Kinetoza | kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza i kako pobediti bolest putovanja ?

Kinetoza ne ostavlja trajne posledice, ova bolest kretanja stvara neprijatne tegobe: mučnina, preterano znojenje,vrtoglavica i povraćanje, koje mogu da pokvare uživanje tokom putovanja. Najbolji prirodni lekovi su đumbir i čajevi od kičice, nane, majčine dušice, matičnjaka…Bolest putovanja(kinetoza) uzrokovana je brzim kretanjem prevoznog sredstva u raznim smerovima, ubrzavanjem i naglim kočenjem ili zbog promene visine (u brodu i avionu).Tegobe se javljaju gotovo u svim prevoznim sredstvima, ali najčešće tokom vožnje brodom, avionom, autobusom pa i vožnja automobilom, dok su retke u vozu. Osim na putovanju,zbog naizmeničnih pokreta ubrzavanja i kočenja,kinetoza se možu pojaviti i u vožnji u zabavnim parkovima, kao i tokom igranja kompjuterskih igrica .

Vrtoglavica,povraćanje,mučnina,preterano znojenje,pad pritiska

Kinetoza se manifestuje kao vrtoglavica,mučnina, povraćanje,preterano znojenje i pad pritiska, a od ovog poremećaja uglavnom pate žene, starije osobe i deca do 12 godina, sa izuzetkom mališana do dve godine koji veoma retko pate od ovog poremećaja.

Zašto se javlja kinetoza?

Iako ne predstavlja dugoročan problem, niti ostavlja trajne posledice, bolest kretanja stvara neprijatne tegobe koje mogu da pokvare uživanje na putovanju. Kinetoza se javlja kao posledica velikog broja nadražaja kojima je organizam izložen prilikom vožnje nekim prevoznim sredstvom. Osećaj ravnoteže zavisi od informacija koje mozgu šalju oči,unutrašnje uho i receptori u mišićima i zglobovima.Prilikom vožnje mozak mora da se lzbon sa razhčitim porukama – vid šalje pogrešnu informaciju da se osoba kreće, deo uha zadužen za ravnotežu tela registruje kretanje, dok senzori smešteni u mišićima i tetivama ne osećaju pokrete. Kao posledica svega toga, javlja se bolest kretanja. kinetoza_bolest_ putovanja

KINETOZA TOP- SAVETI

• Tokom vožnje treba se koncentrisati na udaljenu tačku na horizontu.
• Ukoliko se putuje automobilom, preporučuje se vožnja na prednjem sedištu.
• Ako ste u mogućnosti(vozite se u automobilu),stanite i odmorite se svaki put kad osetite mučninu.
• Prilikom putovanja brodom ili avionom, treba izabrati mesta gde će skretanje manje osećati (u srednjem delu broda ili u ravni sa krilima, kada putujete avionom).
• Tokom vožnje treba izbegavati čitanje.
• U autu nije dobro pušiti i preporučljivo je da unutrašnjost vozila bude dobro provetrena – najbolje je povremeno nakratko otvoriti prozor.
• Jaki mirisi, poput dima cigareta, alkohola i jake hrane provociraju mucninu, te ih je potrebno izbegavati da bi se izbegla kinetoza .
• Pre polaska na treba uzimati obilne obroke i tešku hranu.
• Na put ne treba kretati gladan. Uoči putovanja preporučuje se lagan obrok.
• Treba izbegavati gazirana pića.
• Mnogi prirodni lekovi mogu sprečiti pojavu mučnine.

BOLEST PUTOVANJA – RECEPTI

Mučnina i povraćanje – kinetoza

Čaj od kičice i nane

Po 2 supene kašike sitno iseckanog cveta i lista kičice i lista nane sipati u 7 dl kljucale vode 1 ostaviti poklopljeno 2 sata izvan štednjaka.Procediti i piti 2 dl kad se oseti mučnina.Čaj se može zasladiti medom.

Pelin i majčina dušica

Po 2 supene kašike sitno iseckanog pelinovog lista ili cvasti sa pupoljcima i lista i cveta majčine dušice sipati u 7 dl ključale vode.Ostaviti poklopljeno 2 sata da odstoji.Procediti i popiti 2 dl kad se oseti mučnina.Čaj se može zasladiti medom.

Biljni čajevi od hajdučice i matičnjaka

Po 2 supene kašike sitno iseckanog cveta i lista hajdučice i lista matičnjaka izručiti u 7 dl proključale vode. Ostaviti poklopljeno 2 sata izvan štednjaka.Procediti i popiti 2 dl kad seoseti mučnina.Čaj se može zasladiti medom.

KINETOZA – Čajne mešavine

Po supenu kašiku sitno iseckanog lista matičnjaka i lista nane izručiti u 4 dl ključale vode.Ostaviti poklopljeno 2 sata, zatim procediti i popiti 2 dl kad se oseti mučnina.Čaj se može zasladiti medom.

Po supenu kasiku sitno iseckanog lista i cveta hajdučice i lista i cveta kičice sipati u 4 dl ključale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata, procediti i popiti 2 dl kad se oseti mučnina. Čaj se može zasladiti medom.

Po supenu kašiku sitno iseckanog lista matičnjaka i sitno iseckanog cveta i lista kantariona sipati u 4dl ključale vode. Ostavitipoklopljeno 2 sata, zatim procediti i popiti 2 dl kad se oseti mučnina. Čaj se može zasladiti medom.Po 2 supene kašike sitno iseckanog cveta i lista kičice i lista nane sipati u 7 dl ključale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata,zatim procediti, zasladiti i začiniti limunovim sokom.Popiti 2 dl kad se oseti mučnina.
Po 2 supene kašike sitno iseckanog cveta i lista hajdučice i lista matičnjakai lista nane sioati u 7 cu Kijucaie voae. ustaviti poklopljeno 2 sata, pa procediti, zasladiti i začiniti limunovim sokom. Popiti 2 dl kad se oseti mučnina.

Po 1 supenu kašiku sitno iseckanog lista matičnjaka,lista nane i lista i cveta hajdučice sipati u 7dl proključale vode.Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata,a zatim procediti,zasladiti i začiniti limunovim sokom.Popiti 2 dl kad se oseti mučnina. 1 Čajne mešavine za umirenje želuca nakon povraćanja
Po supenu kašiku sitno iseckanog cveta i lista nane i lista i cveta hajdučice sipati u 4 dl ključale vode. Ostaviti poklopljeno 2 sata, procediti i piti p0,5 dl svakih sat vremena. Čaj se može zasladiti medom.
Po supenu kasiku sitno iseckanog lista matičnjaka i cveta kamilice sipati u 4 dl ključale vode. Ostaviti da odstoji poklopljeno 2 sata,procediti i piti po 0,5dl svakih sat vremena. Čaj se može zasladiti medom.
• Po supenu kašiku sitno iseckanog lista nane 1 matičnjaka izručiti u 4dl ključale vode. Ostaviti poklopljeno 2 sata, procediti i piti po 0,5 dl svakih sat vremena. Čaj se može zasladiti medom.
Po supenu kašiku sitno iseckanog lista i cveta hajdučke trave i zovinog cveta sipati u 4 dl ključalevode. Ostaviti poklopljeno 2 sata, procediti i popiti po 0,5 dl svakih sat vremena. Čaj se može zasladiti medom.

Dva sata pre polaska na putovanje i svaka dva sata nakon toga treba žvakati svež đumbir, piti čaj od ove biljke ili uzeti nekoliko kapi đumbirove tinkture rastvorene u toploj vodi. Možete takođe grickati kristalisani đumbir ili keks od ove biljke..

Pročitajte još interesantnih tekstova:dehidratacija alergija na sunce,zdrave grickalice ..