Top čajevi za imunitet protiv prehlade i nazeba

podizanje imuniteta čajevima

Najbolji čajevi za imunitet 

Biljni čajevi za imunitet su vrlo jednostavna ali zaista moćna prevencija za većinu bolesti. U današnje vreme je sve više štetnih materija koje nas okružuju i utiču na naše zdravlje. Postajemo podložniji raznim bolestima, manje otporni na infekcije i razne mikoorganizme koji mogu narušiti naše zdravstveno stanje.

Zato dočekajte zimu spremni. Učinite već sad nešto dobro za vaše zdravlje!

Čajevi za imunitet su razni i poželjno ih je piti povremeno iz preventivnih razloga. Kao što se u narodu kaže “Bolje sprečiti nego lečiti” važi za veliku istinu. Ovi napici su dar prirode, ali mi to često zaboravljamo. Radije odemo u apoteku i kupimo veštački stvorene supstance.

Ostanite sa nama i saznajte kako da ojačate otpornost organizma i tokom zimskih dana pomoću čajeva. Saznajte koji čajevi su najbolji za sprečavanje pada imuniteta.

Zašto je dobro piti čajeve?

Prilikom odbrane našeg organizma, imunom sistemu su potrebne supstance kojima obiluju upravo čajevi za imunitet. Zašto su oni tako dobri, u čemu je njihova tajna? Prvenstveneo zbog visokog sadržaja antioksidanasa kojima su biljke izuzetno bogate. Zatim tu su razni minerali, naročito gvožđe, magnezijum, mangan. Ali i vitamini, esencijalna ulja, organske kiseline i enzimi koji su vrlo bitni za naš imuni odgovor.

Zapravo nema lekovite biljke koja nekim delom ne poboljšava opšte zdravstveno stanje čoveka. Bilo da čisti organizam od otrova koji se talože u njemu, pospešuje rad nekog organa i drži metabolizam u ravnoteži. A to i jeste tajna dugog i zdravog života.

Čajevi za podizanje imuniteta prvenstveno imaju izrazito antivirusno i antibakterijsko delovanje na naš organizam. Zbog toga pojačavaju odbrambenu sposobnost organizma pa samim tim štite od nastanka infekcija, gripa i prehlada.

Poboljšavaju izlučivanje sekreta, naročito disajnih organa te tako brže i bolje otklanjaju štetne mikroorganizme iz našeg tela. Pored toga, aktivne supstance iz čajeva poboljšavaju cirkulaciju. Zašto je to važno? Na taj način se ujedno bolje čisti krv koja stiže do organa koji predstavljaju filtere u našem metabolizmu. Stoga će vam čajevi za imunitet jako dobro doći  – doprineće bržem izbacivanju otrova iz tela.

Naravno nije zanemarljiva činjenica i to što oni vrše hidrataciju, koja je u zimskim danima isto tako neophodna kao i leti. Zbog temperaturnih uslova, mnogi od nas tokom jeseni i zime znatno manje unose tečnosti u organizam. A jedan vruć mirišljav napitak je svakako primamljiv sam po sebi.

kako se prave čajevi za imunitet

Kako se pripremaju čajevi za imunitet?

Šta je važno znati vezano za branje i sušenje lekovitog bilja, kada su čajevi za jačanje imuniteta posredi? Donosimo Vam nekoliko važnih smernica, ako želite sami pripremiti svoj čaj.

Suština je iz biljke ukloniti vodu ali da se zadrže ostale lekovite supstance i etarska ulja. Međutim, sa sušenjem se ne sme preterivati, jer ako se predugo suše, etarska ulja se gube.

Da li ste se pitali kada i kako se beru lekovite biljke?

U slučaju kada se koriste cele biljke ili listovi, njih je potrebno brati pred cvetanje. Tada su najbogatije lekovitim hemijskim supstancama. Cvetove beremo naravno u period cvetanja karakterističnom za datu biljku. Oni se skidaju celi, zajedno sa čašičnim listićima jer su često izuzetno bogati lekovitim materijama. Branje se vrši po toplom vremenu i to najbolje oko podneva, kako bi ste izbegli rosu.

Koren se sakuplja u jesen ili krajem proleća. Dok kod onog bilja gde koristimo plodove za pripremu čaja, beru se naravno onda kada su zreli. Korenje se dobro opere, a ako je deblje raseče se na pola po dužini.

Kako se suše čajne biljke na najbrži način?

Zdravi čajevi za imunitet se suše na više načina, uglavnom zavisno od dela ali i vrste biljke. Cele biljčice koje su “čvršće” (poput lavande ili žalfije) treba najpre vezati i okačiti u snopove. Potrebno je suvo, vetrovito mesto, bez direktnih sunčevih zraka.

Cvetove i listove poređajte u tankom sloju na čistu i suvu kuhinjsku krpu ili upijajući papir. Te postavite na mesto gde je slobodna cirkulacija vazduha (npr. tavan). Potrebno je svaki drugi dan okretati biljni materijal, a sveukupno sušenje traje oko nedelju dana kada su listovi sitniji. Za one krupnije i deblje treba po dve do tri nedelje. Koren takođe možete ovako sušiti, samo što je potrebno nešto duže vreme.

Ako nemate vremena za ovakav metod sušenja biljaka, možete ih na brži način osušiti u rerni.

Postavite ispod njih upijajući papir, a temperatura treba biti što niža kako se ne bi pekle već samo sušile. Vrata rerne neka budu otvorena, a poželjno je proveravati na svakih 10-ak minuta u kakvom je stanju bilje. Biljke bogate etarskim uljima izbegavajte sušiti u rerni, jer gube svoj sastav već na temperaturama oko 30-40 Celzijusovih stepeni. Korenje se uglavnom suši u rerni.

Čajevi za imunitet kao i drugi, čuvaju se u hermetički zatvorenim posudama. Najbolje je koristiti staklene tegle, a mogu se čuvati i u papirnim kesama. Odložite ih na tamno i hladno mesto. Poželjno je potrošiti ih u naredna tri meseca.

Koje čajeve možete koristiti za imunitet?

Čajevi za podizanje imuniteta su raznovrsni, kao što smo već napomenuli. Evo spisak onih koje većina nas ima u svom domu i ne znajući koliko su korisni po zdravlje. Dakle, samo treba stvoriti naviku popiti svaki dan šolju dve nekakvog čaja. Time ćete mnogo učiniti za svoj imuni sistem.

Čaj od mente odnosno nane, je takođe čest izbor ljudi kada se prehlade i leže u krevetu zbog gripe. Zato ne treba dočekati bolest, već popiti po koju šolju ovog čaja preventivno, kako bi sprečili pad imuniteta. Menta sadrži dosta kalijuma, kalcijuma i vitamina B koji su značajni za imuni sistem.

Žalfija ili kadulja je dobar saveznik u borbi protiv virusa, bakterija i gljivica. Pogodna je za lečenje raznih upala (krajnika, desni), prehlade, kašlja. Njen čaj smanjuje produkciju mukusa u disajnim organima za vreme prehlada. Grgljanje ovog čaja je prastari recept za lečenje upale grla. Pijte ga 2-3 šolje dnevno i kroz nekoliko dana ćete sigurno osećati boljitak.

Topli napici za hladne dane

Zeleni čaj se takođe mora naći na ovom popisu. Ralog za to je to što sadrži savršenu kombinaciju hemijskih supstanci kojima ćete stimulisati svoj imuni sistem. To su polifenoli, flavonoidi i antioksidansi koji se bore protiv slobodnih radikala i jačaju imuni odgovor. Međutim, njega nije preporučljivo koristiti za vreme menstruacije kao i u menopauzi, zbog moguće iritacije materice i stomaka.

Čajevi za imunitet su nezamislivi bez koprive. Ona je veoma značajna, jer pojačava imunitet, pročišćava krv i limfu, ali i efikasno suzbija infekcije.

Crni čaj je specifičan po tome što sadrži supstancu koja je vrlo važna u odbrani organizma od razvoja autoimunih bolesti. Saznajte više o crnom čaju.

Za kamilicu je karakteristično da zbog svojih sastojaka koje sadrži  pojačava produkciju leukocita koji su odgovorni za odbranu tela od stranih agenasa i mikroorganizama.

Čaj od listova maline takođe deluje pozitivno na naš imuni sistem i smiruje simptome gripa, prehlade, raznih upala krajnika, grla itd.

Šta još pomaže u jačanju imunog odgovora?

Čajevi za jačanje imuniteta su brojni. Evo još nekih bitnih za naše zdravlje.

Hibiskus je bogat mnogim supstancama povoljnim za jačanje imunog sistema. Sadrži flavonoide, enzyme, aminokiseline, bogat vitaminom C, gvožđem, voćnim kiselinama. Efikasan je kod prehlada, upala grla, kašlja, gripe, ali i za stomačne probleme. Ima diuretsko dejstvo, poboljšava cirkulaciju. Dobar je i za detoksikaciju tela i pospešivanje metabolizma.

Šipak doprinosi jačanju imuniteta zbog bogatstva vitamina B kao i C koji je postojan i posle kuvanja. Kao i zbog sadržaja karotenoida i antioksidanasa. Ovaj čaj daje telu vitalnost i poboljšava opšte stanje organizma. 2 šolje ovog čaja tokom dana će Vaš imuni sistem držati u dobroj formi. A možete ga piti duži vremenski period.

Zova ima antimikrobna i antivirusna svojstva. Pomaže kod iskašljavanja prilikom upale disajnih organa. Čaj pripremljen od cvetova lipe pojačava krvotok i znojenje, pa tako potpomaže izbacivanje toksina iz tela. Čim primetite simptome gripe, prehlade, upale grla i krajnika, najbolje skuvajte sebi zovin čaj. Pijte ga toplog.

Lipa je takođe dobra kod viroza i gripe. Pomaže kod kašlja i smanjuje temperature jer pospešuje znojenje. Sjajno se kombinuje sa šipkom i zovom.

Čaj ehinacea za imunitet je takođe na listi najboljih stimulatora našeg odbramenog sistema. Ima nekoliko vrsta ove biljke koje su za ljudsku upotrebu. Koriste se koren i cvetovi, kako suve tako i sveže biljke. Jača odbrambenu sposobnost organizma i leči infekcije koje uzrokuju bakterije i virusi.

Još čajeva dobrih za imunitet

Čaj od žen šena potiče iz Kine i veoma je zastupljen u azijskoj kuhinji. Verovalo se kako produžuje ljudski život. Sibirski ženšen ima pozitvan uticaj na snažan imunitet. Štiti od infekcija i pospešuje proizvodnju belih krvnih zrnaca. Delotvoran je i kod povraćanja i mučnine, kao i nekih autoimunih bolesti. Ali sa ovim čajem morate biti oprezni kada je reč o doziranju, kako ne bi ste uzrokovali intoleranciju na kisela pića i hranu.

Čaj od maslinovog lišća sadrži aktivnu supstancu oleuropein sa izrazitim antibakterijskim efektom. Dobar je protiv raznih virusnih oboljenja poput gripa, herpesa, upale pluća, meningitisa, hepatitisa B, gljivičnih infekcija. Obnavlja imuni sistem, vraća energiju, čak i posle hemioterapija.

15-20 suvih listova masline stavite u 2-3 dl vrele vode i kuvajte 2-3 minuta. Onda ostavite još 10 minuta da odstoji pa izvadite listove.

Čaj od đumbira za imunitet je velikoj većini vas dobro poznat. Naročito poslednjih godina je i kod nas počeo intenzivno da se koristi ovaj koren. Stimuliše cirkulaciju i tonira telo, što su važne karakteristike. Pored toga pozitivno deluje na stomačne tegobe.

Očistite đumbir, isečete na kolutove, prelijete vodom i pristavite kuvati. Nakon kraćeg kuvanja dobićete vrlo pikantan čaj. Ako Vam je suviše ljut dodajte meda i limunovog soka kako bi ste malo ublažili ukus.

Koliko puta slušamo kako je beli luk zdrav i opšte je poznato da ima jaka antimikrobna svojstva. Možete pripremiti i čaj od belog luka. On ima univerzalan pozitivan uticaj na naše telo. Efikasan je protiv bakterija, virusa, parazita. Izuzetno delotvoran u lečenju hroničnih infekcija disajnih organa, poput bronhitisa, čestih prehlada, katara pluća i sličnih bolesti. Takođe smiruje upale i infekcije mokraćnih kanala.

Loša stana ovog čaja je svakako njegov ukus kao i miris. Radi poboljšanja ukusa možete dodati đumbir, limun i med koji takođe jačaju imunitet.

Specifične biljne mešavine koje trebate isprobati

Jedna od najboljih mešavina lekovitog bilja za pojačavanje otpornosti organizma je svakako poznat Brojsov čaj za imunitet. Ako ga niste nikada koristili, pravo je vreme za to da ga isprobate.

Najpre u pola litre vode kuvajte 3 minute kašiku usitnjene suve žalfije. Potom skinite sa vatre i dodajte po prstohvat nane, matičnjaka i kantariona, te poklopljeno ostavite 10 minuta da odstoji. Zatim ga procedite i tu količinu rasporedite.

Doziranje:

Pola pijte pre doručka ujutru, dok drugu polovinu možete uveče pred spavanje ili tokom poslepodneva. Važna napomena je to da se kuva u emajliranoj posudi. Pored ovog čaja postoji i čuvena Brojsova ishrana/dijeta protiv kancera, koja se pokazala kao vrlo delotvorna.

Možete preventivno piti mešavinu žalfije, bosiljka i kamilice.

Jedna kašičica ove mešavine se prokuva u 2dl vode. Dodajte kašičicu meda i malo cimeta.Umesto njih sipajre po kašičicu nane, zove i hajdučke trave, te prelijte sa 2dl vruće vode. Neka odstoji 10 minuta, pa procedite i pijte ga toplog.

Postoji čaj za imunitet 14 biljaka sadrži i naziva se još i Papiloma čaj za imunitet. To je mešavina bilja koja je specifično pripremljena za osnaživanje imunog sistema kod zaraženih virusom HPV. Deluje na način da se bori protiv njega i pospešuje njegovo izbacivanje iz tela.

Iskustva korisnika sa biljnim čajevima

Prenosimo vam dva komentara naših čitalaca:

U mojoj kući već u septembru počne sezona kada se piju čajevi za jačanje imuniteta. Trošimo i propolis kapi, med, pčelinji polen. Držim pčele te su mi svi pčelinji proizvodi na dohvat ruke. I ostali prirodni proizvodi su nam interesantni đumbir, beli luk, a odnedavno i kurkuma.

Što se čajeve tiče nana, kamilica i žalfija su uvek u našem domu. Nikada nismo imali problema sa upalama disajnih organa, a grip i prehlada su zaista retki u našoj kući. Preporučujem svima tople čajeve za jesenji period kada smo najviše skloni zarazama.

Milan, Vršac

Ja pijem dobro provereni čaj od đumbira za imunitet i uopšte ne sumnjam u njegov efekat. Ima već koja godina kako nisam bila prehlađena. Kada moji mališani počnu kašljucati ili šmrcati, pripremim ga da bude malo blaži. Dodam nešto više meda i iscedim sok jednog celog limuna, dodam malo cimeta i eto ukusnog leka za decu. Kroz nekoliko dana ozdrave bez ikakvih antibiotika. Za mene je to najbolji prirodni lek.

Dragana, Kraljevo

podizanje imuniteta čajevima

 

Nuspojave i neželjena dejstva čajeva

Kao što smo već čuli, svi pa i čajevi za imunitet treba da se piju nezaslađeni, ujedno tako pripremljeni su najefikasniji. Ako biljke sami berete i sušite, važno ih je ubirati u nezagađenim prirodnim staništima.

Koliko se dugo smeju piti?

Uglavnom je preporučljivo piti ih u periodu od nedelju-dve dana, a potom napraviti pauzu. Na taj način ćete zaštititi svoj organizam, kako se ne bi ni jedan organ opteretio. Pravilo doziranje je naravno različito za sve ove čajeve, jer u sebi imaju različite koncentracije aktivnih supstanci. Ali sigurno je šolja-dve čaja ne mogu naškoditi.

I ovi napici ako se koriste u velikim količinama mogu izazvati nuspojave. Ukoliko se pretera sa njihovim konzumiranjem izazivaju stomačne probleme, mučninu, zatvor ili neku vrstu trovanja supstancama koje sadrže. Zato se pridržavajte dnevne doze od dve, maksimalno tri šolje u određenim vremenskim razmacima.

Ukoliko se spremate za neku operaciju ili pijete lekove za razređivanje krvi, budite oprezni. Ako ih želite piti redovno, posavetujte se sa lekarom koji čaj i koliko dugo smete piti.

Nije dokazano da čajevi za imunitet kod dece imaju štetnog efekta. Ali je najbolje iz predostrožnosti posavetovati se sa pedijatrom pre njihove upotrebe u terapijske svrhe. Preventivno, ponekad neka šolja čaja naravno nije na odmet.

To se isto odnosi na trudnice i dojilje. Povremeno po jedna šolja nekog čaja nije opasna, ali nikako u većim količinama. Za sve ostalo, posavetujte se sa svojim lekarom ili ginekologom.

Gde ih sve možete kupiti u Srbiji

Ako ste prezauzeti i nemate vremena za pravljenje čajeva, dostupne su vam i kupovne varijante. Čajevi za imunitet postoje već pakovani kao mešavine. Takođe i rinfuzno ćete ih naći u bio – radnjama, tada im možete sami  mešati u proporcijama koje smo naveli.

Širok je spektar proizvođača koji nude proizvode u filter kesicama. Postoji čaj za imunitet Josif Pančić. Dok skoro sve gore pomenute biljke možete kupiti na merenje u prodavnicama zdrave hrane. Cene su različite za svaku vrstu.

Stižu nam hladni dani, velik je izbor a na vama je šta ćete isprobati. Bilo koji da koristite osveženje za organizam će biti evidentno. Predlažemo vam i sledeći tekst sa dijetamesecevemene.com – u pitanju su čuveni ruski recepti za jačanje imuniteta.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori