Sok od bundeve kao lek – benefiti i recepti

Bundeva (dulek) je jesenje i zimsko povrće koje se može koristiti na mnogo načina. Kuvana, pečena, grilovana, u vidu potaža, pite. Verovatno ste je probali i spremali u raznim oblicima. Mi vam predlažemo da napravite sok od bundeve jer pravo je vreme za njega.

Napitak možete praviti sirov ili sa jabukom, pomorandžom, medom, korijanderom. Otkrićemo vam kako se pravi  bundevin sok, bogat vitaminima i vlaknima. Blagog je i prijatnog ukusa koji će, verujemo, naći mesto i na vašem stolu. Настави са читањем Sok od bundeve kao lek – benefiti i recepti

Kako se sprema prokelj recepti

Kad bi ljudi samo znali koliko su prokelj recepti zdravi, oni bi se redovno nalazili na našoj trpezi. Gotovo je sigurno da bi se tada ovo povrće jelo svaki dan.

Ovo tvrdimo prvenstveno zbog toga što danas znamo da prokulice sprečavaju nastanak većeg broja kardiovaskularnih, ali i brojnih teških malignih oboljenja. Sve to pod uslovom da se nalaze redovno u našim jelovnicima.

U nastavku teksta pročitajte kako se sprema prokelj i koliko je on zapravo zdrav i hranljiv za sve nas.  Saznajte koliko sadrži kalorija i koja je njegova nutritivna vrednost. Pripremili smo vam i jedan odličan recept sa prokulicama.

Настави са читањем Kako se sprema prokelj recepti

Kineska kuhinja recepti sa povrćem i mesom

Kinezi su poznati po dugovečnosti. Za to je najzaslužnija tradicionalna kineska kuhinja i zdrav način života.

Kineska jela su pre svega zdrava, a pri tom i veoma ukusna. Zar to nije dovoljan razlog da upoznate nekoliko hiljada godina dugu tradiciju kineske kuhinje?

S obzirom na veličinu zemlje, kineska kuhinja ima više prepoznatljivih stilova, zavisno u kom se regionu Kine nalazite. U svim delovima zemlje nepromenjivo je pravilo koje je i danas sinonim za ovu kuhinju – hrana se jede štapićima.

Takođe, meso se jede u malim količinama, isečeno na parčiće, a jelo se najčešće priprema u voku. Pirinač i soja su nezaobilazne namirnice. Isprobajte neka od ovih popularnih kineskih jela… Настави са читањем Kineska kuhinja recepti sa povrćem i mesom

Pucanje i listanje noktiju na rukama kako sprečiti

Listanje noktiju na rukama je puno više od neugodne pojave. Naime, nokti nam ne daju samo uvid o urednosti i životnim navikama, već i o našem celokupnom zdravlju.

Suvi i krti nokti ukazuju nam na nedostatak gvožđa u organzmu. Isto tako mogu nastati usled manjka određenih vitamina (C, A i B).

Pucanje noktiju se javlja i kada našem telu fali cinka.

Lomljivi nokti koji se listaju mogu biti i posledica premalog uzimanja proteina kroz hranu. Često se javlja kod vegana koji ne dopunjuju ishranu suplementacijama.

U ovom članku daćemo vam nekoliko odličnih prirodnih recepata za jačanje noktiju. Uz pravilnu ishranu i dovoljan unos tečnosti oni će u potpunosti otkloniti postojeće probleme. Настави са читањем Pucanje i listanje noktiju na rukama kako sprečiti

Grčka kuhinja recepti i ukusi koji se pamte

Grčka kuhinja po mnogo čemu je slična sa turskom ali i našom kuhinjom. Recepti koji nam stižu iz Grčke primer su najkvalitetnije zdrave mediteranske ishrane.

Grčka jela prosto plene svojom mirisom i ukusom, pri tom su veoma zdrava

Ukoliko letujete u ovoj zemlji, ne ustručavajte se da zatražite i po koji recept od svojih domaćina. Takođe obavezno posetite taverne u kojima se poslužuju nacionalna i tradicionalna jela.

Mi smo vam ovom prilikom pripremili Top 5 recepata iz Grčke kuhinje koje ćete sigurno zavoleti…. Настави са читањем Grčka kuhinja recepti i ukusi koji se pamte

Peruanska jagoda fizalis – lekovitost i recepti

Iz porodice super voća poznate su vam godži i acai bobice. A, da li ste čuli za fizalis poznat kod nas kao peruanska jagoda?

Ta mala naranžasta bobica ponekad se može sresti i u ljubičastoj varijanti i koristi kao ukras. Međutim vrlo je zdrava i prijatnog je ukusa, te je nalazimo u gastronomiji.

Poreklom iz Perua, Bolivije, Kolumbije peruanska jagoda raste u blizini naseljenih mesta, u vrtovima i na otvorenom  na nadmorskoj  visini do 3200 metara. Uspeva u tropskim, suptropskim i umerinim klimatskim uslovima. Brzo i lako se razmnožava.

Postoje dve vrste fizalisa koje poseduju raznorodna  zdravstvena i gastronomska svojstva. Otkrijmo  detalje zajedno. Настави са читањем Peruanska jagoda fizalis – lekovitost i recepti

Biljka kiseljak recepti koje morate probati

Biljka kiseljak, poznata kao obična kiselica, riđan ili loboda trenutno je u jeku sezone. Ukusom podseća na limun ili pak neku finu citrusnu voćku. Prava je blagodet za ceo organizam, a naročito je cenjena za čišćenje bubrega i protiv infekcija urinarnog trakta…

Ako dosad niste imali priliku isprobati recepte sa kiseljakom pravo je vreme da to uradite. Brojne su zdravstvene koristi od ove delikatesne biljčice blago kiselkastog ukusa.

Od kiseljaka spravljaju se brojni recepti za supe, salate, variva, namazi, pa čak i  pljeskavice. Pripremili smo vam velik broj recepata, koje ćemo rado podeliti u ovom članku… Настави са читањем Biljka kiseljak recepti koje morate probati

Staračke pege na rukama i licu uklanjanje

Staračke pege po rukama i licu najčešće se javljaju u zrelom dobu, iza pedesete godine života. Ove neželjene hiperpigmentacije, ponekad ne zaobilaze ni mlađe osobe, naročito ako su više izložene suncu. U velikoj meri za njihov nastanak doprinose i hormonske promene, ali i nasleđe.

Smeđe fleke na koži estetski ne izgledaju lepo, ali na svu sreću nisu štetne niti su na bilo koji način opasne. Preteranih razloga za brigu nema, ali opet mnogima smetaju i žele ih ukloniti.

Zvanična i alternativna medicina nude nam rešenja u vidu brojnih procedura i preparata, ali rezultati neće stići preko noći. Za staračke pege i fleke trebaće vam dosta vremena i stpljenja kako bi se problem u potpunosti otklonio.

Pored skupocenih krema i tretmana postoje brojne prirodne recepture koje možete napraviti kod vaše kuće. Ostanite sa nama i saznajte kako se prave i koriste. Настави са читањем Staračke pege na rukama i licu uklanjanje

Biljka podbel čaj kao lek za pluća

Podbel biljka olakšava respiratorne tegobe i neizostavan je sastojak mešavina protiv kašlja jer omekšava sluz u bronhijama i pomaže izbacivanje šlajma iz pluća. Njeno lekovito delovanje poznato je fitoterapeutima širom sveta. Ima latinski naziv Tussilago farfara.

Od davnina se podbel čaj koristio u našoj narodnoj medicini za lečenje kašlja, promuklosti i brojne druge bolesti disajnih puteva. Međutim, isto tako on je odličan prirodni lek protiv glavobolje, dijareje, te pomaže kod upale grla.

U nastavku saznajte više o ovoj izuzetnoj biljci.. Настави са читањем Biljka podbel čaj kao lek za pluća

Rooibos čaj za mršavljenje – priprema, cena

Rooibos čaj je u zadnjih nekoliko godina izazvao pravu pomamu širom sveta- svakako sa razlogom. Ponajviše zbog svoje lekovitosti i izvanrednih zdravstvenih koristi.

Ako je iko konkurent zelenom čaju, to je upravo čaj rooibos. Obiluje mineralima i vitaminima. U svom sastavu nema kofein, te je zbog tog svojstva sve više tražen u Evropi.

Odnedavno se lekoviti rooibos može pronaći i na domaćim policama bolje opremljenih biljnih apoteka u celom regionu.

Koji su to glavni benefiti za zdravlje i kako se dozira i upotrebljava čaj rooibos saznajte u nastavku.. Настави са читањем Rooibos čaj za mršavljenje – priprema, cena