost
  • od 35,0do 39,9 = osobe sa II. stepenom gojaznosti- teška gojaznost
  • preko 40 = osobe sa III. stepenom gojaznosti – ekstremna  gojaznost

INDEKS TELESNE MASE SA TABELOM

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori