Arhiva Kategorije: zdravi recepti

Ivanjsko cveće za štitnu žlezdu kako se koristi

ivanjsko cveće za štitnu žlezdu

Šta sve leči ivanjsko cveće 

Imate li problema sa štitnom žlezdom, psorijazom, bubrezima ili jetrom? Verovali ili ne, jedna biljka koja se danas jako retko koristi može pomoći u izlečenju sveke od ovih bolesti. U pitanju je ivanjsko cveće od koga se može praviti čaj, ali koje je i odlično za pravljenje obloga i masti.

Nastavite dalje sa čitanjem i saznaćete koriste informacije o tome koji su sve benefiti ove biljke po organizam. Pored toga daćemo razne recepte kako napraviti lekovite čajeve od ivanjskog cveća.

Kako napraviti domaći sapun kod kuće

Kako se pravi domaći sapun za lice i kožu

Domaći sapun ručne proizvodnje svojim mirisom gotovo nikog ne može da ostavi ravnodušnim. Vraća nas u neko prošlo i bezbrižnije vreme. Još kada znate koliko benefita donosi vašoj koži i zdravlju uopšte,  više nećete ni pomišljati na kupovne varijante.

Sapuni se smatraju najranijim proizvodom korišćenim za pranje i čišćenje. Prvi podaci o sapunima datiraju od 1550. godine pre nove ere i pronađeni su u egipatskim spisima.

Za pravljenje sapuna, te stare civilizacije mešale su životinjska i biljna ulja, vodu i sol.  Kasnije su te sastojke u savremenom društvu zamenile štetne i opasne hemikalije. Postavlja se pitanje koliko ovakva promena ima uticaja na našu kožu?

O svemu tome detaljno Vas informišemo u našem članku. Osim toga u tekstu ćete saznati kako se pravi domaći sapun i šta vam je to sve potrebno za njegovu izradu…

Nutribullet recepti po preporuci Maje Volk

Recepti za nutribulet Maje Volk

Nutribullet recepti za doručak, ručak i večeru 

Kupili ste svoj novi Nutribullet i to je zaista sjajna odluka za vaše zdravlje. Međutim, ne znate tačno kako ga možete koristiti, u dilemi ste kako kombinovati namirnice, a da budu ukusne. Mi za vas otkrivamo zato koji su Nutribullet recepti najbolji i najjednostavniji za početak.

Poslužili smo se knjigama recepata koje je napisala Maja Volk, koja je postala sinonim za zdravu ishranu.

Nastavite sa čitanjem i naići ćete na pregršt preukusnih recepata. Odabrali smo za vas koji su najbolji recepti za voćne smutije, kao i koji su najefikasniji recepti za mršavljenje. Takođe, potrudili smo se objasniti zašto se hrana iz blendera smatra najzdravijom.

Začepljeno uho od cerumena kako očistiti

Kako očistiti začepljeno uho od cerumena bez štapića

Cerumen u uhu ili ušni vosak prirodna je supstanca koju proizvode žlezde u našem ušnom kanalu. Ona ima značajnu zaštitnu i antibakterijsku ulogu, i služi za podmazivanje. Međutim ukoliko se previše nataloži i sabije, javlja se začepljeno uho koje i nije tako bezazlen problem, kako se u prvi mah čini.

Ušni vosak se može akumulirati duboko unutar ušnog kanala usled korišćenja predmeta kao što su štapići. Sa njima se cerumen u uhu potisne još dublje. Osobe koje koriste čepiće za uši ili slušni aparat sklonije su ovakvim začepljenjima.

U nastavku saznajte kako očistiti zapušene uši prirodnim putem i to potpuno bezbedno. Posebnu pažnju smo posvetili i mališanima. Proučite kako odčepiti uho kod beba i dece bez straha od povređivanja.

Orašasti plodovi za mršavljenje i zdravlje

šta jesti nakon terninga

ORAŠASTI PLODOVI BOGATI GVOŽĐEM ZA ZDRAVLJE I MRŠAVLJENJE

Orašasti plodovi su idealne namirnice za zdravlje srca i pluća. Oni prosto obiluju dobrim masnoćama i dragocenim antioksidansima, koji su jako važni za zdravlje organizma u celosti. Zahvaljujući njima mišići će biti snažni i čvrsti, stoga se preporučuju sportistima.

Glavna preporuka nutricionsta je da lešnike, bademe, orahe ili kikiriki trebate konzumirati najmanje četiri puta nedeljno. Ovo ukusno koštunjavo voće će tako sprečiti mnoge kardiovaskularne tegobe.

Ukoliko se profesionalno ili rekreativno bavite sportom, koštunjavi plodovi trebaju biti prisutni svaki dan na vašem meniju. Stoga ako razmišljate šta jesti nakon treninga,a da pri tom ne goji, jezgrasto voće je odličan izbor za vas.

Mimoza salata kako se pravi čuveni recept

salata mimoza za slavu

Mimoza salata radost za sva vaša čula

Poreklom ruskinja, po karakteru pravo gurmansko zadovoljstvo. Mimoza salata ime je dobila po prelepom cvetu mimozi jer se najčešće dekoriše izrendanim jajima. Tako pripremljena jaja podsećaju na predivan žuti cvet pod snežnim prekrivačem.

Salata mimoza je neizostavan sastojak svake slavske i novogodišnje trpeze. Varijacije ove svečane zakuske su razne, neko voli klasičnu verziju a nekome je pak izgled bitniji pa ređa što više raznobojnih slojeva.

Kako god da je napravite, mimoza je preukusna, a uz to i zdrava domaća salata. Iskusne domaćice bi vam odmah savetovale da je najbitnije krompir kuvati u ljusci te ne smete zaboraviti zasoliti između redova. One malo modernije predložile bi vam da ih servirate kao malo umetničko delo i podelile sa vama mnoštvo maštovitih predloga za dekoraciju.

U nastavku teksta otkrijte kako se pravi mimoza salata i koji vam to sastojci za njenu izradu trebaju.  Otkrićete mnoštvo recepata za čuvenu mimozu. Pripremili smo velik broj saveta vezanih za pripremu sastojaka, ali i za ukrašavanje.

Ako ste na nekom od posebnih režima ishrane odnosno na dijeti ne plašite se da probate i laganije verzije mimoza salate. Sigurno će vam se dopasti…

Kako se prave hrono palačinke

recepti za pravljenje hrono palačinki

Hrono palačinke od heljde, spelte i raženog brašna

Iako na prvi pogled komplikovana, hrono ishrana je zapravo mačji kašalj kada se upoznate sa njenim osnovnim pravilima. Ovaj način zdrave ishrane ne poznaje brojanje kalorija. Ono što zahteva je da se uobročite na pravi način. Ostanite sa nama i otkrijte zašto su hrono palačinke za doručak najbolja moguća variijanta.

Donosimo vam mnoštvo recepata sa slatke i slane hrono poslastice.

Verovatno ste u dilemi da li smeju jesti palačinke bez jaja ili sa njima u periodu restrikcije, ili pak šta koristiti za nadev? Na ova i mnoga duga pitanja pronaćićete odgovore u nastavku teksta…

Plikovi na stopalima i tabanima prirodno lečenje

najefikasnije lečenje plikova prirodnim putem

Plikovi na stopalima kako se leče

Piik je mala, tečnošću ispunjena kvržica koja se formira na gornjem sloju kože. Najčešče je izazvan konstantnim procesom trenja, što se dešava nakon dugih šetnji, trčanja. Plikovi na stopalima nastaju usled ponavljanja istih pokreta tokom vežbanja. Javljaju se usled nošenja obuće koja je nerazgažena ili neprikladna za nogu osobe koja je nosi.

Žuljevi na nogama umeju i te kako da budu neugodna pojava. Karakteristični simptomi za njih su pojačano crvenilo, bol, oticanje i osetljivost kože na mestu gde počinju da se stvaraju.

Na sreću, postoje mnogi prirodni preparati protiv plikova i žuljeva, koji mogu ubrzati rešavanje ovih nimalo prijatnih problema. Ovom prilikom rado ćemo podeliti sa Vama više takvih odličnih recepata.

Najbolje maske i kreme za ispucale pete

kamen za pete

KAKO IZLEČITI GRUBE I ISPUCALE PETE 

Leto je period kada nam tvrde ispucale pete na nogama mogu uzrokovati dosta neprijatnosti. Složićete se sa nama, u sandalama i laganoj letnoj obući ne deluju nimalo privlačno.

Nakon višemesečnog nošenja zimske obuće, ovo je čest problem. Veliki broj ljudi traži rešenja šta da učini sa ogrubelom i ispucalom kožom stopala.

U tom slučaju preporučujemo vam maske, kreme i pilinge za noge koji se veoma brzo i lako pripremaju. Većinu potrebnih sastojaka za njihovo spravljanje možete pronaći u sopstvenoj kuhinji, evo kako da ih pripremite…

Koji je najbolji čaj za hemoroide

čaj za hemoroide dejstvo

Najbolji čaj za hemoroide koji krvare i svrbe

Primetili ste kako vam je odlazak u wc postao bolan i na papiru ponekad uočite jarko crvenu krv? Osećate peckanje, svrab i bol u predelu anusa? Ako se nekih od ovih simptoma slažu sa vašim onda je vrlo verovatno da imate hemoroide. Na svu sreću, postoje načini kako se šuljevi mogu ublažiti i tu najviše pomaže čaj za hemoroide.

Sa ovim prirodnim i bezopasnim sredstvima šuljevi će se dobrim delom smiriti, a velika nužda će biti mnogo lakša. Čak preko 50 odsto ljudi u zreloj dobi se suoči sa nekim problemima u analnoj regiji i to su najčešće hemoroidi.

Nastavite sa čitanjem i otkrićemo vam šta su hemoroidi i kako se oni mogu izlečiti na prirodan način. Daćemo vam nekoliko dobrih i proverenih recepata za čajeve, meleme i obloge koji će vam sigurno biti od pomoći.