zdrave grickalice | jezgrasto voće

zdrave grickalice jezgrasto voce

zdrave grickalice i jezgrasto voće

Zdrave grickalice tj. Jezgrasto voće spada u veoma hranljive namirnice koje ima višestruku ulogu za zdravlje čoveka.Te zdrave grickalice blagotvorno deluju kod dijabetesa,za lečenje holesterola,kod disajnih problema,kod  srcanih smetnji i naročito su delotvorne ukoliko imate  probavne smetnje i probleme sa varenjem.

Kikiriki,lesnik,bademi i orah su zdrave grickalice koje su  izuzetno bogate hranljivim materijama i fitonutrijentima.Deluju terapijski i preventivno a u fitoterapiji se mogu koristiti samostalno ili u kombinaciji sa odredjenim lekovitim biljkama,sto znatno povecava njihov blagotvorni efekat na organizam.

Kikiriki kalorije

ovo jezgrasto voće sadrži čak 547 kalorija na 100 grama.Kikiriki je dobar za srce i disajne organe zbog visokog sadrzaja nezasićenih masnoca.Kikiriki doprinosi direktnom snižavanju nivoa holesterola a  i to u kombinaciji sa celerom dobija se izuzetno sredstvo za eliminisanje masnoca u krvi.Zajedno sa drugim biljkama koristi se za lečenje kašlja i smirivanje simptoma astme.

Ulje od kikirikija čisti kožu

U kombinaciji sa nevenom čisti kožu i otvara pore.Delotvorno je za lečenje ekcema i bubuljica na licu.Redovnim konzumiranjem kikirikija  ublažavaju se tegobe izazvane čirom na dvanaestopalačnom crevu,a kikiriki pored toga poboljšava mentalne sposobnosti,pamćenje i koncentraciju a deluje preventivno i na oboljenja srca

zdrave grickalice jezgrasto voce

Jezgrasto voće –  badem – melem za digestivni trakt 

Badem je izuzetno hranljiv plod jer sadrzi  vazne oligoelemente kao što su :kalcijum,kalijum,fosfor i sumpor i veliku količinu biljnih masti.

U terapeutske svrhe koristi se njegov plod i posebno je zastupljeno bademovo ulje.

Bademovo ulje se najviše koristi u kozmetici,jer blagotvorno deluje na kožu ,pogotovo u kobinaciji sa drugim lekovitim travama .

Plod badema je odličan za lečenje bubrega,pluća a u kombinaciji sa lekovitim biljem pomaze kod kaslja,nesanice,nolova,grceva i za lečenje anemije

Badem za mršavljenje

zdrave grickalice poput badema-  ukoliko su  svakodnevno na meniju,ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje.Bićete siti i uz redovnu fizičku aktivnost dovešćete u red vašu liniju.Najnovija istraživanja pokazuju da  porcija od 23 sirova badema ,zadovoljava dnevne potrebe proteina i nezasićenih masti.

Lešnik jača imunitet

Kad spominjemo zdrave grickalice nikako ne smemo zaboraviti na lešnik.Ovaj plod ima optimalan odnos hranljivih materija:belančevina,masti,ugljenih hidrata.Izuzetan je za jačanje imuniteta pogotovo kombinacija lešnik + med .Pomaže oporavku bolesnika tj rekonvalescenata kod reume,rahitisa,anemije .Ovo jezgrasto voće je veoma korisno i kod lečenja ateroskleroze.Svakodnevna konzumacija lešnika može da ublaži tegobe kod astme i bronhitisa a pokazao se odličan za čišenje mokraćnih kanala naročito ko ima pesak u bubregu,trebao bi redovno da ga uzima.

Orah čisti bubrežni kamenac 

Poput mesa i mleka izuzetno je bogat belančevinama,ali se njegovi proteini puno lakše prerađuju i apsorbuju u organizmu.Ukoliko ste osoba kojoj je potreban povećan unos proteina,ovo jezgrasto voće je pravi izbor za vas.Od oraha su gotovo svi delovi hranljivi i koriste se u fitoterapiji.Izuzetan je za prevenciju i lečenje kod mnogih zdravstvenih problema.

Orah leči dijabetes i sklerozu,ima višestruku primenu kod želudčanih tegoba i smetnji,podtiče bolje izlučivanje mokraće i izbacivanje peska i kamenaca iz bubrega i mokraćnih kanala.

Orahovo ulje za sunčanje

upotrebljava se za mazanje kože pre sunčanja kao zaštita od opekotina i da bi koža bolje pocrnela,da biste dobili lep preplanuli ten.

Nadamo se da smo vam ovim tekstom skrenuli pažnju na zdrave grickalice i da ćete  sa njima zameniti čips,štapiće i ostalu industrijski prerađenu i  nezdravu hranu.

Pročitajte još tekstova na temu zdravlje:alergija na sunce, dehidratacija organizma

Kao i tekstove o zdravoj ishrani : mediteranska kuhinja,hrono nutricija,med i cimet kao lek.

 jezgrasto voće i zdrave grickalice

loading...

3 Responses to zdrave grickalice | jezgrasto voće

  1. dijeta.info каже:

    :)

  2. Liba Djonaj каже:

    HVALA VAM ZA PVE SAVETE PENECU IH MOIM PRIJATELJIMA

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori