Prirodni lekovi za alergiju bez recepta

prirodni antihistaminici

Najbolji prirodni lekovi za alergiju 

Početak proleća, godišnjeg doba kome se gotovo svi raduju, za neke znači još jednu sezonu borbe s alergijama. U ovom periodu organizam je posebno osetljiv na određene alergene, te reaguje pojačanim lučenjem histamina. Srećom, prirodni lekovi za alergiju poput ulja crnog kima, koprive i đumbira staju na put ovim tegobama.

U slučajevima kada se histamin pojačano luči neretko dolazi i do upale te oticanja sluznice nosa. Ovo su samo neki od simptoma koji su karakteristični za alergijski rinitis. Nimalo prijatno, čak štaviše i te kako neugodno oboljenje.

U nastavku teksta saznajte koji su to najbolji prirodni antihistaminici, te kako da pobedite alergiju pomoću njih.

Alergijski rinitis simptomi oboljenja

Kijanje, svrab očiju, crvenilo i curenje nosa, samo su neki od neprijatnih simptoma alergijskog rinitisa. Njih često prati i zagušenje disajnih puteva, pritisak u sinusima, nadražajni kašalj i grebanje u grlu. Za sve pomenute tegobe prirodni lekovi za alergiju pokazali su se najbolje dosad. O njima će biti više reči nešto kasnije.

Najčešći „okidač“ za pojavu ovih neugodnih tegoba kod sve većeg broja ljudi jeste alergija na polen korova. Ona je karakteristična za mesec mart, kada se fini prah biljaka nalazi svuda oko nas tokom prolećnog buđenja prirode.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, od 10 do 20 procenata ukupnog stanovništva boluje od nekog oblika alergijskog rinitisa. On se kod nekih ljudi javlja samo u određenim periodima godine, naročito u razdoblju cvetanja.

Postoji i trajni oblik alergijskog rinitisa,  koji izazivaju čestice prašine, grinje, dlake životinja, perje, bud, tekstilna vlakna i drugo.

Glavni pokretač alergijskih reakcija jeste histamin. Ovo organsko jedinjenje učestvuje u lokalnom imunološkom odgovoru organizma na patogene, u regulaciji fizioloških funkcija stomaka. Pritom, deluje i kao neurotransmiter.

On ne predstavlja problem u slučajevima kad ga naša creva uspešno neutrališu. Međutim, kad je organizam posebno osetljiv na određene alergene, reaguje pojačanim lučenjem histamina.  Sve to dovodi do upale i oticanja sluznice nosa i drugih tegoba poput alergijskog konjunktivitisa i dr.

Top prirodni lekovi za alergiju

Najbolji prirodni antihistaminici kvercetin i bromelain

Kvercetin je biljni flavonoid koji se nalazi u voću, povrću, lišću pojedinih lekovitih biljaka i žitaricama. Brojna istraživanja su pokazala njegovo antiupalno, antialergijsko, antireumatsko i antivirusno delovanje.

Dao je odlične rezultate kao prirodni antihistaminik koji umanjuje simptome upale disajnih puteva izazvane alergijama. Uz to dokazano ublažava polensku groznicu.

Njega nalazimo u jabukama, crnom luku, grejpfrutu u viskim procentima. Dostupne su i kvercetin tablete, kao i brojne suplementacije sa njim. Pojačava dejstvo vitamina C i obrnuto, pa se neretko uzimaju zajedno.

Bromelain – moćan enzim iz ananasa

Bromelain je enzim koji se dobija estrahovanjem iz ananasa. Najviše je zastupljen u stabljici, a u nešto manjem procentu ima ga i u ostalim delovima ove voćke.

Osim što poboljšava varenje i ublažava bolove izazvane artritisom, ovo jedinjenje ima i protivupalno dejstvo. On ublažava simptome začepljenja disajnih puteva i inflamacija izazvanih alergijom.

Danas postoje suplementi koji sadrže bromelain, a prema jednoj studiji, preporučena doza je 400- 500 mg tri puta dnevno.

Bromelain i kvercetin su nezaobilazni prirodni lekovi za alergiju, ipak pre konzumiranja istih, posavetujte se sa lekarom.

Nezaobilazni vitamin C

Prirodni antihistaminik koji se nikako ne sme izostaviti je svakako vitamin C. Može se konzumirati putem raznovrsnog voća i povrća u kojima je zastupljen, kao i u vidu farmaceutskih proizvoda.

Brojni lekovi za alergiju na polen obavezno ga imaju u svom sastavu. Potpuno je bezbedan za korišćenje i nije nimalo škodljiv.

Takođe, C vitamin ne prate neželjeni efekti i on nije toksičan. Dobro je rešenje za kijavicu, curenje nosa i druge alergijske simptome.

Ovaj vitamin deluje kao antialergen jer snižava nivo histamina u krvi. Njegov najvažnija komponenta je askorbinska kiselina, kojom obiluje.

Ukoliko je unosite u količini od samo 2 grama dnevno smanjićete nivo histamina za oko 40 odsto. Kako bi se postigao najbolji efekat, treba unositi minimum 500 mg vitamina C dnevno.

Prirodni lekovi za alergiju na polen korova

Moćna kopriva eliminiše tegobe

Ova lekovita biljka već vekovima se koristi u fitoterapiji. Listovi koprive između ostalog, sadrže prirodne blokatore koji sprečavaju proizvodnju histamina. Upravo zbog toga povoljno utiču na tegobe izazvane alergijskim reakcijama.

Najbolji način da se iskoriste sve prednosti i brojna lekovita svojstva jeste korišćenje koprive kao infuzije na sledeći način:

Jedna kašičica svežih listova dodaje se u 250 ml vrele vode, ostavi se svega 30 sekundi a zatim se tečnost procedi.

Ako se koriste suvi listovi, trebate ih ostaviti u vodi bar dva minuta. Za tretiranje alergija, osim infuzije, preporučuje se korišćenje ekstrakta (tinktura) koprive.

20 do 30 kapi promešajte u vodi ili prirodnom soku. Pijte ovaj napitak jednom dnevno za prevenciju, a za ublažavanje već postojećih tegoba konzumirajte tri puta na dan.

Povezano: najbolji lek protiv alergije na ambroziju.

Zova obiluje kvercetinom

Zovu treba staviti u sam vrh liste prirodnih antialergena. Osim što se vekovima koristi kao lek za prehladu i upalu respiratornih organa, zova je bogata već pomenutim kvercetinom. Pored toga, ova čudesna biljka predstavlja znatan izvor vitamina C, još jednog od važnih boraca protiv alergije.

Kada je u pitanju alergija na polen korova, najbolja preporuka je domaći sok od crne zove, kao i kompot i džem.

Đumbir kao prirodni lek za alergijsku astmu

Među mnogim povoljnim karakteristikama đumbira jesu njegovo antizapaljensko i antialergijsko dejstvo. Istraživanjem iz 2008 godine utvrđena je izuzetna delotvornost ovog moćnog korena.Naime, on može uticati na bolji imunološki odgovor organizma na upale izazvane alergijskom astmom.

Koristi se kao začin ili dodatak jelima i sve je prisutniji u našim kuhinjama. Da bi se pojačalo njegovo antihistaminsko dejstvo, preporučuje se konzumiranje čaja od ove biljke. Njegova priprema je vrlo jednostavna

Za jednu solju čaja potrebna je kašičica oljuštenog i izrendanog svežeg đumbira. Prelite ga sa 2 decilitra kipuće vode i ostaviti nek odstoji oko pet minuta, a zatim procedite.

Čaj od đumbira je odličan prirodni lek za alerguju na polen korova, može se piti topao ili hladan, nekoliko puta dnevno.

Ljutim paptičicama protiv alergijskog rinitisa

Ljuta papričica je bogata kapsaicinom, alkaloidom koji joj daje ljutinu, a isti ima dokazane benefite kad je zdravlje posredi.

Pojačano lučenje sluzi, što je jedan od čestih simptoma rinitisa, može se ublažiti upravo češćim unosom ovog sastojka. On ubrzava i cirkulaciju u respiratornim organima, doprinoseći tako što bržem otčepljavanju disajnih kanala.

Crni kim otklanja simptome prolećne alergije

Prirodni lekovi za alergiju nisu upotpunjeni bez ove moćne biiljke. Naime, ulje crnog kima vraća uravnoteženost imunosistemu u kratkom roku. Ono mu omogućava da se efikasnije izbori sa alergijama i drugim upalnim procesima, karakterističnim za proleće.

Najbolje ga je početi koristiti pre sezone alergija, kako bi se telo na vreme pripremilo. Redovno krišćenje crnog kima u znatnoj meri ublažava neprijatne prateće simptome.

Saznajte više o doziranju crnog kima.

Reiši gljiva kao antialergen

Japanci je nazivaju „pečurkom besmrtnosti“. Među svojim brojnim povoljnim karakteristikama ističe se i ta da deluje kao antialergen.

Prema naučnim istraživanjima, reiši sadrži lanostan, jedinjenje koje kontroliše proizvodnju hemijskih sastojaka u organizmu.Ono sprečava i prekomerno lučenje histamina.

Ostali prirodni preparati protiv alergija

Među ostalim namirnicama koje ublažavaju simptome alergije na polen izdvajaju se: kamilica, zeleni čaj, ginko, divlji origano, timijan, ehinacea, komorač i peršun. Od ovih lekovitih biljka prave se blagotvorni čajevi, ali se iste mogu korisiti i za inhalaciju sinusa.

  • Napomena: navedeni prirodni lekovi za alergiju u trudnoći nisu preporučljivi bez prethodnog dogovora sa lekarom. Nikako ih ne uzimajte samoinicijativno – na svoju ruku, jer mogu biti kontraproduktivni.

Kako se pravi antihistaminski čaj protiv alergije

Sastojci:

Puna kašičica suvih listova koprive,
Jedna kašičica nane,
Pola kašičice rendanog svežeg đumbira.

Priprema čaja

Stavite sastojke u posudu od 2 decilitra, zalijte sa ključalom vodom i ostaviti neka odstoji oko pet minuta. Posle toga procedite i lagano ispijajte toplo u gutljajima.

Preporučujemo vam još jedan koristan članak: kako ublažiti alergiju koprivnjaču.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori