Arhiva Kategorije: zdrav život
Heljdino brašno recepti za zdravlje i mršavljenje
Heljdino brašno ima brojne prednosti po zdravlje
Heljdino brašno, je kao i sama heljda veoma popularna u Japanu, Rusiji i zemljama istočne Evrope. Od same biljke koristi se celo seme, pečeno i u vidu brašna od koga se prave hleb, peciva, palačinke, kore, testenina, nudle.
Poreklom je iz Azije, tačnije iz jugozapadne Kine gde se heljda gajila još pre nove ere. U Japanu je poznata najmanje 3000 godina, o čemu svedoče arheološki tragovi.
Evropljani će je otkriti tek u srednjem veku, preko Rusije.U Rusiji se vekovima priprema kaša od heljde koja se smatra prirodnim lekom za čišćenje organizma. Heljda će preći Atlantik sa prvim iseljenicima, koji će je rado sejati zato što ima moć da otvori zemljište i da ga očisti od korova.
Da vidimo kako mi možemo da je upotrebimo i najbolje iskoristimo njene dragocene sastojke
Kako smanjiti apetit za hranom na prirodan način
Kako smanjiti apetit prirodnim putem
Višak kilograma, predstavlja danas veliki problem sve većem broju ljudi. Pronalaženje načina kako smanjiti apetit prirodnim putem jedan je od osnovnih načina za njihovo uklanjanje.
Gomile oglašivača na televiziji nas bombarduju reklamama za tablete, čajeve, šejkove za mršavljenje i slične preparate. Svi oni će navodno ekspresno eliminisati suvišne masne naslage sa struka. Iako takvi proizvodi u određenoj meri mogu dati rezultate kakve želite, budite krajnje obazrivi. Naime, trebate znati kako je njihova upotreba rizična po vaše celokupno zdravlje.
Zbog toga se trebate odlučiti na prirodne i proverene metode ukoliko želite oslabiti. Pre svega, potrebno je pronaći način kako sprečiti prejedanje, jer je ono „glavni krivac“ za višak kilograma. Hrana koju jedemo takođe je bitan faktor, pa se savetuje izbegavanje namirnica koje sadrže ugljene hidrate, aditive i transmasti.
Put do vašeg cilja može biti dug, ali krajnji rezultati su ono što treba biti vaša ideja vodilja. Da biste istrajali u svojim namerama, budite dosledni i uporni. U nastavku teksta podelićemo dosta korisnih informacija o tome kako smanjiti apetit prirodnim putem i smršati.
Acai bobice upotreba za zdravlje i iskustva
Acai bobice sve prednosti za zdravlje
Acai bobice su prava superhrana i zaista imaju dosta benefita po zdravlje. Osnažuju rad srca, smanjuje holesterol, poboljšavaju koncentraciju i čine kožu i kosu mekom i sjajnom. Međutim, postoji jedna tvrdnja koja se vezuje za njih, a to je kako one podstiču mršavljenje.
Nastavite sa čitanjem i objasnićemo vam da li one zaista mogu pomoći u smanjenju obima struka i butina ili je u pitanju običan marketinški trik. Osim toga, govorićemo i o pravim i naučno dokazanim benefitima koje ima acai prah. Pružićemo iskustva korisnica i dati najbolje recepte sa ovim veoma ukusnim voćem.
Kako smanjiti butine i zadnjicu za 14 dana
Kako smanjiti butine ishranom i vežbanjem
Prošlo je doba prazničnog prejedanja i sada polako kreće euforija ka prirpemanju tela za bikini zonu. A vi ne možete obući omiljene farmerice zato što zatežu u butinama? Zato se sigurno pitate kako smanjiti butine?
Ne očajavajte, višak kilograma se može skinuti ako imate dovoljno jaku rešenost i volju. Vežbe i dijete koje pružamo u tekstu će vam sigurno pomoći u ovoj nameri.
Nastavite sa čitanjem i potanko ćemo vam objasniti proces mršavljenja i gojenja, kao i zašto se salo zadržava baš u butinama i zadnjici. Dalje, pružamo vam plan ishrane i vežbi koji za dve nedelje sigurno smanjuju obim butina.
Kus kus recepti radost za vaša čula
Kus kus recepti kako da ih spremite kod kuće
Znate li koje to jela zauzimaju drugo mesto među omiljenim receptima u Francuskoj? Sir?! Ne. Guščja džigerica?! Ne. Ostrige?! Opet ne, mada sve ove specijalitete Francuzi veoma vole. Dakle na drugom mestu su čuveni kus kus recepti. Iznenađeni ste. Razumljivo, s obzirom na poreklo ovog jela.
Jeste li već probali kuskus? Ako niste, sigurno biste to voleli. Ako jeste, da li se slažete sa Francuzima.
Bez obzira jeste li među prvima ili drugima, pročitajte odakle potiče ova namirnica. Saznajte za šta je dobar kus kus, te kako se priprema. Otkrićemo vam i nekoliko trikova kako da vam recepti uvek uspeju.
Biljka stevija prirodni zaslađivač koji ne goji
Biljka stevija zaslađivač iz prirode
Stevija je prirodni zaslađivač koji gotovo i nema kalorije, a pri tom je veoma zdrava. Za razliku od rafinisanog šećera, ova biljka obiluje važnim hranljivim sastojcima i antioksidansima.
Prah stevije preporučuje se svima, a naročito šećerašima i gojaznim osobama koje žele vratiti svoje telo u normalu. Danas su jako popularni kolači za dijabetičare sa stevijom. Istraživanje je pokazalo da prirodni zasladivači ne utiču na nivo šećera u krvi i dejstvo insulina. Upravo to ovakvim osobama omogućava da uživaju u raznim slatkim poslasticama.
Stevia rebaudiana je biljka koja potiče iz Južne Amerike, a pripada familiji Asteraceae, u koju spadaju suncokret i hrizantema. Tamo se tradicionalno stevija biljka koristila kao prirodni zaslađivač pića i za pravljenje čaja.
U nastavku saznajte za šta je sve dobra stevija, te na koji način da je iskoristite u vašoj svakodnevnoj ishrani. Ostanite sa nama..
Sok od pšenične trave recept za savršeno zdravlje
Sok od pšenične trave kao lek
Jeste li znali da i u sred zime možete napraviti pravu energetsku bombu? Da, u pitanju je sok od pšenične trave, poznat i kao „zeleno zlato“, prava je blagodet za ljudski organizam.
Stoga ako ste već posejali pšenicu za Božić, nemojte je bacati. Ovaj napitak jača imunitet, izbacuje toksine iz organizma, reguliše varenje, smiruje upale, te pomaže u prevenciji i lečenju raznih upala upala.
Sok od zelenog žita je odlična prevencija kod malignih oboljenja, dijabetesa, steriliteta. Takođe, poboljšava krvnu sliku i usporava starenje.
Pšenična trava može biti jedna od najboljih „superhrana“ za čišćenje limfne tečnosti. Dakle, ako patite od limfnog zagušenja, zeleni sok od žita je prava stvar za vas. Pomaže pri stanjima kao što su upala grla ili natečeni limfni čvorovi.
Svakodnevno ispijanje soka od pšenice može biti odlično rešenje za vas! Pripremili smo vam korisne savete i još bolje recepte u nastavku ovog teksta.
Tamni podočnjaci ispod očiju uzrok i lečenje
Tamni podočnjaci i kako ih se rešiti
Tamni podočnjaci ispod očiju ne predstavljaju neki ozbiljan zdravstveni problem sa kožom. Ipak, oni nas čine da izgledamo premoreno, iscrpljeno, starije, pa čak i bolesno.
I muškarci i žene raznih starosnih grupa mogu imati modre kesice ispod očiju. Mi ćemo vam u daljem tekstu dati par odličnih predloga kako ukloniti tamne podočnjake, stoga obavezno ostanite sa nama..
Išijas – simptomi, prirodno lečenje i vežbe
Išijas simptomi bolesti i lečenje prirodnim putem
Simptomi lumboishialgije su danas izuzetno česti i prisutni su kod velikog broja ljudi. Kako je u pitanju veoma često oboljenje, skraćeni termin išijas odomaćio se u narodu. Pored njega koriste se i drugi nazivi kao što su krstobolja, bolovi u krstima i slično…
U pitanju je veoma neprijatno stanje, koju karakteriše intenzivan bol. On se širi od lumbalnog dela leđa preko natkolenice i završava se u listu leve ili desne noge, a ponekad i u stopalu.
U nastavku teksta ćemo vam pokušati dati odgovore koji su uzročnici i simptomi išijasa, te kako se bolest može lečiti na potpuno prirodan način. Ako samo malo zaronite u svet lekovitih biljnih vrsta, išijasu možete stati na put. Tako ćete sa znatno manje tegoba proći kroz period oporavka, te ujedno sprečiti eventualne komplikacije koje bi vodile ka hirurškom zahvatu.
Parafinsko ulje upotreba za zdravlje
Parafinsko ulje kako se koristi
Parafinsko ulje je mineralno ulje koje omekšava i hidrira epiderm. Nezamenljiv je sastojak krema za suvu kožu, a koristi se i za skidanje šminke. Tečni parafin u medicinske svrhe najčešće se koristi kod problema sa opstipacijom. Ako imate tvrdu stolicu ili vas muči zatvor duže vreme popijte po jednu kašiku ovog ulja i problem je rešen.
Terapija parafinom poznata je još od antičkih vremena. Francuzi su ga koristili za brže zarastanje rana. Kroz čitavu istoriju se koristio za razne probleme sa kožom, zglobovima i kostima.
Danas su poznate razne varijante terapija parafinom (npr. tretman u koji su umešana eterična ulja).
U nastavku teksta pročitajte šta je parafinsko ulje i kako se koristi u razne svrhe. Saznajte postoji li zaista razlika između medicinskog i kozmetičkog parafina? U poslednje vreme u medijima se dosta pisalo o štetnosti tečnog parafina na kožu, posebno kada je u pitanju dečija kozmetika. U pasusima koji slede pročitajte šta je zaista istina i postoje li štetne posledice upotrebe ovog mineralnog ulja.